红枣百合莲子银耳汤

食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，哪些食材让你感兴趣？小编特地为你收集整理“红枣百合莲子银耳汤”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

食材明细：

主料：：银耳1块，红枣5个，莲子适量，百合适量，

辅料：：冰糖适量，

红枣百合莲子银耳汤的做法步骤：

1.银耳一大朵，头天晚上泡发，洗摘干净

3.银耳，百合莲子，洗5个大枣，搁一小把冰糖，放入水，淹没食材，用电压力锅，选汤程序，大概45分钟出锅

小贴士：

泡发莲子百合的水直接倒进去一起煮，水量以淹没食材多一点为好，不能放太多水，不然做出来没有胶质感，味道也差些！放冰糖因人而异，爱吃甜可以多搁些，最好是放一点，不然汤味儿会发点苦，因为莲子百合都有点清苦味儿！

97mSw.com相关阅读

莲子百合银耳汤

食材明细：

主料：：银耳半朵，鲜百合一个，梨一个，莲子一把，枸杞一小把，

辅料：：冰糖适量，

莲子百合银耳汤的做法步骤：

1.银耳泡发好洗净撕成小朵，莲子百合枸杞洗净

2.所有材料都放入高压锅中，加两碗清水

3.盖上锅盖大火烧开转小火炖二十分钟左右

4.打开锅盖加入适量冰糖即可享用啦

红枣百合银耳汤

食材明细：

主料：：即食红枣银耳汤一袋，鲜百合一袋，

辅料：：冰糖3颗，

红枣百合银耳汤的做法步骤：

1.鲜百合洗净。

2.即食红枣银耳汤一袋。

3.砂锅里适量水烧开，冰糖，百合放入煮一滚儿。

4.即食银耳块放入。

5.搅散。

6.小火炖10分钟。

7.用勺底打圈搅几圈，浮沫散去，盛碗。

8.成品。

9.成品。

莲子百合银耳汤的做法

一道适合秋季养生的甜汤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。

材料：

干银耳13g，红枣6颗，冰糖适量，百合15g，莲子25g，枸杞适量，水大半锅，，

莲子百合银耳汤的做法的做法步骤：

步骤1，银耳、大枣、百合、莲子一起放入电压力锅内胆中

步骤2，清洗后用清水浸泡10分钟，将泡开的银耳去蒂，撕成小块，沥去水分

步骤3，加入大半锅清水

步骤4，将内胆放入压力锅中，选择煮粥或者煲汤程序即可，如果打算第二天早上吃，也可以预约

步骤5，银耳汤熬好后趁热撒上枸杞，吃的时候，盛一碗，按照自己的喜好加入适量冰糖

银耳百合莲子红枣枸杞汤

食材明细：

主料：：银耳适量，莲子适量，百合适量，红枣21颗，枸杞适量，

辅料：：冰糖适量，清水适量，

银耳百合莲子红枣枸杞汤的做法步骤：

1.百合与莲子提前一晚浸泡，银耳冷水泡发半小时，红枣与枸杞温水浸泡，冰糖适量

2.所有食材清洗干净沥干，红枣去核

3.把食材倒入紫砂锅内，加入适量清水开武火煲汤

4.一个半小时左右食材已煮好，加入适量冰糖调味

5.美味的甜汤可以开始喝了?

小贴士：

冰糖可依个人口味适度添加

百合红枣银耳汤的做法

银耳有养胃清肺的功效，它不但能增强机身体抗肿瘤免疫力，还能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，反正吃了身体就是棒棒哒，而且天气变冷，早上来一碗热乎乎的银耳也是非常的暖胃呢！

材料：

鲜银耳一朵，红枣适量，百合一抓，冰糖适量，枸杞适量，，

百合红枣银耳汤的做法的做法步骤：

步骤1，超市买的袋装银耳，用温水泡半小时

步骤2，洗去泥沙，摘除木质部分，撕成小朵小朵的

步骤3，百合，枸杞，红枣洗干净

步骤4，银耳放入沙锅内，倒入清水，放入冰糖，大火烧开

步骤5，烧开后放入百合，转小火

步骤6，小火炖半小时后，放入红枣

步骤7，差不多一个半小时后放入枸杞，慢炖半小时，关火起锅

步骤8，我银耳大概炖了两个小时，汤非常的浓稠，味道棒极了

感谢您阅读“97美食网”的《红枣百合莲子银耳汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了银耳汤的做法专题，希望您能喜欢！