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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,很多都应该见过这样的菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实每道菜都有明确的做法指南,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?有请驻留片刻,小编为你推荐什锦豆腐鸡蛋羹,仅供参考,欢迎大家阅读。

食材明细:

鸡蛋3枚,嫩豆腐1块,香菇3朵,胡萝卜1根,火腿几片,青豆,玉米粒,盐,鸡精,淀粉

什锦豆腐鸡蛋羹的做法步骤:

香菇、胡萝卜、火腿统统切丁。

豆腐放在盐水里泡20分钟后,切丁。

鸡蛋敲了,搅和了,1:2的比例倒入凉水,上锅蒸,就是简单地蒸鸡蛋羹出来。

热油,把那些丁还有青豆、玉米粒都放在锅里炒,放入盐、鸡精、出锅前勾芡。

鸡蛋羹蒸好后,摆一层豆腐丁,然后再把炒好的菜放在上面铺好。

小贴士:

蒸鸡蛋羹水不要放多了。

97msw.cOm延伸阅读

玉米豆腐鸡蛋羹(1)


食材明细:

豆腐1块,玉米粒约1碗的份量,干贝2粒,鸡蛋1个

玉米豆腐鸡蛋羹的做法步骤:

1.瑶柱用热水浸泡至软,撕碎(泡瑶柱的水留着一起煮,很鲜的)

2.砂锅烧热,爆油,待油热后注入暖水(放冷水砂锅会裂哦,偶手一抖,油倒多了。),将瑶柱连浸泡的水一起倒入锅中。

3.待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅,再次烧开后转小火煮十五分钟。

4.加盐调味(因为有瑶柱,所以不用放鸡精就已经很鲜了),鸡蛋划散,趁热倒入锅中,搅拌成蛋花,熄火,OK!

肉燥豆腐鸡蛋羹


给鸡蛋羹浇一点卤汁、在鸡蛋羹里加一点豆腐或者熟南瓜泥、红薯泥,也是给鸡蛋羹加一点新味道的好办法。

肉燥豆腐鸡蛋羹

原料:鸡蛋1只,豆腐1勺,肉末2勺,香菇2朵,葱1小段,蚝油1/2勺,糖1茶匙,料酒1茶匙

肉燥豆腐鸡蛋羹的做法

1,葱切葱花,豆腐切小块,香菇泡发后切小丁。

2,将鸡蛋磕入碗中打散成蛋液。

4,在蛋液中加约2份的水,然后放入豆腐块拌均。

5,盛蛋羹液的碗放入锅中,盖上锅盖,以中火烧开后再蒸约10分钟或至蛋液凝固即可。

6,蒸鸡蛋羹时另用一只锅,倒少油,油温后下葱花爆香。

7,倒入肉末和香菇丁翻炒,肉末炒变色后,加入蚝油、糖、料酒调味。

8,把炒好的肉末香菇淋在蒸好的豆腐鸡蛋羹上即可。

网站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

豆腐鸡蛋羹怎么做好吃 豆腐鸡蛋羹的做法,步骤


豆腐鸡蛋羹

这道菜是那天看到芷萍姐姐做了一回,今天老爸买了块豆腐,我也照猫画虎的做了一回,可能是豆腐多了,鸡蛋少了,所以做出来有点干干的了,不过味道还不错,改天再试一回,豆

食材配方

主料:

豆腐

鸡蛋

蚝油

做法 共4个步骤

1.豆腐,鸡蛋准备好。用了两个鸡蛋,一开始以为一个鸡蛋够用的,豆腐准备好发现鸡蛋不够了,后来又用了一个。

2.豆腐让我捏碎了,鸡蛋打散了备用,鸡蛋里加了适量的盐来调味。

3.将鸡蛋液倒入豆腐中搅拌,均匀后加适量的蚝油拌均。

4.锅内水开后,放水搅拌好的豆腐鸡蛋液开蒸,大火蒸二到三分钟后,中火蒸十分钟左右即熟。

葱花鸡蛋羹


食材明细:

蛋,水,盐,鸡精,葱花,生抽,香油

葱花鸡蛋羹的做法步骤:

1.蛋和水的比例适中,一般以1:3为宜;

2.加温水与蛋液,盐和鸡精搅匀;

3.用保鲜膜将2的碗口封起来,等蒸锅水烧开后放入,大火蒸至蛋液凝固关火;

4.最后将葱花,生抽和香油撒在蒸蛋上即可。

虾仁鸡蛋羹


食材明细:

鸡蛋2个,大虾仁2个,小葱1根,盐少许,白开水适量

虾仁鸡蛋羹的做法步骤:

第1步鸡蛋用筷子打散,无大结块即可加入和蛋液等量的白开水,边加水边搅拌

第2步加入少许盐,搅拌成均匀蛋液大虾仁洗净,去虾线,切成两段,虾尾保留,其余部分切成小丁 葱洗净,切成葱碎

第3步取干净小碗一个,把虾肉丁放在碗底,虾尾立在虾肉丁上蛋液过筛后,倒入小碗中

第4步用保鲜膜盖严小碗,冷水上蒸锅,大火烧开后,转成中火蒸8分钟取出蛋羹,去掉保鲜膜 撒上葱碎、少许香油和美极鲜酱油,就可以吃啦

银耳鸡蛋羹


食材明细:

银耳(干)5克,鸡蛋50克,冰糖60克,猪油(炼制)5克

银耳鸡蛋羹的做法步骤:

1. 将银耳放入盆内,加入温水适量,浸泡约30分钟;

2. 待其发透后,摘去蒂头,择净杂质,用手将银耳分成片状;

3. 然后倒入洁净的铝锅内,加水适量,置旺火上烧沸;

4. 移文火上继续煎熬2~3小时,待银耳熟烂为止;

5. 将冰糖放入砂锅中,加水适量,置文火上溶化成汁,用纱布过滤;

6. 将鸡蛋打破取蛋清,兑入清水少许,搅匀;

7. 倒入锅中搅拌,待烧沸后,撇去浮沫;

8. 将糖汁倒入银耳锅内,起锅时,加少许猪油即成。

小贴士:

1. 养阴润肺,益气生津;2. 对肺阴虚咳嗽、咯血、阴虚型的高血压、血管硬化、失眠梦多、咽喉肿痛等症都有好疗效。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

银鱼鸡蛋羹


银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,非常适宜小孩子食用。

银鱼含钙丰富,超过一般鱼类,为群鱼之冠。能预防大肠癌的发生,是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。还能够促进骨骼生长发育,尤其适合儿童和老年人。银鱼还含磷,磷是维持骨骼和牙齿的必要物质。宝宝食用能促进骨骼健康发育成长。

银鱼是高蛋白、低脂肪食的鱼类,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼中还有少量的铁元素,有利于预防缺铁性贫血。宝宝食用能强身健体。

这个银鱼蛋羹简单快捷,并且营养成分很高,可以给宝宝当早餐来吃,另外配点主食,碎菜就是营养均衡的一餐了;如果妈妈不想另外给宝宝做蔬菜,可以在蛋羹中加点碎菜粒。我今天把碎菜加在米粉里了。

材料:

主料:鸡蛋1个,,

辅料:银鱼15g,核桃油1勺,

银鱼鸡蛋羹的做法步骤:

1. 银鱼拿出冰箱自然解冻,放滤网里反复冲洗几次备用,为了去掉杂质和冲淡咸味。

2. 鸡蛋打散,加入2倍左右的温水,搅拌均匀,不能太烫哦。

3. 把鸡蛋液过一下筛,滤掉蛋筋和泡沫,这样蒸出来的蛋羹很滑嫩。

4. 银鱼切碎,大一点的宝宝吃不切也可以,银鱼比较容易吞咽。

5. 把银鱼碎放入鸡蛋液中,轻轻搅拌一下,动作不要大,避免起泡。然后碗上盖一层保鲜膜,大火烧开水,转中小火蒸10分钟左右。火不能大,否则容易蒸老了,出现蜂窝组织,就不好吃了。

6. 蒸好以后,淋一勺核桃油,放凉一会儿就可以给宝宝吃啦~

简单鸡蛋羹


食材明细:

3个鸡蛋,温水,盐少许,美极酱油,香油,醋

简单鸡蛋羹的做法步骤:

1、先把鸡蛋打散,加入温水(喜欢吃干一点的水少,喜欢软的水多一点)和盐。

2、放入微波炉蒸3分05秒即可拿出,加入美极酱油香油、醋(可不加),就可以了。很简单!

茉莉鸡蛋羹


食材明细:

鸡蛋150克,茉莉花10克,盐2克

茉莉鸡蛋羹的做法步骤:

1. 把茉莉花茶置杯中,用80度沸水泡开,晾凉;

2. 将鸡蛋磕入大碗内打匀,加入精盐适量,茉莉花茶汤汁,在旺火上蒸10分钟;

3. 出锅后,将花茶叶撒在蛋羹上即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

香甜的鸡蛋羹——香蕉鸡蛋羹(1)


食材明细:

主料:香蕉两个,牛奶200毫升,鸡蛋两个,白糖适量

香甜的鸡蛋羹——香蕉鸡蛋羹的做法步骤:

1,香蕉去皮切成小块。

2,把香蕉放入豆浆机里。

3,倒入牛奶,接通电源选择“果蔬冷饮”功能,让豆浆机开始工作。

4,鸡蛋打入大碗里搅匀。

5,豆浆机结束工作后把200毫升香蕉汁倒入鸡蛋液里搅匀。(喜欢甜味的可以加点糖)

6,挤入两滴柠檬汁去除蛋腥味。

7,鸡蛋液过筛滤去浮沫。

8,倒入小碗里,放入蒸锅里蒸熟即可食用。可用香蕉片和枸杞装饰。

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