食材明细:
主料::鸡腿1个,排骨4块,
辅料::玉米1棵,栗子50克,葱1/5棵,姜1块,大料4个,料酒1匙,盐2克,鸡蛋1个,
鸡腿排骨玉米栗子煲的做法步骤:
1.玉米切段,栗子包仁备用。
2.鸡腿,排骨用冷水泡10分钟左右去血水后控干水份备用
3.姜切片,葱切片,大料备用。
4.鸡蛋打在盆里沾鸡腿,排骨准备,
5.沾鸡腿,排骨过油炸至金黄备用。
6.瓦煲加水放炸好鸡腿,排骨,玉米,栗子,葱花,姜片,大料,料酒开大火顶开后改小火煲30分钟左右。
7.关火加盐即可盛出食用。
小贴士:
提示:盐根据个喜好加减。
排骨,鸡腿用冷水泡10分钟左右去血水后控干。
食材明细:
主料::排骨400g,
辅料::鸡腿菇200g,姜1块,蒜3颗,
鸡腿菇蒸排骨的做法步骤:
1.排骨洗净,用生粉,姜丝,蒜泥及少许糖、盐搅拌均匀,放置30分钟,可以更入味。
2.鸡腿菇切片,垫在盘子下面。
3.将腌过的排骨放在鸡腿菇上面,大火入锅蒸30分钟左右即可。
今天和大家分享一道解馋又好吃的,吃了还不长肉的鸡腿菇炖腔骨。怕胖的妹妹们可以放心食用。菇类属于低热高纤食物,菌菇中所含的多糖能抑制脂肪吸收,促其排出体外。
鸡腿菇营养价值很高,具有嫩脆滑爽的口感,淡雅清新的香气和肉炖在一起非常的好吃,鸡腿菇的香气和腔骨的肉香缠绕在一起满口生香。还具有益气补脾的作用。
今天用的排骨不是纯排是肉质比较多的排腔骨,这种肉基本上没有肥肉,口感也好比较细嫩
鸡腿菇烧排骨,解馋又好吃,不用担心长肉肉
主料;腔骨500克、鸡腿菇300克
辅料;葱姜、八角、冰糖、酱油、盐
鸡腿菇烧排骨的做法
1、准备好所用食材。
2、排腔骨剁成小块,用清水泡至2小时以上。
3、锅中注入水,将排腔骨焯水后沥干水分。
4、葱切段姜切片。
5、另起锅,注入油爆香八角和葱姜。
6、下入焯水的排腔骨。煸炒至排骨微黄。
7、烹入料酒加入酱油冰糖和适量的热水。大火烧开,转小火焖制1小时。
8、将鸡腿菇洗净,切成滚刀块。
9、加入焖制的排骨锅中。
10、继续炖至30分钟即可。
鸡腿菇烧排骨小提示
我用的是新鲜的鸡腿菇,如果用干的要提前泡发。
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