“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，餐厅水平的高下，从菜谱可见一斑。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法，你收藏保存了哪些菜谱呢？或许你需要"入口即化的提拉米苏"这样的内容,更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细：
主料：细砂糖75g，蛋黄2个，淡奶油150g，糖粉适量，蓝莓干适量，可可粉适量
辅料：马斯卡膨250g，吉利丁2片10g，咖啡酒30g，8寸可可戚风蛋糕2片，巧克力适量
入口即化的提拉米苏的做法步骤：
1，1.把材料准备好，用冷水把吉利丁片泡软，备用
2，2.将蛋黄打发到浓稠，颜色变淡状态备用
3，3.水、细砂糖一起倒入锅里加热煮沸成糖水后关火，一边用打蛋器搅打糖水（降低温度），一边加入打发好的蛋黄。蛋黄倒完后继续用打蛋器搅打5-10分钟左右。搅拌好的蛋黄混合液放一边备用。
4，4.把马斯卡彭芝士放在一个容器里，用打蛋器搅打到顺滑。
5，5.加入蛋黄混合液，搅拌至没有颗粒。
6，6.把泡软的吉利丁片滤干水分，隔水加热至彻底溶化成为吉利丁溶液
7，7.把吉利丁溶液倒入之前混合好的芝士糊里，拌匀均匀
8，8.把动物性淡奶油打发到软性发泡(刚刚出现纹路)
9，9.把打发好的淡奶油加入芝士糊里搅拌均匀。
10，10.放一片蛋糕片在慕斯膜底并涂上咖啡酒。（因为我错手把两片蛋糕都切了边边，你们做的时候可以只切放中间那一片，不切也可以。）
11，11.倒入一半的芝士糊，放入冷藏20分钟。
12，12.在芝士糊上继续铺一层蘸了咖啡酒的蛋糕，并倒入剩下一半芝士糊
13，13.把蛋糕模放进冰箱冷藏4个小时左右
14，14.芝士糊彻底凝固以后，用热毛巾围在蛋糕模外，20秒左右就可以轻松脱模，或者用吹风机稍稍在蛋糕模外壁吹一下。
15，15.在表面撒上可可粉和糖粉做装饰，巧克力装入一次性裱花袋隔水融化，剪一个小洞挤在蛋糕边缘即可。
小贴士：
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提拉米苏是什么？提拉米苏的做法
提拉米苏是什么？提拉米苏的做法
提拉米苏是什么？
提拉米苏是一种有名的意大利式蛋糕，又可称为堤拉米苏。作为意大利甜点的代表，外形精致，口味香甜，是目前风靡各大咖啡厅、烘焙门市及西餐厅的时髦甜点。现在不仅仅在意大利式餐厅有，在世界各地的高档餐厅都可能有供应，足见其受推崇的程度。
提拉米苏是由泡过咖啡或兰姆酒的手指饼干，加上一层马斯卡彭、蛋黄、干酪、糖的混合物，然后再在蛋糕表面洒上一层可可粉而成。口感香醇，将咖啡的苦、蛋与糖的润、甜酒的醇、巧克力的馥郁、手指饼干的绵密、乳酪和鲜奶油的稠香、可可粉的干爽，揉合在一起。寓意带走的不只是美味，还有爱和幸福。
提拉米苏的做法
首先是手指饼的做法：
1、蛋黄2个加入20克白糖。
2、用手动打蛋器搅拌。
3、蛋白2个放入一个无油无水的容器中。
4、分三次加入白糖40克打至硬性发泡，蛋盆倒扣不倒。
5、将蛋黄慢慢倒入蛋白中。
6、用刮刀自下而上搅拌。
7、再加入过筛后的低粉80克搅拌好。
8、放入圆口花嘴的裱花袋中。
9、挤成手指形，烤箱170度预热中层20分钟。我挤的是圆饼形，和圆形。
其次是提拉米苏的做法：
1、吉利丁2片用冷水浸泡5分钟。
2、蛋黄三个加入白糖70克隔水打发，搅拌至80度。
3、加入冷水泡软的吉利丁片。
4、搅拌均匀。
5、马斯卡膨200克倒入容器中。
6、加入朗姆酒搅拌均匀。
7、再加入蛋黄搅拌均匀即成蛋黄芝士糊。
8、动物鲜奶油打至有纹路。
9、动物鲜奶油加入蛋黄芝士糊搅拌均匀即成奶油芝士糊。
