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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你是不是很想去学一学呢?由此,有请你读一下以下的“拌炒凉粉条”,希望对大家有所帮助。

食材明细:

凉粉条30公克,鸡胸肉30公克,豌豆婴20公克,红甜椒20公克,红萝卜20公克,洋葱1/4个,酱油1大匙,蚝油1小匙,蕃茄酱1小匙,水20cc,橄榄油1小匙

拌炒凉粉条的做法步骤:

1.红甜椒、洋葱洗净切细条状;红萝卜洗净切小片状;鸡胸肉洗净切丝;豌豆婴洗净,再分别以加了1/2小匙盐的沸水中汆烫后捞起,沖冷水放凉备用。

2.凉粉条用热水煮3分钟,再熄火焖10分钟后捞起沥干备用。

3. 热锅,烧热橄榄油,爆香洋葱,加入作法1的红甜椒、红萝卜及酱油、蚝油、水拌炒入味后,放入其余材料和蕃茄酱拌炒均匀即可。

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拌凉粉


食材明细:

凉粉600克,猪肉(肥瘦)100克,香干30克,色拉油15克,豆瓣辣酱20克,酱油15克,盐5克,白砂糖10克,料酒10克,榨菜25克,大葱20克,大蒜(白皮)30克,辣椒油40克

拌凉粉的做法步骤:

1. 炒锅放油,放入猪五花肉(绞碎)拌炒约3分钟后盛起;香干切成丝备用;葱、蒜、榨菜均切末。

2. 凉粉切宽丝,淋上炒好的五花绞肉和拌匀的调味料(色拉油、豆瓣辣酱、酱油、白糖、榨菜末、大葱、大蒜、辣椒油),食前全部拌匀即可。

3. 亦可将凉粉放在汤料中做成汤点来吃,十分可口。

小贴士:

此菜虽为凉拌,却不能放入冰箱冷冻,以免绿豆凉粉失去弹性。凉粉50克含蛋白质2克,糖类15克,其热量相当于1份主食类。

蒜泥拌凉粉


食材明细:

凉粉300克,青椒100克,大蒜(白皮)50克,盐3克,醋10克,白砂糖5克,香油5克,味精2克

蒜泥拌凉粉的做法步骤:

1.凉粉用清水漂洗干净,切成小块装盘;辣椒去蒂和籽,洗净放沸水中烫一下捞出,切成碎片;蒜头剥去蒜衣,洗净,切成碎末,再剁成泥。

2.辣椒片、蒜泥一起放入凉粉盘内,加入精盐、白糖、醋、味精、香油,拌匀即可。

家乡拌凉粉


食材明细:

凉粉1卷,黄瓜1根,香菜,香葱,青椒1个,酱油,米醋,食盐,芝麻,蒜茸

家乡拌凉粉的做法步骤:

1.凉粉展开,切成细条;黄瓜、青椒都切丝;香菜切段;香葱切碎。

2.将调料混合,均匀淋在1中。

小贴士:

家乡的凉粉主要用绿豆做成,有一种脉脉的绿。

肉末拌凉粉


食材明细:

凉粉适量,肉末适量,醋适量,香油适量,生抽适量,盐适量,白糖适量,剁椒适量,料酒适量,蒜末适量

肉末拌凉粉的做法步骤:

第1步把洗好的凉粉扣出在案板上,切成喜欢的大小,放在盘子中。热锅冷油倒入肉末加少许料酒煸炒发白,

第2步然后加入蒜末,榨菜末,调入醋、生抽、香油、盐、白糖、和少许剁椒翻炒均匀。然后把调好味的肉末,倒入凉粉中拌均匀即可。这道肉末拌凉粉,晶莹剔透,酸中带辣,爽滑适口,学一下保证没错的。

豆豉拌凉粉


食材明细:

绿豆凉粉适量,黄瓜适量,榨菜适量,蒜适量,麻油适量,盐适量,鸡精适量,糖适量,李锦记豆豉酱适量

豆豉拌凉粉的做法步骤:

第1步凉粉、黄瓜切细条榨菜、蒜切碎

第2步将上述材料放入大碗内,依次加入盐、鸡精、糖和麻油,淋上李锦记豆豉酱放入冰箱冷藏一小时即成。

黄瓜拌凉粉


食材明细:

凉粉1块,大黄瓜1条,青辣椒1/2支,红辣椒1/2支,盐适量,酱油3大匙,糖1大匙,香葱2支,芝麻1大匙,盐适量,蒜2粒,辣椒粉4小匙,香油2小匙,醋1小匙

黄瓜拌凉粉的做法步骤:

1.将凉粉洗净,切片备用

2.将黄瓜用盐搓揉洗净,横剖一半,再切成片

3.将青、红辣椒洗净,切片;蒜去皮洗净,切末;葱洗净,切为葱花备用

4.在调味酱中的酱油中加入糖和辣椒粉,搅拌至糖全溶化,再加入蒜末拌匀

5.将葱花、醋和盐加入作法4中搅拌均匀

6.将香油加入作法5中拌匀

7.将芝麻加入作法6中拌匀,即为调味酱

8.将凉粉片排入盘中,撒上黄瓜片及青、红辣椒片,最后淋入调味酱即可食用

相信《拌炒凉粉条》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了黄豆芽炒粉条专题,希望您能喜欢!