食材明细:
面粉适量,水适量,黄瓜片适量,葱花适量,盐适量,虾皮适量
清淡疙瘩汤的做法步骤:
第1步面粉加适量水,和成小疙瘩。清水煮开,下入疙瘩。
第2步略煮一会儿,下入黄瓜片和葱花。加盐和虾皮。
食材明细:
主料: 冬瓜 200克,
辅料: 葱 5克, 香菜 3克,
清淡冬瓜汤的做法步骤:
2.冬瓜切片、大葱和香菜切碎备用。
3.平底锅刷层油,下入葱煸炒出香味。
4.倒入冬瓜煸炒一下。
5.然后加入适量热水煮。
6.待冬瓜煮成透明,撒入少量盐、放入香菜即可。
小贴士:
1、要让这锅汤清淡,就刷一层油就好,这样是为了有点香味。2、选用清水而不是高汤,也是为了清淡,能喝到冬瓜的原味。3、最后出锅放盐就好,让汤味里有点盐,香菜可以根据个人喜好选择放或不放。
食材明细:
草鱼1条,西芹,胡萝卜,青尖椒,葱白
清淡小炒鱼的做法步骤:
1.将材料都切成如第一图所示的丝状,芹菜用开水烫三分钟后滤凉水沥干。
2.取部分鱼身,切成如第二图所示的一厘米见方的块状,用生粉、料酒、少许盐腌制十分钟后过油炸一下,捞出备用,油倒入器皿可重复使用。
3.烧干锅后用姜片擦一下锅底,(炒鱼时在锅底抹一些姜汁就不沾),取出姜片后放油。
4.油冒烟后将准备好的蔬菜丝翻炒,放如炸好的鱼丁后加盐,鸡精继续翻炒。
5.蔬菜变色,滴上几滴麻油炒匀,盛出即可。
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