食材明细:
主料::黄瓜适量,火腿适量,鸡蛋适量,
辅料::干红辣椒适量,
配料::盐适量,油适量,
黄瓜炒火腿鸡蛋的做法步骤:
1.黄瓜,火腿,鸡蛋备用。
2.黄瓜,火腿切片。干辣椒切丝。
3.鸡蛋打散。
4.炒成块盛出备用。
5.油锅烧热,下入辣椒丝,炒出香味后,加入火腿。
6.炒均匀后,加入黄瓜片。
7.炒均匀后加入鸡蛋块,和适量的盐,即可出锅。
食材明细:
主料::洋葱半个,鸡蛋3个,火腿半根,
辅料::食用油30ml,盐1勺,鸡精1勺,醋少许,生抽适量,
鸡蛋火腿炒洋葱的做法步骤:
1.鸡蛋搅成蛋液,入热油锅内摊成蛋饼,用铲子切碎。
2.放入洋葱炒匀
3.放入生抽调味
4.放入醋
5.放入切好的火腿,翻炒匀以后加盐
6.加入鸡精即可。
7.盛出装盘。
食材明细:
主料::瓠子适量,火腿肠一根,鸡蛋一个,葱适量,蒜两瓣,
辅料::生抽一勺,醋一勺,盐适量,淀粉适量,植物油适量,
鸡蛋火腿炒瓠子的做法步骤:
1.瓠子切片,火腿切片,葱蒜切片,鸡蛋打入小碗中,调匀。
2.小碗中放入一勺生抽,一勺醋,适量盐,适量淀粉,适量清水,调匀。
3.锅中放入适量植物油,倒入蛋液,炸至成形,用铲子铲成小块,盛出待用。
4.锅中放入适量植物油,放入葱蒜火腿翻炒。
5.倒入瓠子翻炒。
6.瓠子变软,倒入鸡蛋。
7.倒入小碗中的调料,大火烧开翻炒均匀即可关火出锅。
8.成品图。
食材明细:
主料::紫甘蓝适量,圆葱适量,胡萝卜适量,土鸡蛋1个,火腿肠1根,
辅料::葱适量,盐1平匙,玉米油2大匙,姜适量,
鸡蛋火腿炒杂蔬的做法步骤:
1.准备原料,都是冰箱里的存货:圆葱切块,紫甘蓝手撕成小块,胡萝卜、火腿肠切片,鸡蛋打散备用
2.土鸡蛋摊熟,盛出备用
3.锅入油烧热,下葱姜爆香
4.下胡萝卜和火腿,翻炒片刻
5.下紫甘蓝
6.翻炒两三分钟后,紫甘蓝有些变色时加圆葱
7.炒至圆葱、紫甘蓝微变软,倒入事先炒好的鸡蛋
8.加盐,翻炒均匀,出锅
食材明细:
主料::鸡蛋干一块,火腿一根,
辅料::油适量,盐适量,青辣椒两个,姜丝适量,蒜末适量,红辣椒适量,
【湖南】鸡蛋豆腐炒火腿的做法步骤:
1.火腿和鸡蛋干切片,青红椒切丝,姜切丝,大蒜拍碎后切成末
2.油锅烧热,爆香姜丝和蒜末
3.姜火腿片摆放在锅里,稍微煎至两面微微变焦
4.姜鸡蛋干和青红椒全部倒入锅里,稍微翻炒
5.沿着锅边淋入少许水,加入适量盐,翻拌均匀,微微收汁即可
6.成品
小贴士:
1、鸡蛋干和火腿切成同样大小的片状更漂亮。
2、火腿和鸡蛋干都比较嫩滑,不要过于搅拌。
食材明细:
主料::黄瓜1根,
辅料::柴鸡蛋2个,双汇无淀粉火腿200g,葱适量,盐适量,
柴鸡蛋火腿炒黄瓜的做法步骤:
1.食材备好切片,鸡蛋打散,火腿切片,黄瓜切片
2.锅内放油,六成热后,放鸡蛋炒成蛋花。
食材明细:
主料::鸡蛋2个,青椒半只,火腿1根,香菜2根,
辅料::盐0.5g,味精0.2g,食用油0.7ml,米醋0.5ml,
鸡蛋青椒炒火腿的做法步骤:
1.1.鸡蛋打散,青椒切块,火腿切片,香菜切段。
2.2.锅内放少许油。
3.加鸡蛋烹制。
4.3.鸡蛋炒熟后倒入切好的火腿,青椒,香菜,翻炒后出锅。
5.4.将炒好的菜进行盛出放盘。
小贴士:
炒菜时注意火候。
蝶儿把这道营养、好看又美味的菜肴送给所有的女性朋友,愿大家美丽永驻!在寒冷的冬季,空气干燥,需要食用一些具有滋润功效的食物的来滋养我们的肌肤,银耳就是这个季节可以经常食用的上好的滋补食材,与燕窝相比价廉物美,功效却不一般。
银耳有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心滋阴、润肺生津、壮身补脑、提神、美容嫩肤的作用;还具有增强人体免疫力、美容养颜、延年益寿等功效,尤适宜慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者。
银耳富有天然植物性胶质,女性长期食用银耳可以我们的润肤肌肤,使皮肤保持弹性,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力。
女性最爱的圣女果鸡蛋炒银耳【美容养颜、增强免疫力】
主料:水发银耳100克,圣女果100克,鸡蛋3个
配料:盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,大葱10克,干淀粉1茶匙
圣女果鸡蛋炒银耳的做法
1.水发银耳去黄根后撕成小朵。
2.圣女果对半切开。
3.鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。
4.大葱切粒。
5.起油锅,油温7成热时倒入蛋液,炒至蛋液完全凝固。
6.放入圣女果和银耳,加盐、白糖和少许水,翻炒2-3分钟。
7.放入已经用水稀释的淀粉炒匀。
8.最后放入葱粒拌匀即可。
美食小提示
1.蛋液在锅内完全凝固再放其他食材,这样比较美观。
2.葱粒最后放,被烫熟后会有特殊的香味。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
材料:
豌豆一斤,火腿半根,鸡蛋两枚,,
鸡蛋火腿炒豌豆的做法的做法步骤:
步骤1,将火腿切丁备用。将豌豆放入烧开的沸水中焯一下,沥干后放入冷水中冷却。
步骤2,准备小半碗蜂蜜水,喜欢甜口的可根据喜好适量增减。鸡蛋打散,锅中倒入热油后将鸡蛋抄出备用。
步骤3,锅中添加少许油,待油热后,将火腿倒入锅中翻炒几下,然后将鸡蛋,豌豆一并倒入翻炒,加盐,将蜂蜜水倒入,继续翻炒匀称即可出锅。
相信《鸡蛋火腿炒银耳》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了炒鸡蛋专题,希望您能喜欢!