食材明细:
主料::羊肉500克,面粉500克,酵母适量,
辅料::木耳适量,盐适量,味精适量,蒜苗适量,香菜适量,
配料::生姜适量,干辣椒适量,桂皮适量,大料适量,花椒适量,丁香适量,香叶适量,
【羊肉泡馍】----西安小吃的做法步骤:
1.面粉、酵母搅拌均匀,加水搅拌成面絮状
2.揉成光滑的面团,醒发20分钟
3.擀成薄饼
4.平底锅预热后,将饼放进锅内,中小火烙制
5.烙得的两面微黄,有香味时即可
6.把烙好的饼,用手掰成黄豆大小的块
7.将羊肉洗净后放在凉水锅中
8.锅开后,将血沫舀出,捞出羊肉洗净
9.生姜切片、将8中调料用水洗净
10.将洗净的羊肉、调料、姜片放入高压锅中
11.加水,没过羊肉,压30分钟即可
12.熬好的羊肉汤放入锅内煮开,放入掰好的饼块煮制
13.当汤变稠,加入洗净的木耳、切片的羊肉稍微一煮
14.加入盐、味精调味
15.盛入碗中,加入蒜苗、香菜即可
羊肉泡馍,简称羊肉泡,或泡馍,古称羊羹,因它暖胃耐饥,是西北美馔,尤以陕西西安最享牛羊肉泡馍盛名。
突然想吃羊肉泡馍,不知怎呢?或许就是想家了,于是上网翻找大量资料,尽最大可能的复制。期望能达到普遍公认的西安羊肉泡馍的特色料重味醇,肉烂汤浓,肥而不腻,香气四溢。
西安名吃羊肉泡馍
一、饦饦馍
材料:面粉200克、85度热水80克、盐2克
做法
1.面粉200克和盐2克拌均,倒入85度热水80克,搅拌成雪花状。
注:饦饦馍面团一定要很硬,比平常擀面条的面团还要硬,水约是面粉的40%。
2.揉成团,醒10分钟;再揉,再醒20分钟;再揉反复3-4次。
注:面很硬,只有通过反复揉醒才能达到光滑有弹性,硬揉不仅费力,还达不到好的效果。
3.将醒揉成光滑的面团揉搓成长条,分割成若干小剂子(我做的较小,分成了7份)。
4.将每个小剂子滚圆,松弛10分钟,然后按扁、擀成小饼,依次做好全部。
5.接下来将平底锅烧到微热(不用油),下小饼生坯烙制,用一双筷子扎4个小眼,称菊花心。
6.就这样反复翻面,保持中小火烙到两面带有斑纹黄就可以了。这就是虎背菊花心。
做法小贴士
1.饦饦馍的面团很硬,只有通过反复揉醒才能达到光滑有弹性。
2.烙制作的时候在饼上扎小眼一是为了美观,二是为了让水气不积在饼内,最后的饼更加筋道。
3.此馍也可用烤箱烘烤,280度,15分钟。
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二、羊肉汤
羊肉汤材料:羊肉700克、羊骨700克、大料1个、花椒3克、桂皮4克、大葱80克、姜20克和清水3升
还有这些香料也可用:草果、茴香、白芷、良姜、砂仁、丁香、山奈
羊肉汤的做法
1.首先将羊肉和羊骨放在水中泡上2小时,泡出血水,中间换几次水。
2.将泡出血水的肉和骨放入清水中煮开2-3分钟,煮出血污,然后将水倒掉,肉和骨清洗干净。
3.再将肉和骨放回锅里换上新水,约3升。
4.用大火烧开,撇去浮沫,然后将备好的香料放入,盖严锅盖。
5.我用的香料是大料1个、花椒3克、桂皮4克、葱80克、姜20克,如果有草果、小茴香、白芷、良姜、砂仁、丁香、山奈用上些就更好了,有人说最重要的是小茴香。
6.待到上气,改小火,保持一直上气的状态煮30分钟。注:如果是普通锅约2小时。
7.解压后,如果羊肉可达到用筷子轻轻穿过,就将肉捞出备用。
8.骨头仍留在锅里,盖严锅盖,大火煮上气,改小火,保持一直上气的状态煮30分钟,这样骨头就全煮酥了,羊肉汤也就煮好了。
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三、泡馍
泡馍材料(2-3人量):羊肉汤4大碗、饦饦馍4个(每个约38克)、泡发龙口粉丝240克、泡发木耳150克、泡发黄花菜100克、辣椒酱、糖蒜、蒜苗或香菜
泡馍的做法
1.泡好的黄花菜,摘去硬头,一撕为二。
