食材明细:
主料::鱼排200克,豆豉20克,
辅料::姜适量,葱适量,
配料::糖适量,竹荪精适量,盐适量,料酒适量,
清蒸豆豉鱼排的做法步骤:
1.盐、料酒、姜、葱腌制鱼排15分钟。
2.准备豆豉和摆盘的葱白。
3.第一次入锅蒸15分钟后加豆豉、糖,少量水再蒸15分钟,后十分钟为小火。
4.哈哈哈,完成了。
食材明细:
主料::石斑鱼1条,
辅料::豆豉适量,姜3片,大葱3片,盐适量,蒸鱼豉油适量,红辣椒2根,猪油适量,
豆豉清蒸石斑的做法步骤:
1.准备原材料,新鲜石斑一条、姜葱切三四片、辣椒两根、豆豉适量;
2.石斑鱼去鱼鳞鱼鳃鱼肚肝肠等,两面各切2花刀、清洗干净后、两面抹盐,加葱姜片,放一点猪油在鱼身上腌制10分钟,锅烧开水,上汽后把鱼上锅蒸8分钟后关火焖3-5分钟;
3.蒸鱼时间可以切点葱姜丝泡水,作装饰;
4.蒸好的鱼出锅,装盘,放上葱姜丝;
5.锅烧适量油至7成热时,把油淋在葱姜丝上面;
6.加适量的蒸鱼豉油就可以食用了,没有合适的盘子,哎············
小贴士:
1:只要鱼是鲜活够新鲜的不需要特别的去腥的,所以我只用了姜片,而不再用胡椒粉料酒;
2:蒸鱼时间不易过长以免鱼肉蒸老了就不好吃了,视鱼的大小蒸的时间大约5-10分钟,再关火虚蒸3-5分钟,我这条鱼大概1-2斤重;
3:加猪油一起蒸鱼会更香哦,不止是蒸石斑,其他鱼都可以。
食材明细:
主料::金昌鱼2条,
辅料::豆豉适量,干辣椒适量,姜丝适量,韭菜适量,料酒2勺,盐适量,油适量,生抽1勺,蚝油1勺,
豆豉金昌鱼的做法步骤:
1.准备好少许豆豉,干辣椒适量,韭菜5-6颗,姜丝少许。
2.把武昌鱼里面清理干净。
3.然后划上几刀,这样更容易入味些。
4.开火锅里放入适量的油热。
5.把武昌鱼倒入锅里煎至两面金黄即可。
6.把干辣椒和豆豉放入锅里炒香。
7.把金昌鱼放入锅里,加入姜丝后倒入适量的水,加入料酒,适量的盐,酱油,蚝油少许。
8.上锅盖焖至18分钟左右,中途轻轻翻一下鱼身。
9.加入韭菜。
10.即可出锅。
做法:
1、牛尾鱼去鳞,去鳃去内脏(留肝),冲洗干净后剁成大段;
2、葱姜蒜切片备用;
3、起油锅,油温热时,投入葱姜蒜、干红辣椒和八角爆香;
4、下入两匙八宝豆豉,炒出香味;
5、下入鱼段微煎,烹入料酒、生抽和少量糖;
6、添加没过的水,大火烧开,转中火慢炖;
7、汤汁过半时,调入适量的盐,继续中小火慢炖;
8、汤汁基本收干,调入味精和葱花,出锅装盘。
提示:
1、我用的临沂惟一斋八宝豆豉,可以根据自己的喜好选择调味;
2、八宝豆豉的咸味很重,最后注意把握盐的添加量,口味轻的可以省略盐;
3、鱼多肉厚,炖鱼的时间要长些,鱼肉才会充分进味;
4、最后出锅时留的汤汁量视个人喜好,个人认为汤汁不要完全收干,鱼肉蘸汤食用最鲜美。
食材明细:
主料::鲤鱼3斤,
辅料::葱适量,姜适量,香菜适量,红辣椒两个,料酒适量,蒸鱼豉油适量,白胡椒粉适量,
清蒸开屏鱼的做法步骤:
1.鲤鱼一条,收拾干净,其它鱼类也一样。
2.在鲤鱼的头尾处各切一刀。
3.轻轻拍打鱼身,将鱼腥线抽出。
4.斩去鱼头鱼尾和鱼鳍。
5.将鱼切成5毫米厚的薄片,肚子不要切断。
6.鱼身撒上适量盐、白胡椒粉、料酒,鱼片之间夹上姜片和葱丝,并摆放在盘中,腌制20分钟。
