食材明细:
主料::乌鸡400克,新鲜淮山300克,胡萝卜50克,
辅料::盐适量,姜3克,
鲜淮山乌鸡汤的做法步骤:
1.原料准备好;
2.胡萝卜去皮切小块,姜去皮拍碎;
3.砂锅内倒入适量水,放入姜片,开小火加热;
4.淮山去皮切块泡入醋水中防止发黑;
5.乌鸡入热水中焯去血水;
6.乌鸡移入砂锅中,放入淮山;
7.放入胡萝卜,大火烧开转最小火煲90分钟关火,入适量盐调味即成;
8.成品。
小贴士:
1、鲜淮山去皮后易发黑,应置于加了白醋的水中,防止发黑,没醋也可直接放于清水中;
2、煲汤最好用砂锅,加热效果缓慢持续,也不担心溢出;
3、煲汤应在煲好后再调味,以保持其鲜甜的口感。
食材明细:
主料::乌鸡300克,淮山200克,玉米150克,
辅料::姜片3片,米醋1/2茶匙,盐适量,
【淮山玉米乌鸡汤】的做法步骤:
1.乌鸡300克、淮山200克、玉米150克
2.乌鸡洗净切大件
3.玉米切块,淮山去皮切块,用醋水浸泡
4.锅内放入适量水烧开,入乌鸡焯3分钟
5.焯掉血水后,把乌鸡移到砂锅中
6.放入姜片、玉米和淮山
7.大火烧开转最小火煲90分钟
8.吃前入盐调味即可。
9.香浓可口的汤来啦
小贴士:
1、淮山的功效:含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,有强健机体,滋肾益肺的作用,是一味平补脾胃的药食两用之品。
2、玉米的功效:玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力,是抗眼睛衰老的极佳补充食物。玉米中所含的谷胱甘肽,既是抗癌因子,又是长寿因子,玉米加热的时间越长,其抗衰老的作用越好。
3、乌鸡的功效:乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用,能调节人体免疫功能和抗衰老,自古享有“药鸡”之称。但是,患严重皮肤疾病或患严重外感疾患者不宜食用。
食材明细:
主料::乌鸡1个,
辅料::葱1棵,姜1个,枸杞1勺,大枣3个,山药1个,料酒3勺,盐适量,
山药枸杞乌鸡汤的做法步骤:
1.新鲜小乌鸡宰杀干净,剁成小块~
2.配料准备好
3.山药削皮切成滚刀块
4.先把剁好的乌鸡块用热水焯一下,把血沫子煮出,盛到汤锅里,加水没过鸡块大概五厘米!把配料放进汤锅~
5.锅开以后,加入料酒,适量的盐!
6.小火慢炖一小时后加入山药块~
7.再炖二十分钟!不需要加味精~鸡汤就做好了!
小贴士:
1做鸡汤,第一次加水就尽量加足不要半中间再去加水!
2炖鸡汤最好是用砂锅
3配料不需要太多~红枣,枸杞就够了~太多只会影响汤的口感!
4山药切成滚刀块就把它多炖一会,炖面了,若是喜欢脆的口感就把它切成片,炖十分钟左右就好了~
5鸡汤本身已经跟鲜了,根本就不用放味精~
今天是3.8女王节!女人要懂得爱自己,偶尔做做滋补汤补补那是必须的!山药乌鸡汤中的乌鸡具有滋阴、养血的功效。女性朋友喝山药乌鸡汤不仅能滋阴养颜还能治疗月经不调哦。
材料:
乌鸡半只,淮山250克,生姜1块,清水适量,料酒10g,盐适量,枸杞100g,,
淮山乌鸡汤的做法的做法步骤:
步骤1,乌鸡切块,淮山切片。
步骤2,首先把乌鸡倒入炖锅,水沫过鸡,放入枸杞和姜片,最后倒入大概两勺料酒,盖上盖子炖到水开。
步骤3,我把炖锅定在煮粥,这样会比较烂而且入味。
步骤4,大概30分钟后再把淮山倒入拌均匀再一起炖上一个小时就好。
步骤5,等炖好放盐和少许芹菜即可。这个汤吃起来香而不腻又补气血,真的可以推荐给各位女神们!!
食材明细:
主料::乌鸡380克,山药120克,松茸6朵,香菇5朵,茶树菇5朵,红枣3~4颗,枸杞20粒,姜2片,料酒1大匙,花椒20粒,
辅料::清水适量,盐少许,
菌菇山药乌鸡汤的做法步骤:
1.准备好需要的食材。
2.香菇、松茸和茶树菇用温水泡发。
3.山药去皮切滚刀块。
4.锅中倒入适量的清水,乌鸡肉洗净冷水下锅,放入花椒和料酒,开火煮沸后即可捞出。
5.乌鸡肉清水冲洗下,放入伊莱特素颜煲内胆中。
6.加入姜片、香菇、松茸、茶树菇、红枣和山药,倒入适量的清水,建议不要超过最高水位线。
7.盖上盖子,启动素颜煲煲汤键,时长2小时。
8.汤煲好后加入枸杞子焖2分钟,最后加盐调味即可。
9.成品图。
10.成品图。
11.成品图。
小贴士:
煲汤的水量要一次性加足,但不建议超过内胆的最高水位线。
食材明细:
主料::乌骨鸡1只,山药200克,红枣10颗无核小栆,姜3片,干香菇6朵,
辅料::盐适量,
山药红枣乌鸡汤的做法步骤:
1.准备材料。
2.将乌骨鸡洗净,砍成小块,放入烧开的水中焯掉血水,捞出,用清水洗净浮沫。放入砂锅中。
3.将红栆和干香菇分别用热水泡发,洗净,香菇去蒂备用。姜洗净切片。
4.山药去皮切成块。
5.在砂锅中再放入泡发好的香菇、红枣,加适量冷水大火烧开后,转小火,炖1小时40分时,再加入山药煮软,用盐调味。
6.成品。
小贴士:
山药不要和乌鸡一起炖,容易炖烂,鸡肉快熟时再放。另外,盐在吃的时候再放。我用的鸡大约3斤多重,如果超过4斤,时间稍微要延长。
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