食材明细:
排骨,山药,姜,料酒,盐,白醋
排骨山药汤的做法步骤:
1.排骨洗净,入开水氽煮一分钟,去去血沫后,洗净。
2.将排骨放入冷水中,加入几分姜,大火煮开后,撇去浮沫后,加入适量的料酒、盐,以及一滴白醋,转中小火炖至汤成奶白色。
3.加入山药,煮开,转小火至山药酥。
食材明细:
排骨一条,山药一根,蒜半只,姜片几片,盐少许,生抽2汤匙,醋两汤匙,糖一汤匙,油适量,葱花少许,水半碗
糖醋山药排骨的做法步骤:
第1步排骨洗干净,砍小块,山药也洗干净去皮,切短泡在水里防止氧化变黑排骨用厨房纸吸走水份,锅中热油,放入排骨煎炸至两面金黄,这样不费油,虽然比直接大油锅炸要麻烦点,但是好在不需要费一锅油高温烧制,不太健康。煎炸至两面金黄时候捞出备用。
第2步锅里放入少许底油,爆香蒜粒,姜片,放入排骨同炒一会,加入半碗水,不需要抹过排骨面,差不多就行,然后倒入生抽2汤匙,醋两汤匙,糖一汤匙,大火烧开后用最小火焖煮四十分钟排骨焖煮20分钟以后,山药连水倒入小锅内烧开,小火煮二十分钟至熟透即可
第3步把煮好的山药放入已经煮有四十分钟的排骨里,同焖煮15分钟左右,大火收汁即可,收汁不要太用力翻炒,轻轻翻动即可,以免山药碎裂。
食材明细:
排骨300克,山药300克,蟹味菇150克,枸杞20粒,葱适量,姜适量,盐适量,鸡精适量
山药排骨煲的做法步骤:
第1步蟹味菇洗净,去根山药去皮,切滚刀块
第2步排骨洗净,斩块,放入砂锅中,煮开后撇去浮沫浮沫撇清后,下入蟹味菇
第3步下入山药块再放入葱、姜、枸杞,烧开后,转小火煲1小时左右调料,再煲10分钟即可
小贴士:
1、浮沫撇清后,再下其它食材2、山药去皮时的黏液会让手过敏,可先把手上涂上醋,再去山药皮,手就不会痒了
食材明细:
猪小排(猪肋排)500克,山药500克,江米酒15克,盐5克,冰糖10克
山药炖排骨的做法步骤:
1. 将小排骨用热水汆烫之后洗净;
2. 再放入锅中加水煮20分钟备用;
3. 将山药去皮,切成约0.5公分厚片再切对半;
4. 切好的山药放入排骨中,加上其它材料并调味;
5. 再以中火继续熬煮15分钟即可。
小贴士:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
食材明细:
山药250克,猪排骨(大排)150克,大葱5克,盐3克,姜2克,醋2克,八角2克
山药煲排骨的做法步骤:
1. 山药去皮洗净切成块;
2. 排骨改刀成块;
3. 将山药、排骨放入压力锅的内锅,加入葱、姜、精盐、醋、大料、适量的水,压力调成排骨档,保压时间为10分钟,即可食用。
小贴士:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
感谢您阅读“97美食网”的《山药焖排骨》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了山药红枣排骨汤专题,希望您能喜欢!