10、容器加入少许浸泡过咖啡酒的圆饼形手指饼。
11、再倒入少许奶油芝士糊。
12、再放一层沾过咖啡酒的圆饼形手指饼，最后倒入少许奶油芝士糊，并抹平表面。
13、放冰箱冷藏一个小时后，洒可可粉再洒糖粉食用。外部一圈圆形手指饼装饰（模具：六寸圆形蛋糕模具）。
这样，美味的提拉米苏就制作完成了。
提拉米苏(16)
提拉米苏
（18cm慕斯蛋糕圈一个，剩余的可以放进杯子食用）
材料及做法
第一步――杏仁巧克力海绵蛋糕体（30cmx30cm烤盘一盘）
材料：
全蛋3个，杏仁粉100g，糖粉80g，低筋面粉25g，无糖可可粉10g，小苏打1/2小勺），
蛋清3个，细砂糖20g
黄油20g
做法：
1、烤盘中铺好烘培油纸备用；烤箱提前180度预热；
2、杏仁粉、糖粉、低筋面粉、无糖可可粉和小苏打，精确称量，混合过筛备用；
3、黄油入微波炉，高火“叮”至融化（也可以隔热水融化）；
4、全蛋3个，用手抽或电动打蛋器打至浓稠绵密；
5、筛入所有粉类‘
6、换刮刀，切拌成均匀顺滑的面糊；
7、蛋白3个，分三次加入细砂糖；
8、用电动打蛋器打至8、9分发（如同打发戚风蛋糕的蛋白霜）；
9、取1/3蛋白霜，加入蛋黄面糊中；
10、轻柔迅速切拌均匀；
11、将步骤10倒回蛋白霜中；
12、轻柔迅速切拌均匀，并加入融化的黄油，迅速切拌均匀（步骤图漏拍了，可见要迅速还要轻柔，避免消泡。也可以把黄油加进步骤10中，再与蛋白霜混合，应该也没问题）
13、将蛋糕面糊倒入烤盘；
14、用刮板刮平；
15、放入180度预热好的烤箱，烤大约12到15分钟；
16、取出置网架上晾凉，备用。
蓝莓提拉米苏
今天为大家带来的是蓝莓提拉米苏，喜欢提拉米苏的人不少，但是会做的很少，其实提拉米苏也不难今天就为大家带来最简单的做法，快来学学吧！
蓝莓提拉米苏
基础海绵蛋糕
食材：鸡蛋5个，低筋面粉150克，细砂糖120克，黄油65克
基础海绵蛋糕的做法
1、鸡蛋打在厨师机搅拌碗中，模具底层铺上一层烘焙纸。
2、黄油块放入小碗中，隔热水中融化后，冷却至室温。
3、称取好的面粉过筛两次，放好备用。
4、厨师机开高速搅打4-5分钟后，慢速打一分钟左右，将鸡蛋液打发膨大，颜色变浅，将蛋液提起滴落的蛋液痕迹不会立即消失的状态。
5、将过筛后的面粉分三次筛入蛋糊中，筛一次翻拌均匀后，再筛入下一次，预热烤箱180度。
6、取两刮刀面糊入黄油液中，拌匀后，将黄油面糊倒回料理盆中剩下的蛋糊中，继续翻拌均匀。
7、拌匀的面糊倒入模具中，震去大气泡，入预热好的烤箱中，上下火烤35分钟。
8、出炉的蛋糕震去热气后至放凉后脱模，撕去底部烘焙纸。
提拉米苏组装
食材：速溶咖啡一袋，朗姆酒2勺，马斯卡朋奶酪250克，糖粉30克，淡奶油250克，蓝莓适量。
做法
1、速溶咖啡冲泡成浓咖啡后（加入平时饮用的一半水量），放凉待用，朗姆酒取两勺在容器中。
2、马斯卡朋奶酪加入30克糖粉后用电动打蛋器打开后加入淡奶油继续低速搅打至顺滑。
3、将放量的海绵蛋糕分切成均匀的三片蛋糕胚片。
4、用烘焙刷沾上浓咖啡液和朗姆酒液均匀的刷在三片蛋糕胚片上。
5、刷好蛋糕胚上抹上一层浓奶油，然后均匀的点缀蓝莓或你喜欢的水果，然后一层蛋糕，一层奶油一层水果组装起来。
6、最后一层奶油上面，再组装上蓝莓和薄荷叶点缀。
7、做好的提拉米苏蛋糕入冰箱冷藏3-4小时候实用，味道更好。
小贴士：奶油涂抹均匀效果会更好哦！
吃蓝莓的好处男人常吃一物比补药还有效
随着大众饮食健康意识的提升，蓝莓作为一种营养价值较高的水果深受人们的喜爱，很多女士都很喜欢吃蓝莓，你知道吃蓝莓的好处吗?小编告诉你，男人常吃一物比补药还有效。
经常吃蓝莓的可能以女性为主，很少有男性主动去购买蓝莓的。
但是，也许你不知道，男人吃蓝莓除了营养丰富还有一个重要的功效!这也是为何有业内人士把蓝莓称为男人莓的原因!