7.将腌制好的鱼放在蒸锅里,大火蒸15分钟。
8.将蒸好的鱼取出,倒掉里面的水,均匀的浇上蒸鱼豉油(海鲜酱油、生抽也行),撒上香菜和辣椒。另起锅烧热植物油,浇在鱼身上即可。
食材明细:
主料::梅鱼三两,
辅料::姜适量,香葱段适量,枸杞子适量,黄酒适量,盐适量,白糖适量,鸡精适量,
清蒸梅鱼的做法步骤:
1.把梅鱼去内脏去腮洗净待用。
2.鱼中加入盐、黄酒、糖、姜片、香葱段、枸杞子。
3.上笼蒸
4.上汽后蒸八分钟左右放少许鸡精即成
小贴士:
最好用家酿的黄酒,味道会浓香一些,不用加水。
食材明细:
鲑鱼750克,淀粉(蚕豆)15克,鸡蛋清75克,鸡肉30克,火腿25克,香菇(干)10克,菠菜50克,黄酒15克,猪油(炼制)15克,味精1克,盐3克,小葱20克,葱汁5克,姜汁5克,植物油15克
清蒸芙蓉鱼的做法步骤:
1. 三文鱼(鲑鱼)宰杀治净,鱼身两面分别剞间隔3 厘米的翻刀片,并翻成蜈蚣形状;
2. 熟火腿切4厘米长、3 厘米宽的片;
3. 香菇浸发,去蒂,洗净;
4. 将火腿片与香菇一起夹口汤在刀口里,码上葱段、姜片,加上高汤15毫升、熟猪油、黄酒、盐,上笼大火蒸15分钟;
5. 鸡脯肉洗净剁成茸加葱姜汁?开,分数次搅进蛋清、水淀粉、盐调均匀;
6. 调匀的鸡茸分3 次用开水氽成云片状,捞出即为芙蓉;
7. 鱼出笼装盘,去葱段,原汤倒入炒锅内;
8. 把芙蓉围装在鱼的两边;
9. 菠菜心择洗干净,破开,开水焯熟,码在鱼身上;
10. 原汤加入高汤50毫升,烧开去浮沫,加味精、盐勾入水淀粉成玻璃芡、打明油淋在鱼及配料上即成。
小贴士:
1. 蒸鱼要用旺火足气,严格掌握时间,火大了质老,火小了肉生,现食现蒸,蒸熟即可。配料香菇、火腿、菠菜心三料整齐的夹在鱼的刀口上,起到添色补味的作用;2. 制作此菜的鲑鱼一定要新鲜。冷冻鱼和已过成熟阶段的鱼不能清蒸。没有蛙鱼时,用其它品种鲜活鱼也可以制作。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
嘎鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
材料:
主料:黄颡鱼适量,,
辅料:姜适量,细香葱适量,食盐适量,植物油适量,蒸鱼豉油适量,,
清蒸嘎鱼的做法步骤:
1. 嘎鱼洗净
2. 用福建老酒,生姜,盐,李锦记蒸鱼豆豉腌上10分钟
3. 蒸锅放水烧开
4. 将腌好的嘎鱼放入蒸上10分钟
5. 出锅前洒好葱花浇上热油即可
上班族下班都很晚,想要快速吃到新鲜美味的蒸鱼,微波炉在这上面发挥了极其重要的作用,快速,鲜美,营养,它全做到了,一起来看看它的杰作吧。
材料:
主料:太阳鱼2条,,
辅料:葱适量,姜适量,蒸鱼豉油适量,豆油适量,食盐适量,,
清蒸太阳鱼的做法步骤:
1. 太阳鱼处理干净,抹干水。
2. 用少许盐抹匀鱼身里外。
3. 把葱姜塞入鱼肚内。
4. 封上保鲜膜,记得扎上几个小洞,方便透气。
5. 置入微波炉中,启动蒸鱼按键,静候美味出炉吧。
6. 取出后,洒上葱姜丝。
7. 淋上蒸鱼豉油。
8. 最后浇上烧滚的热油,即可上桌享用啦。
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