“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着历史的演变，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？请阅读由小编为你编辑的凤梨炒木耳(2)，还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细：
凤梨1/4粒，木耳50公克，猪肺100公克，辣椒1/2条，姜25公克，酸糖醋汁1杯
凤梨炒木耳的做法步骤：
1.凤梨去皮后切小块；木耳洗净切小块；猪肺洗净切小块，备用。
2.辣椒洗净并去籽切小斜段；姜去皮切菱形状，备用。
3.起一锅，加入一大匙油烧热，放入作法2的辣椒段爆香再放入作法1的材料略拌炒。
4.再于作法3中倒入酸甜糖醋汁一同拌炒至入味即可盛盘。
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白菜炒木耳(2)
食材明细：
主料：：白菜100克，辣椒一个，盐少许，胡椒粉一克，鸡精粉少许，
辅料：：木耳50克，葱5克，五香粉一克，酱油一克，花椒数粒，
白菜炒木耳的做法步骤：
1.食材清洗干净备用，木耳提前泡发。
2.葱辣椒切小段。（不喜辣的可以不放辣椒）
3.锅里放入油，待四五层热后，倒入葱辣椒煸香。
4.倒入白菜翻炒。
5.倒入木耳，加入酱油，五香粉，胡椒粉，翻炒均匀。
6.最后加入盐，鸡精粉，翻炒均匀即可。
7.成品图，清淡可口。
8.成品图，低脂养生。
木耳炒鲜鱿(2)
食材明细：
主料：木耳25克，鲜鱿360克，红萝卜，蒜蓉，姜延长，葱段，精盐，胡椒粉，芝麻油，生粉各适量。
木耳炒鲜鱿的做法步骤：
1、木耳浸软，洗净，撕成小片。红萝卜洗净切片。
2、鲜鱿鱼洗净，吸干水分，在背上斜刀切花纹，加入调料腌一会，入沸水中稍焯，沥干水分。
3、锅放火上，下油2汤匙，爆蒜蓉、姜片、红萝卜片、木耳炒匀，鲜鱿回锅，用少许生粉勾芡，撒上葱段，淋入芝麻同即可。
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