《美国临床营养学杂志》刊登英国一项新研究发现，常吃蓝莓可显著降低男性勃起功能障碍(ED)，如果再配合积极运动，性生活质量则可提高两成。
英国东英吉利大学这个研究首次调查了黄酮类化合物与ED的关联性。结果发现，花青素、类黄酮和黄烷酮对缓解ED具有积极作用。
经常吃富含黄酮类化合物食物(如蓝莓等)的参试男性罹患ED的风险降低10%。每周3次，每次1把蓝莓或者每周喝几杯红葡萄酒，其改善ED的效果堪比伟哥。
除了蓝莓之外，自然化学物质花青素、类黄酮和黄烷酮的主要来源还包括：草莓、黑莓、黑醋栗、樱桃、苹果、梨和柑橘类水果。研究发现，常吃这些食物与每周快走5小时相结合，ED风险可降低21%。
结语：以上是小编带来的有关蓝莓营养价值的介绍，我们知道，蓝莓富含人体所需的许多营养元素，经常食用对女性健康大有裨益，其实，男人也该多吃点蓝莓。
抗衰老吃什么常吃蓝莓竟能祛皱护肤让人更年轻
每个人都希望自己能永远年轻，不喜欢衰老。蓝莓是我们日常生活中很常见的水果之一，吃蓝莓竟能有效抗氧化，祛皱护肤，并且还有很多其它的功效。蓝莓不仅仅可以直接吃，它也还有很多其它的食用方法，快随小编一起来了解，关于蓝莓的神奇功效吧!
蓝莓的功效作用
白内障有益。对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。
延缓衰老、增强记忆力、防癌蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、认识能力退化。
蓝莓花青素还能抗氧化、清除自由基，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。
防血栓形成，增强免疫力蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，增强毛细血管的柔韧性，促进血管的伸缩性，防止血管破裂，还可以增强关节及软组织的功能。
蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，具有抑制血小板凝固的作用，可以预防血栓的形成，减少动脉硬化的发生。
蓝莓中的花青素能激活免疫系统，使免疫球蛋白不受自由基的侵害，激活巨噬细胞，增强人体的免疫力。
预防糖尿病并发症由于糖尿病患者体内的自由基非常高，会增加患癌症、心血管疾病、中风等疾病的危险。
长期补充花青素等抗氧化剂，能够降低体内的自由基，对糖尿病的症状有显着的疗效，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。
在欧美国家，花青素等天然抗氧化剂，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。
蓝莓的清洗细节
由于蓝莓鲜果不同于其它水果之自身要求生态条件极为严格、及其珍贵高级营养价值在果粉为多等特殊属性所决定，鲜食蓝莓鲜果时，是不宜使用常规鲜食其它水果那样用劲费力清洗的不用质疑。
最佳方式方法是最大限度地不要破坏蓝莓鲜果皮上的那层白粉为益，只需少许清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了。
从而，保全了蓝莓鲜果表皮上的果粉，也就最大价值保健了自我鲜食营养意义需要了。
因为，果粉、果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的。
野生的不用清洗，比较干净。种植的放在水里泡十分八分钟，其间用手多搅动几回，再换回水冲一下就行了。
可用盐水泡，然后冲洗，最后用净水泡。
接下来，推荐蓝莓汁的简单做法。
蓝莓汁的简单做法
食材：蓝莓。
做法：盛一碗清水，下适量的盐。放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水。再次倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓。放入搅拌容器内。
倒入适量的冷开水。搅拌两分钟，断电，即可享用。
蓝莓汁的好处有很多，适合各类人群饮用哦。
小结：
原来小小的蓝莓竟有这么多功效，多吃些蓝莓对我们的健康是有好处的，也可以试试上述文章中介绍的关于蓝莓汁的做法哦!
