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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,相信你看过这类似的菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你对美食菜谱感兴趣吗?为此,你可能需要看看“圣诞树沙拉(西兰花土豆泥)”,请收藏好,以便下次再读!

食材明细:

主料:西兰花1颗半,土豆1个(大),松仁玉米粒少许

辅料:沙拉适量,鸡蛋2个(做雪人)

圣诞树沙拉(西兰花土豆泥)的做法步骤:

1,锅内准备水,滴点油放入盐,大火烧开转小火,西兰花用✂️剪下小枝子,放入锅里烫大概3分钟左右,不要烫过了会变黄就难看也不好吃了。土豆蒸熟,压成泥,拌入松仁玉米粒,加入两咖啡勺沙拉酱(别放多,稀了堆不起来)

2,拌好的土豆泥堆成塔,顶堆尖。

3,把烫好沥干的西兰花一朵一朵插入土豆泥里。彩椒剪成小圆形做装饰,番茄酱装入裱花袋内,挤在圣诞树上做装饰。两个鸡蛋用牙签串起来做雪人,草莓或柿子做雪人的帽子。圣诞树上的五角星可以用胡萝卜或者火腿肠来做。

小贴士:

土豆泥可根据自己口味调配?

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西兰花圣诞树怎么做好吃 西兰花圣诞树


西兰花圣诞树

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面。西兰花丰富的维生素C含量,使西兰花增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。平时西兰花可以

食材配方

主料:

西兰花

菜花

鸡精

彩椒

西红柿

做法 共6个步骤

1.准备西兰花可菜花并清洗干净之后切小朵花。

2.炒锅烧开水加油,盐和鸡精调好味道。

3.将西兰花和菜花放入水中烫熟捞起。

4.准备彩椒和西红柿。

5.将彩椒用小刀切成五角星。

6.将所有食材摆盘成一颗圣诞树,最后用西红柿片围成小半圆即可。 这款烫熟的西兰花清爽可口,加上其他食材摆成圣诞树色泽悦目,很有节日气氛。

芝士土豆泥蔬菜圣诞树


食材明细:

安佳芝士片2片,大土豆一个,青豆适量,小芹菜一颗,胡萝卜半个,西蓝花一个,油适量,盐一小勺

芝士土豆泥蔬菜圣诞树的做法步骤:

第1步准备安佳干酪,青豆,土豆,西蓝花,芹菜,胡萝卜西蓝花切块,切埂那里,这样花不会散,土豆切片,青豆,胡萝卜切薄片,用工具刻了花朵,芹菜切碎,边角料胡萝卜切碎。

第2步看看,花朵土豆放入锅子蒸熟,放了一点青豆一起蒸的,

第3步锅里给点油,放入胡萝卜末,芹菜末,炒匀,倒入蒸好的土豆里面取一片安佳芝士片,切小块

第4步放入蒸好的土豆里面,现在土豆泥还是很热,一下子就会融化的,在给一点点盐压泥,拌匀,好香,

第5步这时候,锅里水烧热,放入西蓝花,胡萝卜,还有一点青豆,给一点盐,焯水,煮熟2分钟就好了土豆泥和西蓝花都准备好了,在准备一个空盘子,

第6步把土豆泥堆起来,像小山丘然后一圈圈的放西蓝花,马上就要变成圣诞树了,,好惊喜

第7步初步出来啦,在装饰一下胡萝卜花,青豆,点缀一下

第8步在取一片安佳芝士片,切成半圆的条,这样就可以像波浪花边一样摆起来

小贴士:

安佳干酪含有丰富的钙质,可以帮助宝宝骨骼更健康,长高高哟,

圣诞树沙拉


食材明细:

西兰花适量,土豆适量,胡萝卜适量,北极虾适量,玉米粒适量,青豆适量,焙煎芝麻沙拉汁适量,沙拉酱适量

圣诞树沙拉的做法步骤:

第1步准备好食材,西兰花去根洗净;土豆削皮切大片;北极虾剥壳备用。土豆放入蒸锅,大火蒸熟。

第2步然后用蒸土豆的开水焯西兰花,焯完过冷水;玉米粒和青豆也过一下开水。蒸好的土豆放入保鲜袋,压成细腻的土豆泥。

第3步再把北极虾肉、玉米粒、青豆放入土豆泥中,倒入适量焙煎芝麻沙拉汁调匀。将土豆泥堆成塔形,放入盘中。

第4步然后把西兰花沿着土豆泥底边放入。直至将土豆泥包裹在内,做成一棵树的形状。

第5步然后将少许玉米粒、青豆和用模具做好的胡萝卜装饰在圣诞树上,挤2—3圈沙拉酱作为点缀即可。

圣诞树沙拉怎么做好吃 圣诞树沙拉


圣诞树沙拉

今天做个象形的沙拉,用西兰花来做一棵圣诞树,让西兰花变的漂亮些,使得餐桌上也多些情趣。这道菜简单美味又营养,餐桌上可以常常出镜 的。

食材配方

主料:

西兰花

圣女果

黄甜椒

沙拉酱

沙拉汁

做法 共7个步骤

1.备好材料,西兰花清洗后拆小朵,根不要扔,一切两半后切连刀片

2.开水焯烫一下。焯烫时加少许油和盐,以使颜色翠绿。

3.焯烫好的西兰花捞出,天冷我没有过凉水,稍微晾凉后直接用姜味沙拉汁拌均匀。

4.把拌好的西兰花在盘中摆出圣诞树的形状,西兰花的根做树干

5.再把圣女果切两半摆水,黄甜椒切小丁放几粒

6.周边用圣女果围边

7.最后用沙拉酱拉网装饰

圣诞树怎么做好吃 圣诞树


圣诞树

今天就是圣诞节了,走到哪里都有浓浓的圣诞气息,圣诞树,圣诞老人,还有各大商场门口也都摆了一颗很大的圣诞树,用西兰花做一颗圣诞树,祝大家圣诞快乐。

食材配方

主料:

西兰花

鸡蛋

豌豆

玉米粒

胡萝卜

彩虹糖

草莓

西红柿

杨桃

做法 共8个步骤

1.准备材料

2.西兰花,彩虹糖,棉花糖

3.西兰花掰成小朵洗净,锅中烧开水,水中放入少许盐和几滴油,倒入西兰花焯熟后捞出,沥干水分

4.豌豆,胡萝卜,玉米粒焯水沥干

5.鸡蛋只要蛋清煎成蛋饼

6.西兰花摆成树干的造型

7.煎好的鸡蛋清摆在底部做白雪,然后放入青豆,胡萝卜,玉米粒和小番茄点缀

8.放入雪人棉花糖和草莓做的小雪人就完成了

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