红烧草鱼
草鱼味甘性温,有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能,是温中补虚的养生食品。草鱼有利于血液循环,对心血管病人很有益处。还含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老
食材配方
主料:
草鱼
西红柿
油
盐
红椒
姜
蒜
生抽
蒸鱼豉油
葱
做法 共13个步骤
1.草鱼去鳞去肚,洗净。
2.切出刀花,均匀的抹上盐腌制20分钟。
3.准备好所需食材。
4.如图切好待用。
5.热油,油温7成热,草鱼入锅炸。
6.炸至两面微黄即可。
7.热油,姜蒜,辣椒,西红柿入锅翻炒。
8.草鱼入锅。
9.加入适量水。
10.加入适量生抽。
11.加入适量蚝油。
12.加入适量蒸鱼豉油。
13.汁收得差不多加入葱花即可。
食材明细:
草鱼1条,大葱2根,红辣椒4个,醋2勺,酱油1勺,料酒1勺,盐5g,仔姜1块,小香葱2棵,藤椒10g,胡椒粉3g
红烧草鱼块的做法步骤:
第1步鱼块加胡椒、料酒、盐腌渍2小时,腌好加淀粉炸至金黄,沥油。大葱切断儿,泡姜切片,酱油、醋、水、盐、淀粉调好备用。辣皮子撕开,热水泡开。
第2步小葱切碎。油适量,热锅凉油加葱段,仔姜片。
第3步放入辣椒,藤椒,加适量水。放入炸好的鱼块,水开后放入调好的芡汁,大火10分钟后改小火5-8分钟收汁。
第4步盛盘,放入小葱。
小贴士:
因为孩子感冒吃不成辣,所以没有放麻辣油,要是放麻辣油颜色会更漂亮。
红烧草鱼块的做法
主料:草鱼
配料:生姜、蒜子、香葱、青辣椒、红辣椒
红烧草鱼块的做法步骤:
1、将草鱼清洗干净之后切成段,然后青红椒切圈,生姜的话切丝,蒜子拍碎,香葱切长段,备装于一旁备用。
2、准备好一个大一些的容器,将草鱼放到其中,然后放入适量葱姜、生抽,使用筷子搅拌均匀之后进行腌制,腌制时间大约在5分钟左右,而后再将里面的葱姜挑出不用。再往里面放大概3-4勺的生粉,让草鱼表层能够全部裹上生粉即可,用筷子搅拌均匀。
3、起锅并倒入多一点的食用油,等油热之后将草鱼一块块下入锅中,而后开中小火炸至金黄。炸鱼块的过程中注意不要使用勺子搅拌,在等到定型后轻轻推一下即可,鱼炸好之后捞出来稍微的沥油。
4、锅中留下少许的底油,下入姜丝和蒜子进行爆香,等待香味出来之后往里面加一勺豆瓣酱,一勺香辣椒,先炒出红油,再加适量的清水,调到大火烧开。接着下入炸好的鱼块,加适量食盐、生抽和老抽调色调味。而后再加一点蚝油和少许陈醋、半勺糖、少许十三香,在直接开大火收汁,将鱼块煮入味,味道特别香。
5、等看待汤汁快要收干之时,往里面下入青红辣椒圈,轻轻的翻一下锅,然后勾一层薄欠即可,最后再切到大火稍微的翻炒一下,放入葱段即可出锅装盘。
一道好吃又下饭的家常菜鱼块,到这里就算是完全烹制完成了,可以看到,过程其实还是蛮简单的,成品的菜品美观又美味,喜欢的话赶快是将食材准备好,随着我的谱子一起进行制作吧。
草鱼怎么做最好吃?红烧草鱼的做法
草鱼的营养分析
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、硒等等,是心血管病人的良好食物、经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;此外,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。草鱼确实是不错的食物!
草鱼怎么做最好吃?
1、川草鱼
材料:草鱼、香菜以及大葱、白酒、盐、姜、红尖椒、酱油、白砂糖、豌豆淀粉、色拉油等调料。
做法:首先将草鱼去鳞及内脏,清洗干净;将葱一半切段,一半切丝;姜少部分切片,大部分切丝;然后将草鱼放入锅中,放入葱段、酒、盐、姜片,加水,大火煮滚1分钟;再者立刻熄火焖5分钟到鱼肉熟后取出放在盘内,煮鱼的汤汁留1杯备用;然后趁油锅热,放入葱丝、一半姜丝、红辣椒丝炒香;接着放进酱油、糖、煮鱼汁,再勾芡,淋在鱼上;最后撒上香菜、嫩姜丝即可。注意服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2、红烧草鱼
材料:草鱼、猪里脊、香菇以及葱、姜、蒜、盐、白糖、白酒、胡椒粉、生抽、湿淀粉、香油、食用油等调料。
做法:
首先将草鱼去内脏并清洗干净,然后在鱼的身上切成井字涂上盐腌制一会儿,将葱、姜、蒜洗净切成末,香菇洗净切成丝,猪里脊肉切成丝;接着坐锅点火放入大量油,当油烧至六成热时,将草鱼放入锅中炸至两面金黄色后捞出沥干油;再者,草鱼捞出后在锅内留余油,倒入葱末、姜末、蒜末、香菇丝、肉丝翻炒,加入盐、鸡精、白糖、草鱼、生抽、胡椒粉、香油等调料焖一会儿,勾薄芡出锅即可。
注意在烧鱼的过程中,尽量减少翻动,为防煳锅可以将锅端起轻轻晃动,这样鱼不易碎。
3、草鱼冬瓜汤
材料:草鱼、冬瓜以及香菜、葱、生姜、蒜、花生油、料酒、清汤、香油、精盐、味精等调料适量。
做法:1、首先将草鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,两面划上十字花刀;冬瓜去皮、瓤,切成块;香菜洗净,切成段;葱、生姜、蒜均洗净,切成丝。准备好之后,将锅上火,倒入花生油烧热,将鱼两面煎至微黄,烹入料酒,放入葱、姜、蒜丝煸炒,加清汤、冬瓜块,微火煮至鱼、瓜熟烂,加入精盐、味精、香菜段、香油推匀即成。草鱼冬瓜汤具有利水利尿,清热解毒,止渴消肿,护肤减脂功效。
健康食疗《红烧草鱼尾》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了红烧草鱼块的做法专题,希望您能喜欢!