吃蓝莓有什么好处吃一物竟可护脑缓解眼疲劳
蓝莓一直被我们视为营养丰富的水果，可是吃蓝莓具体有什么好处，你知道吗?下面小编告诉你，常吃蓝莓可以保护大脑，预防白领干眼症。当然啦，除此之外，蓝莓还有许多的功效与作用呢!一起来看看吧!
蓝莓的营养价值
蓝莓直接吃就可以，但如果蓝莓太多不好保鲜。推荐你一个保鲜的方式：蓝莓洗净控水后放入干净的容器里，倒上低度(38)酒，泡出来的蓝莓酒连果肉带酒都可以吃喝掉，而且存放时间较长。不能用高度酒的原因是高度酒会杀灭掉蓝莓里的某些VC等多重元素。
另外可以在食品料理机里将蓝莓做成蓝莓酱，随后加冰糖或者蜂蜜腌制，即可做成自制的蓝莓酱，早餐抹到面包片上吃，看得见摸得着，营养就健康。
蓝莓是一种营养价值非常高的水果，果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养
蓝莓的保健功效多，还有药用价值，蓝莓提取技术从蓝莓中提取其原汁精华运用药用，其中包括保健胶囊和药剂用于人们健康保健中。蓝莓有很强的抗氧化作用，对于抑制血小板聚集、动脉硬化等病症有一定的作用，蓝莓老少都能吃，每次吃十个到二十个。
除此之外，蓝莓还有哪些作用呢?
蓝莓的作用
1、蓝莓防止记忆力减退
研究发现，每周至少吃1份蓝莓，可以使认知能力下降减缓几年。原因是，蓝莓可清除大脑中沉积的有毒蛋白质，进而保护大脑。
2、蓝莓可作为天然食品染料
美国健康基金会资料显示，早期美国居民曾用牛奶与蓝莓同煮制作灰色涂料。
3、常吃蓝莓可预防白领干眼症
白领经常出现眼睛干涩发痒，这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么，白领要如何预防干眼症呢?专家表示，白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，对眼睛健康非常有帮助。
蓝莓中的花青素能帮助视网膜上的视紫红质再生。人眼能够看到物体是由于视网膜上视紫红质的存在，视紫红质在光的刺激下分解视蛋白和视黄醛发色物质，产生神经传送物向大脑传递，从而产生视觉。
蓝莓中的花青素能有效促进视紫红质的活化和再合成，从而改善人眼视觉的敏锐程度，还能增进视力，对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。
作为一种抗氧化剂，蓝莓中的花青素能抵抗自由基对晶状体细胞所造成的氧化损伤，帮助眼球回复弹性，缓解视力衰退，从而使用眼时感觉轻松自如。
同时，常食蓝莓还能帮助强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维持正常眼球压力，防止眼球疲劳，远离干涩酸痛，对改善用眼疲劳、眼干涩很有帮助。
食用蓝莓误区
表面有一层白霜的蓝莓品质最好。研究发现，蓝莓表层的白霜是天然形成的蓝莓果粉，蓝莓品质越好，果粉就越多。蓝莓果粉中含有丰富的营养物质，不用洗掉。
存放蓝莓切勿清洗。得克萨斯大学研究发现，清洗会加速蓝莓熟化过程，更容易变质。
很多蓝莓味加工食品不含任何蓝莓。美国《洛杉矶时报》刊登消费者健康中心一项调查发现，某些品牌的谷物、面包和松饼等食物使用食糖、玉米糖浆、淀粉、食用油和人工香料和色素自制仿冒蓝莓。
总结：以上就是小编带来的内容，上班族们可以多多吃些蓝莓哦!
