牛油果思慕雪

食材品类非常的丰富，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材在美食文化中占据重要位置，你记忆中最深的食材是什么？因此，栏目特意整理了牛油果思慕雪，仅供参考，欢迎阅读。

食材明细：

主料：：牛油果1只，香蕉1根，酸奶500毫升，

辅料：：柠檬汁少许，蜂蜜适量，

牛油果思慕雪的做法步骤：

1.准备材料：1只牛油果、1根香蕉和酸奶，这里用的酸奶是自制的酸奶，浓稠细腻

2.牛油果、香蕉去皮，切小片放进料理杯里

3.挤入少许柠檬汁，能防止牛油果和香蕉变色，味道更清新

4.再倒入500毫升酸奶

5.用料理棒搅拌成细腻柔滑的牛油果思慕雪

小贴士：

【提示】
1 酸奶这里用的自制酸奶，也可以用购买的浓稠酸奶
2 喜欢甜味的，可以放少许蜂蜜，我个人觉得香甜的香蕉甜度足够了。

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牛油果香蕉思慕雪

食材明细：

主料：：牛油果1个，冻香蕉1个，酸奶200g，抹茶粉1～2g，小黄瓜1/2根，龙眼3颗，蓝莓9粒，坚果谷物麦片适量，

辅料：：椰蓉少许，

牛油果香蕉思慕雪的做法步骤：

1.把冻香蕉去皮切块，放入搅拌杯中。

2.牛油果对半切开。

3.切块放入搅拌杯里。

4.继续往杯中倒入酸奶。

5.加入1～2克的抹茶粉。

6.用料理机打至均匀。

7.把搅打好的思慕雪倒入碗中，撒上少许椰蓉，放上切好的小黄瓜片，放上去壳的龙眼。

8.撒上适量的坚果谷物麦片。

9.最后放上蓝莓即可。

10.成品图。

11.成品图。

12.成品图。

小贴士：

1、酸奶是市售的，原本就带有甜味了，所以我没加蜂蜜调味，大家可以根据自己的喜好添加蜂蜜。
2、酸奶的量大家酌情增减，根据香蕉或牛油果大小或自己喜欢的浓稠度进行调整。
3、天气冷的话香蕉可以直接用常温的，不一定都好冷冻，各水果可随意搭配。

牛油果波波思慕雪（SMOOTHIES WITH BOBA）的做法

虽然比不上全球各地热爱健康美食的人们，但我们也会时不时来杯蔬果汁、蔬果冰沙和蔬果思慕雪。我特别喜欢思慕雪，因为它特别简单。一有机会，就会尝试各种果蔬的搭配。有的色彩不够鲜艳，有的味道奇特，但不可否认它们的营养价值。今天我们一起来做个色、香、味俱全的牛油果波波思慕雪。最基础的果蔬原料是：牛油果、青柠檬和罗勒。一开始我不太确定牛油果+青柠檬+罗勒味道会怎么样，但尝试过后发现口感极其丰富，牛油果的细腻，配上青柠檬的清爽和罗勒的异域调味，真的是清凉爽口。我们用炼乳增加甜味，也可以用脱脂牛奶或酸奶代替。最后加点美味的珍珠粉圆（波波），尽情地享受这款美味Q弹的思慕雪，让你的夏天充满酸酸甜甜的乐趣。

材料：

珍珠粉圆（可选）4-6汤匙，冰230g，牛油果，去核并切成块1个，罗勒叶9片，青柠檬，榨成汁1只，炼乳（根据个人对甜度喜好增减，也可以用脱脂牛奶或酸奶替代）115-170ml，水230ml，柠檬皮，磨成碎屑少许，

牛油果波波思慕雪（SMOOTHIES WITH BOBA）的做法的做法步骤：

步骤1，先放一张完整的成品图。

步骤2，开始做吧，先准备好柠檬。

步骤3，准备好新鲜罗勒叶。

步骤4，煮开一小锅水。按照珍珠粉圆包装说明将其煮熟。沥干并将珍珠粉圆放到碗中，加入少量常温水浸泡，避免变硬和变干。

步骤5，开始制作思慕雪，破壁机/料理机中放入冰。

步骤6，牛油果去皮、去核。

步骤7，放入牛油果块。

步骤8，放入罗勒叶。

步骤9，放入青柠檬汁。

步骤10，放入炼奶（或酸奶/牛奶/脱脂奶）及水。

步骤11，打碎成均匀及细腻的冰沙。

步骤12，取一个高玻璃杯，放入1/4份珍珠粉圆，再倒入牛油果冰沙。

步骤13，撒上些柠檬皮碎屑，放一根吸管，尽情享受你的夏天吧！

牛油果思慕雪——九阳知食

食材明细：

主料：：苹果1个，牛油果1个，牛奶350ml，龙舌兰糖浆适量，

辅料：：黄瓜1根，橙子1.5个，腰果适量，

牛油果思慕雪——九阳知食的做法步骤：

1.这款绿色能量思慕雪是你开启新的一天的最佳选择，柔顺的口感，丰富的营养，让你一天能量加倍！

2.将切好的食材放入料理机中，加入腰果

3.再加入冰块、龙铁兰糖浆和牛奶

4.启动料理机，告诉搅拌2-3分钟至柔滑，导入容器即可

牛油果猕猴桃思慕雪的做法

材料：

牛油果1个，猕猴桃半个，酸奶一杯，，

牛油果猕猴桃思慕雪的做法的做法步骤：

步骤1，食材

步骤2，半个牛油果捣成泥和酸奶榨成牛油果奶昔。剩下半个一会做成牛油果花朵。

步骤3，猕猴桃切片，贴在玻璃杯壁上。

步骤4，倒入牛油果奶昔。

步骤5，放入牛油果花朵即可。牛油果花朵我的主页有食谱，芒果花，猕猴桃花，木瓜花等等，都有独立的食谱，可以参考哈。

步骤6，成品

步骤7，成品

步骤8，成品

步骤9，成品

感谢您阅读“97美食网”的《牛油果思慕雪》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了果果豆食材专题，希望您能喜欢！