食材明细:
鸡脯肉,番茄,食用油,盐,鸡精
茄汁鸡柳的做法步骤:
1、鸡脯肉洗净切条,然后混合盐、鸡精、少量胡椒粉和嫩肉粉腌制。
2、番茄洗净,切成块。
3、锅内倒油烧热,下鸡柳翻炒至大半熟,然后捞起鸡柳。
4、再倒入少量食用油,下番茄炒熟,加入盐和鸡精。
5、将鸡柳再次倒入锅中,与番茄汁完全混合即可起锅。
食材明细:
鸡肉300克,番茄酱50克,黄酒3克,料酒2克,白砂糖3克,苏打粉1克,淀粉(豌豆)5克,胡椒粉2克,姜3克,花生油500克
茄汁鸡片的做法步骤:
1.将鸡肉横切成2厘米长的片,放入碗内,加小苏打、酱油、胡椒粉、水淀粉、绍酒、姜末和清水100克,腌10分钟后加入花生油,腌1小时。
小贴士:
淀粉加水调成水芡粉。
菜系及功效:家常菜谱
茄汁鸡球原料:鸡肉200克,茄汁、花生油各40克,白糖20克,葱10克,鸡蛋清1个,醋、料酒、姜、香油各5克,淀粉3克,精盐2克,味精1克。
茄汁鸡球的做法:
1)鸡肉片成厚片,用鸡蛋清、淀粉抓匀咸丸;葱、姜切丝。
2)油烧热,放入鸡丸滑透,捞出控油;油爆香葱丝、姜丝,放入茄汁,科酒煸炒,放入鸡丸、白糖、醋、精盐,用淀粉勾芡,浇入香油,出锅即可。
特点:鲜甜嫩滑。
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桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。
菜系及功能:家常菜谱保健食谱滋阴食谱
茄汁焖鸡原料:肉鸡腿200克,洋葱20克,色拉油30克,酱油、番茄酱、白糖、料酒、蒜各10克,精盐2克。
茄汁焖鸡的做法:
(1)鸡腿洗净,擦干水分,用酱油蘸匀外皮;洋葱切丁;蒜切末。
(2)鸡腿放入热油中炸上色捞出;余油爆香蒜末,放入洋葱煸炒,放入料酒、番茄酱、白糖和精盐,加入适量开水,烧开后放入鸡腿,慢烧入味,收浓汤汁即可。
特点:色鲜味关,肉香纯正。
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桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。
食材明细:
公鸡1500克,油菜心100克,猪油(炼制)100克,淀粉(玉米)25克,盐8克
鸡蓉的做法步骤:
1. 鸡洗净,去皮剔骨,取肉剁细为蓉,余料下锅煮熟后,滗出原汤一碗待用;
2. 淀粉加水后与猪油搅匀,再在热锅中与鸡汤合拌匀,然后下鸡蓉、细盐,以勺上下兜转,煮至九成熟(不能熟透);
3. 将炒熟的菜心装盘打底,随以鸡蓉盖面,浇少许鸡汤即可。
食材明细:
冬瓜2斤,蟹味菇150克,枸杞子少许,姜片适量,蚝油适量,干贝汁适量,鸡粉适量,生抽适量
蟹味菇烧冬瓜的做法步骤:
1.冬瓜去皮洗净切条;蟹味菇去根洗净后焯水备用;枸杞子用清水浸软。
2.锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后加入蟹味菇翻炒。
3.加入冬瓜条炒匀,再加入枸杞子、适量清水、蚝油、干贝汁、鸡粉、生抽,然后盖上锅盖焖至汁收即可。
食材明细:
主料: 蟹味菇 200克, 鸡蛋 两个,
辅料: 茶籽油 40克, 盐 1克, 料酒 3滴,
蟹味菇鸡蛋汤的做法步骤:
1.蟹味菇去根部,冲洗干净
2.鸡蛋加几滴料酒打散
3.热锅倒油烧开,倒入鸡蛋液滑散
4.倒入适量清水煮开
5.放蟹味菇煮两分钟
6.加盐调味,起锅装盘即可
小贴士:
简单而美味的快手汤,随意做。
夏日清爽小菜--芥末凉拌蟹味菇
蟹味菇(真姬菇)可清炒、凉拌、滚汤。如果想吃出它独有的蟹鲜味,我觉得还是凉拌最好吃,如果加上芥末,更别有一番风味。夏季吃芥末好处多多。芥末的辣味能刺激唾液和胃液的分泌,有开胃,增强食欲的效果。还有很高的解毒功能,在微生物繁殖多的夏季,多吃芥末无疑能更保证健康。同时,芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病,减少血液黏稠度等功效。
芥末凉拌蟹味菇,可根据个人喜好加些其它拌菜,这样口感丰富,清爽开胃,做法也很简单。
芥末凉拌蟹味菇材料:蟹味菇、黄瓜、蕃茄、蒜末。
调料:盐、生抽、醋、糖、绿芥末、麻油。
芥末凉拌蟹味菇的做法1、将所有食材洗净,蟹味菇切去根部,洗净,黄瓜、蕃茄切片。
2、锅内加适量水烧开,将蟹味菇入锅煮约3分钟左右,捞出,用可食用凉水洗净,沥干水。
3、将蟹味菇、黄瓜、蕃茄、蒜末放入碗中,加适量盐、生抽、醋、糖、麻油、绿芥末拌匀即可。
小贴士:
芥末有刺激作用,不宜一次吃太多,会伤胃。
蟹味菇鲜美软滑,拌菜爽口脆嫩,加上芥末那种辣辣呛鼻的感觉,老公一人就吃了一大盘,直呼过瘾,夏天吃些这样的清爽小菜,确实挺开胃的。
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鸡肉和芥末不能一起吃:两者共食,恐助火热,无益于健康
兔肉和芥末不能一起吃:性味相反不宜同食
蟹味菇
这碗蟹味汤是我女儿八月十五的早餐,因为老爸回老家,我娘俩在家,起床后为女儿精心准备的节日早餐.适合孩子们吃!营养丰富,鲜...........
食材配方
主料:
蟹味菇
1包辅料:
香油
适量盐
适量鹌鹑蛋
适量冰糖生抽
适量做法 共10个步骤
1.蟹味菇
2.鹌鹑蛋
3.把蟹味菇去蒂洗干净
4.砂锅洗净放入蟹味菇.
5.加入适量的清水,姜和葱
6.香菜调味用
7.加入一点点冰糖生抽.
8.水烧开后,关火.打入鹌鹑蛋.用余热把鹌鹑蛋煮熟.
9.滴入香油.
10.出锅.
感谢您阅读“97美食网”的《天然茄汁蟹味菇鸡蓉饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鱼香茄条专题,希望您能喜欢!