草莓的营养价值也很高哦!》》》抗癌水果草莓的营养价值
抗癌水果草莓的营养价值
草莓是不少人喜爱吃的水果，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。其中最重要的是所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显，因为草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现，冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展。
下面为你推荐草莓的吃法：
第一种：草莓酒
材料：草莓400克、冰糖300克、高度白酒800克、柠檬1个
做法：
1、草莓洗净去掉蒂部。
2、用厨房纸吸走表面水分。
3、冰糖捣碎备用。
4、找一个可以密封的玻璃瓶进行消毒，然后铺上一层草莓。
5、再盖上一层冰糖。这样一层草莓一层冰糖直到放满。
6、倒入高度白酒。
7、最上面放上两片柠檬片，然后密封起来，置于阴凉处大约10天就可以喝了，3周后把草莓和柠檬取出继续放置，边喝边酿，2月后味道最佳。
小贴士：
如果不喜欢喝高度酒的妹纸，可以倒些草莓酒再加点草莓汁或鲜橙汁味道就相当赞了。
提拉米苏怎么做？提拉米苏的做法
提拉米苏是一种有名的意大利式蛋糕，又可称为堤拉米苏。作为意大利甜点的代表，外形精致，口味香甜，是目前风靡各大咖啡厅、烘焙门市及西餐厅的时髦甜点。现在不仅仅在意大利式餐厅有，在世界各地的高档餐厅都可能有供应，足见其受推崇的程度。
提拉米苏是一种有名的意大利式蛋糕，又可称为堤拉米苏。作为意大利甜点的代表，外形精致，口味香甜，是目前风靡各大咖啡厅、烘焙门市及西餐厅的时髦甜点。现在不仅仅在意大利式餐厅有，在世界各地的高档餐厅都可能有供应，足见其受推崇的程度。
提拉米苏是由泡过咖啡或兰姆酒的手指饼干，加上一层马斯卡彭、蛋黄、干酪、糖的混合物，然后再在蛋糕表面洒上一层可可粉而成。口感香醇，将咖啡的苦、蛋与糖的润、甜酒的醇、巧克力的馥郁、手指饼干的绵密、乳酪和鲜奶油的稠香、可可粉的干爽，揉合在一起。寓意带走的不只是美味，还有爱和幸福。
那么，提拉米苏究竟是如何制作的呢？
首先是手指饼的做法：
1、蛋黄2个加入20克白糖。
2、用手动打蛋器搅拌。
3、蛋白2个放入一个无油无水的容器中。
4、分三次加入白糖40克打至硬性发泡，蛋盆倒扣不倒。
5、将蛋黄慢慢倒入蛋白中。
6、用刮刀自下而上搅拌。
7、再加入过筛后的低粉80克搅拌好。
8、放入圆口花嘴的裱花袋中。
9、挤成手指形，烤箱170度预热中层20分钟。我挤的是圆饼形，和圆形。
其次是提拉米苏的做法：
1、吉利丁2片用冷水浸泡5分钟。
2、蛋黄三个加入白糖70克隔水打发，搅拌至80度。
3、加入冷水泡软的吉利丁片。
4、搅拌均匀。
5、马斯卡膨200克倒入容器中。
6、加入朗姆酒搅拌均匀。
7、再加入蛋黄搅拌均匀即成蛋黄芝士糊。
8、动物鲜奶油打至有纹路。
9、动物鲜奶油加入蛋黄芝士糊搅拌均匀即成奶油芝士糊。
10、容器加入少许浸泡过咖啡酒的圆饼形手指饼。
11、再倒入少许奶油芝士糊。
12、再放一层沾过咖啡酒的圆饼形手指饼，最后倒入少许奶油芝士糊，并抹平表面。
13、放冰箱冷藏一个小时后，洒可可粉再洒糖粉食用。外部一圈圆形手指饼装饰（模具：六寸圆形蛋糕模具）。
