俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人历来对食材非常讲究，你见过哪些低中高食材呢？小编特地花时间为你收集并编辑了香蕉菠萝冰淇淋，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
食材明细：
主料：：香蕉2个，菠萝1/4，酸奶1碗，
辅料：：蜂蜜2大勺，
香蕉菠萝冰淇淋的做法步骤：
1.准备好所有的食材
2. 菠萝切片
3. 香蕉切片
4.把菠萝、香蕉、酸奶、蜂蜜放入搅拌机内
5.充分的打碎
6.倒入容器内
7.盖上盖子，拿到冰箱冷冻室冷冻1个小时
8.拿出来翻一下，使冰淇淋蓬松
9.再拿回冰箱冷冻8个小时，就可以啦
10.吃一口，比外面卖的还好吃呢
小贴士：
酸奶的选择一定要是原味的，蜂蜜不要太甜的就可以啦！
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菠萝碎冰淇淋
孩提时代，看到那些外国电影里，蔚蓝的大海边，美女俊男们喝着五颜六色的饮料，吃着插着可爱小伞的冰淇淋，着实羡慕得咽口水，
现在孩子在家就能品尝我自己给他制作的菠萝碎冰淇淋
菠萝碎冰淇淋
原料：
糖水菠萝425g(自制或罐头均可）/淡奶油250ml/浓稠酸奶115g/糖粉50g
菠萝碎冰淇淋的做法
1.冰淇淋机内桶提前至少24小时放入冰箱冷冻室冷冻备用
2.糖水菠萝必滤去糖水，取约1/3切成小块备用（图2）
3.剩余的菠萝块放入食品料理机打成泥状（图3）
4.将淡奶油、酸奶倒入大盆内（图4）
5.放入菠萝泥加入糖粉（图5）
6.略搅拌均匀成为冰淇淋糊（图6）
7-8从冰箱取出冰淇淋机内胆放入机器内，接上电源（图7、8）
9.将做好的冰淇淋糊倒入内胆，盖上盖子，启动机器进行搅拌(图9）
10启动15分钟后，冰淇淋开始膨胀成型时
11.从加料窗口加入准备好的菠萝块继续搅拌约10分钟（图10、11）
12搅拌速度变缓，冰淇淋稠厚即可关闭机器（图12）
挖出冰淇淋放入合适的容器如冰箱保存，食用时取出用冰淇淋勺挖成球状，用薄荷叶或加菠萝块装饰，就可以享用啦！
网站小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质，而菠萝中含有丰富的果酸，若将二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。
香蕉芒果冰淇淋
食材明细：
主料：：香蕉适量，芒果适量，
香蕉芒果冰淇淋的做法步骤：
1.熟透的香蕉切片。
2.芒果取果肉。
3.放入保鲜盒内进冰箱冰冻一下。
4.先把冰好的芒果放入料理机，再把香蕉放入，然后启动冰淇淋键。
5.配合使用搅拌棒，几分钟后，爽滑细腻的水果冰淇淋就做好了。
6.一般的搅拌机搅打好后倒扣，食材会掉出来，但用维仕美破壁料理机就不会，因为它的凝聚功能非常好。
7.维仕美破壁料理机能把食物的细胞壁轻易击破，使它天然的营养素和风味全部释放出来，将食物营养的利用率最大化，让人体更好吸收。
8.今年夏天，不要太惬意哦！
香蕉核桃冰淇淋
食材明细：
主料：：冰冻香蕉160g，核桃60g，牛奶15ml，肉桂粉2.5ml，
辅料：：核桃碎3g，可可豆3g，
香蕉核桃冰淇淋的做法步骤：
1.前一晚，选用已经成熟的香蕉，去除香蕉皮，切段，放入冷藏室冰冻。核桃放在碗中用水浸泡软化。
2.次日早晨，将冰冻香蕉常温解冻15分钟左右后，将香蕉，牛奶，核桃用侵入式搅拌器均匀搅拌。
3.当冰淇淋足够光滑后，加入肉桂粉搅拌均匀。配上核桃和可可豆。
4.完成！
小贴士：
香蕉本身已经具有甜味了，这个甜度对我来说刚刚好。（如果你喜欢的话，还可以加入些酸奶，蜂蜜来提味）它可以当早餐，小吃或者甜点，任意时刻只要你想，都能满足你的味蕾。
原文地址： http://cookingsweetie.com/bananawalnuticecream/
菠萝香蕉酸奶
最近，女儿又说便秘，怎么办？虽然吃药来的快，但不是长久之计。毕竟是药，对身体不好。还要靠食疗，
但我家女儿不喜欢吃甜食，像香蕉不喜欢吃，酸奶也不爱喝，喝蜂蜜水，嫌甜。但喜欢喝果汁一类的，这几天每
天为她打一杯菠萝香蕉酸奶，酸酸甜甜的，既润肠又通便，缓解了便秘。我建议尤其坐办公室的人每天来一杯，
缓解便秘很不错哦！
办公室一族缓解便秘的食疗方菠萝香蕉酸奶
原料：菠萝、香蕉、酸奶、蜂蜜
菠萝香蕉酸奶的做法
1、菠萝去皮，洗净，切块，用淡盐水泡10分钟，捞出；香蕉去皮，掰成小块。
2、把菠萝块、香蕉块放入搅拌机中，加入酸奶，搅打成汁。
3、最后调入蜂蜜即可。
网站小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓香蕉冰淇淋
无蛋无奶不加糖的健康水果冰----草莓香蕉冰淇淋
今天分享一款无蛋无奶不用加糖的冰淇淋，确切的说它是一款有着冰淇淋口感的天然水果冰，冰凉甜蜜中透着水果的清香。这就是由Vitamix全营养调理机带来的草莓香蕉冰淇淋。草莓可以换成其它应季水果，如果用偏酸的水果可以加一些蜂蜜。香蕉最好不要换掉，它会带来软糯的类似奶油的口感，而且味道很百搭。事先处理好水果，想吃的时候拿出来，放进Vitamix全营养调理机，只要40秒就可以享受不会胖也不会过敏的天然美味了。
草莓香蕉冰淇淋材料：冷冻草莓，冷冻香蕉。
草莓香蕉冰淇淋的做法
1、新鲜草莓应季时可以多买一些，洗净切半冷冻保存。
2、香蕉切片冷冻比较不占地方，适合经常备着。
3、做冰淇淋时，先把香蕉放进料理杯。
4、然后放入草莓，比例可以按自己口味调整。
5、搅拌器放到杯子中。
6、开机三步骤，从右至左，开电源，档位从1旋到10，升到高速，约40秒钟，完成。关机三步骤，从左至右，降到低速，档位从10旋到1，关电源。
7、期间需要用搅拌器把食材压向刀片，电机转的声音有点低沉，不要超过一分钟就好。食材混合均匀成糕状，真的能倒扣不掉落。
不到一分钟，健康冰淇淋就好了，因为没有加任何其它辅料，比较容易化掉，可以现做现吃，也可以做一大盒冻在冰箱里，随吃随挖。
口感细腻，甜中带点儿微酸，清爽水果型。
网站小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
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