“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着社会的进步，食疗越来越被科学所证明。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？由此，有请你读一下以下的“东北鸡蛋煎馒头片”，供你参考，希望能够帮助到大家。
食材明细：
馒头，鸡蛋，盐
东北鸡蛋煎馒头片的做法步骤：
1.把馒头切成片，鸡蛋打散加盐。
2.把馒头片粘上蛋液双面煎熟即可。
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紫苏馒头片
食材明细：
主料：：剩馒头适量，鸡蛋适量，紫苏适量，
辅料：：油适量，
紫苏馒头片的做法步骤：
1.备好原料，洗净待用。
2.馒头切厚片，鸡蛋打散，加入盐和切碎的紫苏叶搅拌均匀。
3.平底锅倒油烧热。
4.放馒头片于蛋液中浸泡至湿润。
5.入平底锅中煎制。
6.一面煎黄后再煎另一面即可。
鸡蛋馒头
食材明细：
馒头1个，鸡蛋2个，糖适量
鸡蛋馒头的做法步骤：
1.鸡蛋加入适量糖打成蛋液。
2.将馒头切成薄片，然后放入蛋液中使其充分吸收。
3.铁板内放少量油，烧热后放入馒头，煎至两面金黄即可。
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