这样，美味的提拉米苏就制作完成了。
提拉米苏怎么做好吃 提拉米苏
提拉米苏
放假前一直很忙，想去麦德龙买马斯卡朋跟淡奶油的时间都没有。放假开始，依然还是忙，忙着补觉，忙着瞎玩，这麦德龙还是没去成。总算，这个午后，安静的坐在空调里，把之前
食材配方
主料：
马斯卡朋芝士
蛋黄
淡奶油
糖
咖啡酒
手指饼干
可可粉
做法 共12个步骤
1.将蛋黄和60克细砂糖放入碗中。
2.锅中烧热水，将盛蛋黄的碗放入锅中，隔水加热(不可煮沸)，并且不断搅拌，直到细砂糖溶解，蛋黄颜色发白。
3.将120ML淡奶油打发至7成发，不要打太硬。
4.把马斯卡彭芝士用搅拌器打至松发。
5.和蛋黄，淡奶油混合搅拌均匀，即成芝士馅。
6.倒50ML咖啡酒
7.取一根手指饼干，在咖啡酒里快速的浸泡一下，铺到容器底部。
8.在容器里倒入一部分芝士馅
9.再芝士馅上再铺一层手指饼干
10.再倒满芝士馅，抹平整。
11.放入冰箱冷藏4个小时以上。吃之前撒上可可粉即可。
12.手指饼干材料：蛋白2个、蛋黄2个、糖62克、低粉62克。做法：蛋黄加20克糖打发；蛋白加剩余糖打至干性发泡；蛋黄蛋白混合；加入过筛低粉拌匀；加入裱花袋，挤好条状；筛上糖粉；190度15分钟左右。
焦糖提拉米苏
食材明细：
以下量为1个8寸圆蛋糕 + 1个6寸心型蛋糕
手指饼干：蛋黄4个，蛋白4个，砂糖90克，低粉140克，花生碎适量
焦糖糖浆：温水100克，砂糖100g
芝士糊，：奶油芝士500克，蛋黄4个，细砂糖80克（入芝士糊），糖粉40克（入淡奶油），淡奶油250克（打发），焦糖糖浆约50ML，吉利丁片（薄）3片，椰果少许
焦糖提拉米苏的做法步骤：
【手指饼干的做法】：
1、蛋黄、蛋白分离。
2、蛋黄+1/3的砂糖拌匀。
3、砂糖分三次加入蛋白打发，入蛋黄拌匀，加入过筛后的低粉拌匀。
3、面糊入保鲜袋中，斜挤出宽5cm的长条。
4、撒上花生碎。
5、烤箱预热后，190度10分钟左右，表面及底部上色即可。
6、配合模具大小挤两-三个圆，190度10分钟。
7、趁热把底边裁齐，接缝要紧密，围在模具边上，裁蛋糕片，铺模具中，刷焦糖糖浆。
【焦糖糖浆的做法】：
1、在锅里入砂糖加热，变色以后用木制平板勺翻起搅拌，全部变色后停止翻炒。
2、继续加热，当焦糖胀起来，气泡变小，关火。
3、立即加入温水，使用木勺，沿锅边缘注入水。
4、再开火加热，融化后再煮，直到将焦糖滴入到水里，焦糖不会和水混合就算好了。
【芝士糊的做法】：
1、蛋黄+30克细砂糖隔水加热至糖融化，搅拌至颜色变浅。
2、奶油芝士入剩下细砂糖隔热水打软。
3、吉利丁泡软后，加30ML水隔热水融化。
4、步骤（1）+步骤（2）搅拌均匀入剩下的焦糖液，搅拌均匀。
5、步骤（3）+步骤（4）拌匀入打发的鲜奶油拌匀。
6、入一半芝士馅，略撒椰果，再入另片按紧，入另半芝士糊，抹平表面冷藏至凝固，表面略用芝士糊装饰后筛上防潮可可粉即可。
【装饰】：刮点芝士糊底子入一次性裱花袋，防潮可可粉即可。
提拉米苏(15)
做提拉米苏，最初是按方子照葫芦画瓢，当过程熟记心里时发现原来也就那么三个步骤：加热、打发、组合。
加热：将蛋黄、白砂糖、牛奶、鱼胶片、马斯卡朋奶酪依次加入隔水加热的容器中并搅拌均匀至无颗粒。
打发：淡奶油加白砂糖打发至蓬松状态，然后跟上面晾凉的糊糊混合到一起即成提拉米苏糊。
组合：提拉米苏糊跟蛋糕片分层加入模具即成。
