食材明细:
节瓜1个(约400克),粉丝100克,虾米一把,冬菇6个,葱2棵,清水2碗半,蚝油2汤匙,盐一点点,生粉半个汤匙
粉丝虾米节瓜煲的做法步骤:
第1步节瓜去皮,切成小条状,冬菇用温水泡软后切丝,虾米用温水泡软,葱分开葱白,葱花,粉丝用冷水泡软;热油锅,爆香葱白;
第2步放进冬菇丝和虾米,爆炒出香味;放进节瓜条,翻炒至软身;
第3步放进泡软的粉丝,翻炒均匀;放进半碗清水,中火煮10分钟;
第4步用2汤匙蚝油,一点点盐,半个汤匙生粉,2汤匙清水,调成芡汁;把芡汁淋到锅里,翻炒均匀,大火收汁;
第5步撒上葱花,就可以装碟上桌。
小贴士:
1:粉丝要提前用冷水泡软,如果你没时间提前泡软的话,那就在步骤6那里放一碗的水来煮,因为没有泡软的粉丝会很吸水的,粉丝和节瓜都要煮软才好吃;2:如果不喜欢虾米的话,那么用点肉末来煮也很不错滴;3:用蚝油来调味会比较鲜甜,但蚝油有咸味,盐只要放一点点就好;没有蚝油也可以用生抽加点白糖来代替;
食材明细:
鸡蛋150克,虾米50克,粉丝150克,盐5克,酱油10克,植物油3克
虾米粉丝蒸蛋的做法步骤:
1. 虾米浸发洗净,切成粒;
2. 将粉丝泡软切成碎段;
3. 锅放火上烧热倒入适量植物油烧热后晾凉成明油待用;
4. 鸡蛋磕入碗中,加入盐、虾米、粉丝拌匀,再加入清水200克搅成蛋液料,倒入盘中;
5. 烧沸蒸锅,放入蛋料用慢火蒸约10分钟至熟,取出淋入酱油和熟植物油便可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
青椒1个,椰菜半个,蒜,鸡精,盐
青椒炒椰菜的做法步骤:
1.将青椒及椰菜洗净切丝。
2.锅内注油菜烧热后,放入蒜末炒香后放入青椒及椰菜翻炒。
3.加入适量鸡精及水焖2分钟即可。
食材明细:
西红柿1个,椰菜半个,姜片适量,干贝汁适量
西红柿炒椰菜的做法步骤:
1.西红柿洗净后切小块;椰菜洗净后切丝。
2.锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后倒入椰菜丝。
3.翻炒后加入适量干贝汁及清水,盖上锅盖焖2分钟。
4.倒入西红柿翻炒至熟即可。
食材明细:
椰菜半个,蒜末适量,盐适量,干贝汁适量
清炒椰菜的做法步骤:
1.椰菜洗净后切丝。
2.锅内放少量油,烧热后放入蒜末爆香后加入椰菜丝,炒至半熟时加入适量盐、干贝汁及清水后盖上锅盖焖2分钟即可。
食材明细:
自制腊肉50克,椰菜半个
椰菜炒腊肉的做法步骤:
第1步椰菜洗干净,去心(硬),对半切开。椰菜切丝备用。
第2步自制腊肉(详见我的“小姨妈自制广式腊肉”菜谱),切片。在平底锅上稍微煸一下,煸炒出腊味油。
第3步腊肉肥的部分透明并稍微卷起就是时候加入椰菜丝。拌入椰菜丝,快速拌炒。
第4步调味:老抽、生抽、姜汁、糖、黄酒。因为腊味油脂的加持,椰菜特别香。
食材明细:
椰菜1个,虾皮20g,盐1g,家乐鸡粉1g
虾皮炒椰菜的做法步骤:
第1步椰菜切小块,洗净沥干水份油锅里放入虾皮,中火炒至有香味后,转大火
第2步倒入椰菜,然后加20g左右水盖盖2分钟后开盖,加入盐
第3步鸡粉,翻炒均匀即可上碟菜甜中带鲜味
小贴士:
虾皮有咸味,加盐时注意用量。
食材明细:
节瓜(毛瓜)1条,虾米约15-20只,粉丝1束,干贝3颗,鸡汤1罐,盐1茶匙,生抽1茶匙,蒜头2瓣,切碎,植物油11/2汤匙
简便虾米节瓜粉丝煲的做法步骤:
1.节瓜去皮,切成薄的小方块。虾米和干贝一起用暖水浸泡。干贝用暖水浸泡变软后,用手撕成丝。粉丝用另外的碗用暖水泡开。
2.大火下油,放蒜头碎下去爆香之后,放入节瓜炒一下,约1分钟后,加入鸡汤,然后放入虾米和干贝丝。煮开之后,转成中小火,煮至节瓜变成透明,约10-15分钟。
3.试一下汤的味道,如果不够咸,就加入盐和生抽。待节瓜煮至透明的时候,放粉丝下去,再煮1分钟,就可以装盘了。如想汤浓一些,可以勾芡。
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