食材明细:
太湖花鲢适量,老抽适量,料酒适量,辣椒适量,姜片适量,大蒜适量,糖适量
红烧花鲢鱼段的做法步骤:
第1步太湖花鲢一条,可三吃。鱼头鱼尾烧汤,中段清蒸,尾段红烧。
第2步花鲢尾段切块加老抽、料酒腌渍二十分钟。热锅冷油煸香辣椒。(还有大蒜五粒,姜片五片)
第3步把鱼煎透(火开小点,用筷子小心把鱼翻身)加热水加盖烧十分钟。
第4步加糖烧到收汁。
食材明细:
花蛤适量,鲜香菇适量,蒜适量,葱适量,姜适量,辣椒酱适量,料酒适量,盐适量
水煮花蛤的做法步骤:
第1步食材:花蛤一斤。鲜香菇几朵,蒜、葱切末,姜切丝,辣椒酱。
第2步热锅热油煸香辣椒酱、姜全倒入、蒜、葱放一半。加热水。
第3步加入香菇烧二分钟。倒入花蛤加料酒,盐烧五分钟盛出。
第4步花蛤上洒上剩余蒜葱末。锅洗净,重起油锅。
第5步热油倒入花蛤上,吃时拌匀,开吃。
红烧花鲢鱼段的做法
主料:去头花鲢鱼400克
配料:葱15克、花椒8克、姜15克、白糖8克、陈醋10克、老抽10克、生抽15克、胡椒粉5克、料酒15克、味精3克、淀粉15克
红烧花鲢鱼段的做法步骤
步骤1.买来的去头花鲢鱼要去鳞洗干净
步骤2.控水后剁成一段段的,看图中,我买的鱼比较大
步骤3.剁好的鱼段放大碗里腌制:胡椒粉,花椒碎,料酒,盐,淀粉,味精
步骤4.锅中放油烧热,放进腌好的鱼煎至
步骤5.煎到一面焦黄,反面再煎,要小心翻面
步骤6.煎到两面金黄,大约翻2到3次既成,看图中
步骤7.煎好的鱼段盛出放到盘子里,同时备好葱姜
步骤8.锅中另放油烧热放葱姜花椒爆香锅
步骤9.爆香后倒进碗汁烧开:老抽,生抽,白糖,味精,水
步骤10.烧开后放进煎好的鱼段开始炖,大火5分钟
步骤11.中小火8分钟,看图中8分钟的样子,汤有点浓了
步骤12.汤汁浓稠,收汁关火即可
步骤13.装盘撒点香葱末,色香味俱全的红烧鲢鱼段做好了!
红烧花鲢鱼段的健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
食材明细:
活鱼,盐,酒 太白粉 大蒜头 红,青辣椒,姜, 葱, 鸡汤,冰糖, 酒,胡椒 酱油,醋,老抽
大蒜鲢鱼的做法步骤:
买了一条尾巴切段, 洗净后,用盐,酒,腌20分钟, 洗过, 沥干,擦干,扑上一薄层太白粉进油锅两面略煎, 取出,
油锅放一碗大蒜头,煎黄,不要焦, 放鱼块, 新鲜辣的红,青辣椒,姜片, 葱段, 鸡汤,冰糖, 酒,胡椒, 盖盖, 烧入味, 加酱油,醋,再煮几分钟, 加几滴老抽调色, 好了, 把鱼块装盘, 把汁勾薄芡,倒在鱼上, 撒上葱花.
食材明细:
鲢鱼500克,凉粉150克,大蒜(白皮)5克,白砂糖5克,醋5克,淀粉(豌豆)20克,盐3克,啤酒20克,香菜15克,花生油40克,鸡精3克,料酒10克,花椒3克,香油10克,大葱10克,豆瓣辣酱10克,姜10克,泡椒5克
凉粉鲢鱼的做法步骤:
1. 将鲢鱼洗净去内脏,切成块,用淀粉拌匀。凉粉切块。将花椒投入烧热的油锅中炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。
2. 坐锅点火倒油,油六成热时,放入鱼块炒散,待鱼块变成金黄色时捞出。
3. 锅内留油,放入豆瓣辣酱、姜末、大蒜末、泡辣椒酱、葱头,倒入炸好的鲢鱼翻炒,放入凉粉,加入啤酒、花椒油、料酒、白糖、鸡精、精盐、高汤、香油、醋炒匀,撒上香菜段即成。
小贴士:
1. 切块均匀,把握好油温,急火快炒。 2. 因有过油炸制过程,需准备花生油800克。鲢鱼性温无毒,有暖胃、补虚、润肤的功能。
食材明细:
鲢鱼,葱,姜,蒜,干椒,八角,面酱,料酒,盐,糖,香菜
红烧鲢鱼的做法步骤:
1、鱼清洗干净后,切块;
2、把鱼身上的水分擦干;
3、热锅下冷油,油热后,下入鱼块转小火煎制;
4、双面煎黄后取出;
5、葱、姜、蒜、干椒、八角爆锅炒香,浇入料酒,把煎好的鱼块入锅;
6、加没过鱼身一半的开水,加四海面酱中火炖;
7、中间翻面一次,加适量盐和糖继续炖;
8、待汤汁基本收干,加味精和葱花、香菜出锅即可。
小贴士:
1、煎鱼时,一定要等油热后再下鱼;煎时不要急于翻面,待香味飘出,周边变黄再翻面,否则容易粘锅;
2、炖时一定加开水,否则鱼肉发紧且腥味重,影响口感和味道;
3、因为鱼经过双面煎制,所以不用加太多的水。
食材明细:
鲢鱼750克,火腿肠25克,豌豆苗25克,盐4克,料酒3克,植物油25克,大葱7克,姜3克
清炖鲢鱼头的做法步骤:
1.将鱼头去鳃洗净,劈为两块,放入开水锅中烫一下,捞出沥水;火腿切成片,豌豆苗洗净。
2.炒锅注油烧热,放入鱼头煎至金黄色,加入料酒、葱段、姜片和适量鲜汤,旺火烧开,用慢火烧至鱼头酥熟,汤汁乳白,将鱼头捞出汤碗中,撒上豌豆苗。
3.原锅汤汁烧开,去葱、姜,加入盐、火腿片,倒入鱼头汤碗内即成。
食材明细:
干鲢鱼肚250克,菜胆10棵,金瓜30克,盐、味精、藏红花、鸡汁、清汤、色拉油、生粉、白糖、明油各适量
红花鲢鱼肚的做法步骤:
1、将鲢鱼肚洗净,汆水,捞出晾干,用油发的方法涨发好,漂洗干净,改刀成块,焯水。
2、藏红花用清水浸泡。金瓜蒸透,搅成泥。
3、锅上火,注入清汤,加藏红花汁、盐、鸡汁、味精、白糖,放入鲢鱼肚,勾芡,打明油,盛入容器内,点缀藏红花、菜胆即成。
小贴士:
特点
咸鲜爽滑,汤艳味浓。
杨恒君 (山东)
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