拢共三步，大方向把握好小细节再认真仔细点，多麻烦的顶级甜品都是小菜一碟。但若将它端出来为中秋家宴
增色，准准地拉风。
【提拉米苏】（硬版8寸圆模）
（1）需加热的材料：蛋黄5个，白砂糖40克，牛奶50克，鱼胶片15克，马斯卡朋奶酪500克。
（2）需打发的材料：淡奶油260克，白砂糖60克；大象酒60克（一种可可甜烈酒，打发蛋白后再加入）。
（3）最后组装材料：可可戚风蛋糕2片，上面的（1）和（2）混合糊。
做法：
加热：
1.蛋黄打散后加入白砂糖、牛奶拌匀，再加入用冷水泡软的鱼胶片，隔水加热的同时要不停搅拌至黏稠。
2.加入马斯卡朋奶酪，用打蛋器搅打至散。
3.将盆再放入热水中，隔热搅拌至顺滑无颗粒即成奶酪糊，然后将盆拿出自然晾凉。
打发：4.蛋白中加入白糖，用打蛋器打至粘稠的膏状时关闭，拉出后上面粘着的是不滴落的弯钩状即可。
5.将晾凉的奶酪糊倒入蛋白湖中。
6.再加入大象酒60克，然后轻轻搅拌均匀即成提拉米苏糊。
组合：7.在模具的底部铺上一片蛋糕，倒入一半的提拉米苏糊，然后再盖一片蛋糕。
8.再倒入剩下的所有提拉米苏糊，抹平即成提拉米苏，然后盖保鲜膜放冰箱冷冻3-4小时。
9.脱模后将少量的可可粉跟糖分混合均匀后，轻筛在上面即可。
小贴士：
1.做好的提拉米苏冷藏冷冻取出后，用温热的毛巾捂模具一会好脱模。
2.筛可可粉要将模具取掉后再筛，这样才不容易将糕体弄花，外形才光洁好看。
3.筛可可粉加少量的糖粉混合后过筛在面上口感更好，只筛可可粉味道微苦。
4.大象酒是一种巧克力味的甜烈酒，香味浓郁，没有就用朗姆酒或者百利甜酒加咖啡粉调制。
5.大多都是用手指饼蘸咖啡酒，我还是觉得将酒混入提拉米苏糊中口感更好。
6.一次吃不完的提拉米苏可以放冰箱冷冻，但是时间不要太长，免得影响口感。
提拉米苏蛋糕
食材明细：
马斯卡彭芝士500克，吉利丁片4片，咖啡80ML，细砂糖150克，淡奶油300ML，手指饼干一包，水150ML，蛋黄4个，咖啡酒30ML，可可粉适量
提拉米苏蛋糕的做法步骤：
第1步先把吉利丁片掰成小块，用冷水泡软。然后滤干水分。将滤干水分的吉利丁放在碗中，隔水加热至吉利丁溶化，成为吉利丁溶液。
第2步蛋黄用打蛋器打发到浓稠的状态。水、细砂糖一起倒入锅里加热煮成糖水，直到沸腾。
第3步将糖水加入到蛋黄液中。一边缓缓倒入一边用打蛋器搅打。打到蛋黄糊的温度下降，和手心温度相当
第4步将马斯卡彭奶酪放在盆中，用打蛋器打至顺滑。打到的奶酪跟蛋黄糊混合均匀。
第5步把溶化好的吉利丁溶液倒入到马斯卡彭奶酪液中，搅拌均匀。将淡奶油打到8分发，刚刚出现纹路。
第6步将打好的淡奶油加入到马斯卡彭奶酪糊中拌匀。将咖啡冲好，加入咖啡酒。
第7步取一块手指饼干，在咖啡溶液中迅速蘸一下（动作要快，手指饼干特别的吸水）将手指饼干铺满在模具的底部
第8步倒入一半的马斯卡彭奶酪糊，再同上面的步骤，铺一层蘸好咖啡液的手指饼干。再倒入剩下的马斯卡彭奶酪糊，将蛋糕表面抹平。放入冰箱冷藏5－6小时以上。
经典提拉米苏
食材明细：
蛋黄120g，蛋白180g，低粉150g，细砂糖150g，速溶咖啡粉50g，意大利浓缩咖啡（Espresso）1/2杯，意大利浓缩咖啡（Espresso）150ml，细砂糖70g，朗姆酒40g，马斯卡彭300g，蛋黄4个，水50ml，细砂糖120g，吉利丁粉6g，鲜奶油450g
经典提拉米苏的做法步骤：
