常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着时间的推移，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你对健康食疗有什么样的看法呢？以下由小编为大家精心整理的“西瓜柠檬饮”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：西瓜500克，
辅料：：柠檬1/4个，冰块适量，薄荷适量，
西瓜柠檬饮的做法步骤：
1.西瓜去皮，取瓤。柠檬洗净切块备用。
2.将西瓜、柠檬倒入果汁机中。
3.混合搅打出汁。
4.滤掉果渣，倒入杯中再放入少许碎冰块，点缀柠檬即可享用。
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西瓜冰饮
食材明细：
主料：：西瓜半个，
西瓜冰饮的做法步骤：
1.准备西瓜半个。
2.将西瓜的瓤用勺子挖出来，去掉籽。
3.将西瓜肉用保膜盒装起来，盖上盖子，放冰箱冷藏里冷藏2-3个小时。
4.将瓜肉装入榨汁机的果汁杯中。
5.按启动键，将西瓜榨成汁。
6.果汁倒入杯中，可以畅饮了。
小贴士：
我没有加糖，也没有加水，因为用的是比较甜的西瓜，西瓜本身就含有足够的水分，所以不需要另加水。如果用的西瓜不够甜，可以加白糖榨汁。
玫瑰柠檬饮
食材明细：
玫瑰花，柠檬，蜂蜜
玫瑰柠檬饮的做法步骤：
1.玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。
2.把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。
3.饮用时调入蜂蜜搅匀即可。
西瓜青柠饮
食材明细：
主料：：无籽西瓜果肉400克，青柠一个，苏打水200ml，
辅料：：蜂蜜15ml，冰块适量，
西瓜青柠饮的做法步骤：
1.准备材料，西瓜肉尽力去掉籽
2.一个青柠一半切片；
3.西瓜肉放入搅拌杯中，放入蜂蜜；
4.挤入半个青柠的汁；
5.用搅拌机搅打成果汁；
6.西瓜汁倒入杯中；
7.放入冰块、青柠片，倒入苏打水；
8.表面装饰薄荷叶即可开喝；
小贴士：
非常简单的凉爽饮料，无难度。ACA立式搅拌器的最大有点，就是方便，打一次果汁正好喝一次，一点也不浪费。
西瓜皮饮
食材明细：
主料：：西瓜皮适量，
辅料：：糖适量，牛奶适量，
西瓜皮饮的做法步骤：
1.西瓜皮 洗净去掉红瓤，切成小片。
2.放入搅拌机里 加入糖和一点水继行搅打。
3.过滤出皮渣用勺子按出水分【也可以用干净的纱布过滤】。
4.滤出的汤汁静止20分钟，消除表面的沫子。
5.倒入容器放入冰箱冷藏。
6.把西瓜皮汁兑上牛奶就变成西瓜皮牛奶饮了。
西瓜薄荷饮(1)
食材明细：
主料：：西瓜适量，
辅料：：薄荷适量，细砂糖适量，柠檬汁少许，
西瓜薄荷饮的做法步骤：
1.准备材料
2.挖出瓜蓉
3.放上适量细砂糖
4.点几滴柠檬汁
5.放几片薄荷嫩叶
6.用料理机将混合物打碎
7.用粗筛滤掉西瓜籽碎末
8.盛入容器饮用即可，稍冰镇更爽！
小贴士：
西瓜是凉性的，脾胃虚弱的人少吃，更不可贪凉，以瓜代食！
菊花柠檬蜂蜜饮
食材明细：
干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML（大约2大杯）
菊花柠檬蜂蜜饮的做法步骤：
1、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜。
2、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。
3、泡到菊花出味，开水变温。
4、柠檬切片。
5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。
6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。
小贴士：
1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入，不然会破坏维生素和一些有用的成份。
2、柠檬一次不要加太多，多了会影响味道。
3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。
冰糖柠檬薄荷饮
食材明细：
冰糖适量，柠檬（糖腌柠檬或柠檬干），薄荷叶适量，热水
冰糖柠檬薄荷饮的做法步骤：
1.冰糖适量柠檬2-3片、薄荷叶5G混合加入滚烫的热水。
2.混合后焖5分钟左右即可，也可以直接水煮出味。
小贴士：
平常可以泡一大壶过滤掉装好，想喝的时候加热喝就心里，喉咙不舒服，或者 不想吃夜宵来一杯最好了！
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