“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着社会的进步,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是如何看待健康食疗的呢?小编特意给大家整理了“新鲜薄荷叶泡水的功效”,希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
薄荷叶是我们非常熟悉的一种叶子,薄荷叶不但可以药用而且也有很好的食用价值,经常吃薄荷叶是可以起到很好的养生功效和保健的作用,薄荷叶有清利喉咙和消炎的功效,此外薄荷叶还能起到止痒和防腐去腥等作用,薄荷叶有多种吃法,我们最为常见的薄荷叶吃法就是采用新鲜薄荷叶来泡水。
薄荷叶泡水营养成分分析,薄荷叶含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。嫩茎叶可作清凉饮料、糕点。主要成分:全株含有挥发油,其主要成分为薄荷醇(Menthol)、薄荷酮(Menthone)、葡萄糖甙及多种游离氨基酸。有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。
薄荷叶泡水的功效
薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡水喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,泡法同普通茶叶一样,饮用有清凉感,是清热利尿的良药。
薄荷能提神解郁,治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。注意孕妇切勿过量饮用.
薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。新修本草记载薄荷「主贼风伤寒,发汗,治恶气心腹胀痛。」;中医也认为薄荷「性凉味辛,有宣散风热、淸头目、透疹之功」,知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗,与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。薄荷入茶饮,可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛,改善感冐发烧、咽喉、肿痛,并消除头痛、牙痛、恶心感,及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状,且可缓和头痛,促进新陈代谢,对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气,还可平缓紧张愤怒的情绪,能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠
薄荷叶泡水的功效虽然很好,但是除薄荷叶泡水外,薄荷还有很多其他用处:新鲜薄荷常用于制作料理或甜点,以去除鱼及羊肉腥味,或搭配水果及甜点,用以提味;也可做成消炎消肿的润肤水。另外,可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分,以达亸到止痒、止痛消肿,减轻酸痛的效果。亁薄荷则可用于泡澡,以缓和肩膀酸痛、神经痛;也能制成收敛水净化肌肤,或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用,所以也是制作各种药油、药膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。
在上面的文章里面我们介绍了什么是薄荷叶,我们知道薄荷叶不但可以药用而且也可以食用,薄荷叶有很多种吃法,最为简单有效的吃法就是采用薄荷叶来泡水喝,上文详细介绍了薄荷叶泡水的功效。
说到薄荷叶是很多人不陌生的,薄荷叶的使用有很多方式,常见使用薄荷叶就是泡茶,这样的使用方法比较简单,同时对身体没有损害,同时对缓解嗓子不舒服有很好帮助,有很多人在感冒的时候都是会选择它,那薄荷叶茶作用都有什么呢,下面就详细介绍下,使得有一些了解。
薄荷叶茶作用:
1、薄荷叶能抗菌、消炎。薄荷叶捣烂应用于局部皮肤,有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。薄荷叶所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂。
2、薄荷叶醇能刺激皮肤神经末梢感受器,产生凉的感觉,继而有轻微的灼热感,缓慢地透人皮内,引起长时间的充血,而达到治疗作用。薄荷叶能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液,能减少泡沫痰,使呼吸道的有效通气量增大。
3、薄荷叶油有健胃作用,对实验性胃溃疡有治疗作用。有较强的利胆作用,还有保肝作用。但是薄荷叶偏凉,因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷叶茶。
4、用薄荷叶泡茶喝具有增强体力、镇静作用的,能帮助消化,混合在各种花草茶里饮用还可预防口臭。
在对薄荷叶茶作用都有什么认识后,使用薄荷叶茶的时候,要注意这样的茶喝的时候,都是不能过多,尤其是在晚上的时候,喝的太多,对自身睡眠影响比较大,而且早上不要空腹喝,避免诱发身体其他问题存在。
茶的种类比较多,对茶的选择,需要先对它进行了解,不同的茶功效和作用不同,因此选择茶的时候,如果不是很清楚的话,不要随意的选择,否则对自身身体影响比较打算,薄荷叶茶是很多人爱喝的,对薄荷叶茶的功效与作用都有什么呢,让很多人不清楚,下面就详细介绍下。
薄荷叶茶的功效与作用:
薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。新修本草记载薄荷「主贼风伤寒,发汗,治恶气心腹胀痛。 中医也认为薄荷「性凉味辛,有宣散风热、淸头目、透疹之功」,知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗,与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。
薄荷入茶饮,可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛,改善感冐发烧、咽喉、肿痛,并消除头痛、牙痛、恶心感,及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状,且可缓和头痛,促进新陈代谢,对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气,还可平缓紧张愤怒的情绪,能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。
在对薄荷叶茶的功效与作用都有什么认识后,常喝薄荷叶茶对预防一些疾病效果也是非常不错,同时在使用薄荷叶茶改善身体问题的时候,都是不能短时间进行,短时间使用,不会达到很好效果的,这点也是要注意的。
食材明细:
主料::螺旋薯条250G,薄荷叶10片,
辅料::海苔粉2茶匙,喜马拉雅海盐2G,玉米油适量,水1汤匙,低筋粉1茶匙,
海苔薄荷叶螺旋薯条佐喜马拉雅海盐的做法步骤:
1.所有材料备用,冷冻螺旋薯条无需解冻,低筋粉加入1汤匙的水拌均匀。
2.将薄荷叶放入拌好的面粉浆里,两面浇上面粉浆。
3.玉米油加热至160度。
4.将面粉浆里的薄荷叶取出,将多余的面粉浆稍微滴干;这样炸的时候可以减少热油的溅出,然后把薄荷叶放入油里炸约20秒薄荷叶浮起即可捞出。
5.继续将冷冻螺旋薯条放入锅子里炸至金黄色,分三次炸,这样可以避免降低油的热度导致薯条炸的不够酥脆。
6.薯条炸好后捞起,放入盘子里,盘子里事先铺上一张厨房纸或吸油纸吸掉多余的油。
7.当所有的薯条炸好后,把所有的薯条放入锅子里然后洒上海苔粉和少许的海盐。
8.用【抛锅】的方式将海苔粉和海盐充分的裹到薯条上。
9.将裹好海苔粉和海盐的薯条放入盘子里。
10.最后放入事先炸好的薄荷叶即可食用,食用时薯条蘸点辣椒酱和海盐味道更佳。
小贴士:
-冷冻薯条无需解冻直接放入热油里炸即可,因为解冻后有水分这样炸的时候热油会溅的很厉害哦。
-喜马拉雅海盐也可以用普通的盐代替。
-蘸料可以用美乃滋,番茄酱或自己喜欢的酱料代替。
-薄荷叶可以用罗勒或迷迭香来代替。
感谢您阅读“97美食网”的《薄荷叶粥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了薄荷叶怎么吃专题,希望您能喜欢!