第1步做咖啡蛋糕体，蛋白和蛋黄分离，我用了大概5个鸡蛋。准备浓缩咖啡，加咖啡粉混合好，
第2步50g的速溶咖啡粉真的很多，当然不是雀巢的那种咖啡粉，是专门的速溶黑咖啡。蛋白分次加入细砂糖打发至接近干性发泡。
第3步将厨师机将慢速，蛋白中加入蛋黄，混合好后再加入咖啡液，混合至均匀即可。筛入面粉，翻拌均匀后，
第4步倒入铺上油纸的烤盘中，平分成两份烘烤，360F/180度烤箱烘烤10分钟，其中5分钟后将烤盘调转方向，保持烘烤的热度均匀。
第5步烤好的蛋糕取出放网架上冷却，之后根据自己想用的装饰，切出自己想要的大小的蛋糕片。
第6步准备咖啡酒糖液，简单的混合就好，咖啡里加入细砂糖混好后，冷却后，加入朗姆酒就好了。吉利丁粉加2大勺的冰水泡发备用。
第7步蛋黄稍微打发起泡，慢慢加入50ml水和细砂糖
第8步煮开至115度左右的糖水，打发至膨胀发白。P.S. 打发这样的蛋黄，我总是有很多的糖溅在盆壁上，然后打发了很久，大概8分钟吧，也不是很膨胀发白的赶脚，也许是我的糖没有全部进去的原因吧。
第9步马斯卡彭奶酪用手动打蛋器，搅拌一下，顺滑就行。
第10步吉利丁粉隔热水融化，鲜奶油打发至八分发。蛋黄糊加马斯卡彭奶酪混合好后，再加入吉利丁液混合好，最后加入鲜奶油混合好。
第11步最后组合一下，放入一层蛋糕，刷上酒糖液，倒入一层奶酪奶油糊，再放上一层蛋糕，刷上酒糖液，再倒入奶酪奶油糊，入冰箱冷藏过夜，最后吃之前撒上可可粉做装饰即可。
小贴士：
对了，这个提拉米苏里面的蛋糕夹层用的是咖啡分蛋海绵蛋糕，不是lady finger，而且，这位法国大师的咖啡蛋糕，咖啡味真的很strong，单独吃的时候我还会觉得有点苦，但是，抹上酒糖液，再和奶酪奶油馅配在一起，就中和平衡了很多，八过，对咖啡因比较敏感的筒子们，要谨慎享用，最好不要晚上吃，不然，就是大半夜的，你也睡不着哈，这个情况当然是没有发生在我身上啦，但是我一同事就不能幸免了，但素我有提前提醒她的哦，可是人家觉得真好吃，忍不住晚上又吃了一点，结果就。。。所以，别说我没提醒你们哦，我很贴心的吧。
提拉米苏的做法
2、将咖啡豆磨成细末。煮水倒出晾凉。
3、吉利丁片放冷水中泡软；分离蛋白蛋黄。
4、蛋黄搅散，放入50克白糖隔热水打发到浓稠变白。
5、在剩下的10克白糖里加约20克水煮化。
6、冲入蛋黄糊，搅拌均匀。
7、将泡软的吉利丁片捞出挤干水分，隔水加热溶化。
8、倒入蛋黄糊，搅拌均匀,将意大利乳酪加入蛋黄糊中
9、搅至细腻无颗粒,放凉后加入15克酒。
10、拌匀后加入打发好的鲜奶油,用橡皮刮刀搅拌均匀制成奶酪糊。
11、在咖啡里倒入10克酒。
12、将手指饼逐一放进咖啡里浸泡一下。
13、摆入蛋糕模,取一半奶酪糊倒入模具中的手指饼上，抹平。
14、再放上一层手指饼,倒入剩下的一半奶酪糊。
15、将表层抹平,加盖或盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏12小时以上。
16、取出后用小刀贴着模具内壁划一圈,脱模。
17、筛上一层可可粉,筛好后待用。
18、取一张复印纸，打上tiramisu,把字母镂空，再剪出两个“心”型。
19、将镂空的“tiramisu”纸模放在提拉米苏上，筛上糖霜。
20、再将“心”放上去，筛上糖霜。
21、去掉纸模,切块，装盘，开吃。
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