2.泡好的木耳摘成小朵。
3.粉丝用温水泡开后,用冷水冲洗一下,口感会弹Q。
4.饦饦馍一掰两半,再从中间劈开,撕成两半,然后掰成黄豆大小的小粒,且每一小粒都带有饼皮和饼心。
5.煮好的羊肉切成厚片。
6.做锅,多舀些羊肉汤(这是水围城,要宽汤),下黄花菜和木耳煮熟。
7..然后将羊肉片入锅煮开。
8.最后将掰好的馍和粉丝下锅煮开后浇些牛羊油,也叫明油,羊肉泡馍就煮好了。
吃羊肉馍要用大海碗,同时配上辣椒酱、糖蒜、青蒜苗和香菜一同上桌。
挖点辣椒酱放在碗上面,撒些青蒜苗和香菜,不要搅拌,从边上掏着吃,叫蚕食,说是一搅拌香味就散发了,如感觉腻口就咬一口糖蒜。
做法小贴士
1.掰馍确实费力,不想掰就用剪刀剪,方便许多。不过听说在西安厨师瞧你的馍掰得不标准,也就随意打发了。
2.各自掰自己的馍,厨师是一碗一碗的做。
羊肉泡馍食材搭配小提示
小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等
羊肉和荞麦面不能一起吃:荞麦气味甘平,性寒,虽具有降压止血之功效,但其为难以消化之物,如长期进食将会引发动风,令人头眩,不利于健康;而羊肉的功能恰好与荞麦相反,长久共食会让人患上热风症,甚者须眉脱落。
食材明细:
主料::牛肋条肉500克,面粉300克,
辅料::西红柿1个,豆腐干2片,干黄花适量,木耳适量,青菜2棵,粉丝1把,鸡蛋1个,
配料::花椒适量,小茴香适量,葱适量,姜适量,青蒜适量,盐适量,醋适量,辣椒面适量,油适量,
西安小炒泡馍的做法步骤:
1.将牛肉用清水浸泡8小时,泡去血水,中间要多次换水。
2.将生姜切片;葱切段。
3.炒锅中不要放油,放入切成麻将块大小的牛肉大火煸炒(炒出血水)
4.炒干牛肉(血水出干净)放入葱、姜,炒出香味。
5.锅中加开水没过牛肉,(一定是开水)
6.准备料包,花椒、小茴香(1:2)小茴香多一些。
7. 锅开撇去血沫(撇干净)。
8.撇干净血沫加料包、酱油转小火炖40分钟,出锅前放盐。
9.炖好的肉捞出沥干水分,放竹簸箕里晾着,定时翻肉。整个过程坊上人叫爁(lan)肉
10. 准备面粉,准备干酵母(1斤面,3克干酵母)将面和成面团,醒10分钟。
11.观察面发的情况不要全发面,是半发面。揉好的面团分割成合适的大小,4-6份均可。
12.然后每份分别揉圆,用擀面杖擀成厚度小于1cm的面饼。平底锅烙约3-4分钟。至两面微黄,约八九成熟即可。
13.准备小炒的菜。
14.爁(lan)好的肉盛出备用。
15.将西红柿切小丁;豆腐干切条;青菜切片;黄花切段;木耳切丝。
16.将粉丝用凉水泡软,青蒜斜切段。
17.烙好的饼掰碎成约小指尖大小的小粒,放在碗里。
18.鸡蛋打到碗里搅散。
19.炒锅中放底油小火爆香青蒜,放辣椒面翻炒(要小火,辣椒面很容易糊)。
20.先放豆腐干、黄花、木耳翻炒再放爁(lan)好的肉、西红柿、青菜烹入香醋快速翻炒。
21.炒好的菜不要盛出直接加煮肉的汤、水(2:1)煮开,加入放粉丝稍煮。
22.放入掰好的馍翻搅淋上鸡蛋液、酯滑油(煮肉时肥油再加工的油)没有也可以不放。
小贴士:
1 买回来的肉一定要泡水8小时以上,要勤换水。
2 用炒锅炒肉这一步一定要,要将肉炒干就是炒干血水。
3 爁(lan)肉 可以按照平时炖肉的调料放,我个人只放花椒和小茴香两样,但量要多。
4 发面比较不好掌握,第一次做可以先发一小部分,再和剩下的死面混在一起。
5 煮馍时烹醋和炒辣椒面都很关键,辣椒粉要炒香不要炒糊,醋要放得恰到好处,稍微酸点好吃。
6 脂滑油是煮大棒骨汤时上面的油。没有也可以不放。
7 煮肉的汤一般太油没有直接用的都要兑一些水,如果想吃油多的也可以不兑水。
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