食材指制作食物时所需要使用的原料，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，想必你对食材了解很多吧？小编陆续为大家整理了秋季滋阴润肺之薏米百合莲子汤，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：薏米少许，百合少许，莲子少许，
辅料：：冰糖少许，
秋季滋阴润肺之薏米百合莲子汤的做法步骤：
1.放入适量百合莲子
2.放入薏米适量，再放入大块冰糖，都看个人口味的！
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#秋季滋阴润肺#百合银耳米粥
食材明细：
主料：：大米150克，银耳半朵，百合干15克，
辅料：：清水2000毫升，枸杞少许，冰糖少许，
#秋季滋阴润肺#百合银耳米粥的做法步骤：
1.准备材料，一杯大米150克，银耳、百合提前泡发
2.大米淘洗干净放入锅中，银耳摘掉根部硬块，撕成小朵与百合一同放入锅中，放入清水
3.用粥师傅的自动功能，大米粥功能，38分钟，一切交给它了
4.自动锅停止烹饪后，放入一小把枸杞
5.舀一勺看看，米粥非常浓稠
6.食用时可加入少许的冰糖
小贴士：
新米不用用高压锅熬粥，我用的锅就是专门用来熬粥的，米粒真的是Q弹，而不是软烂
雪梨百合莲子汤
食材明细：
雪梨，三个，百合，一两，莲子，二两，蜜枣，四粒，瘦肉，六两，盐，适量。
雪梨百合莲子汤的做法步骤：
1雪梨去皮，洗干净后切件。
2洗干净百合，莲子和蜜枣。
3洗干净瘦肉，飞水后再冲干净。
4烧滚适量水，放入雪梨、百合、莲子，蜜枣和瘦肉，水滚后再改慢火煲约二小时，下盐调味即成。
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