食材明细:
咸鱼,茄子,蒜头,葱,辣椒,菜脯碎
南方鱼香茄子煲的做法步骤:
1.茄子切成条状,放油锅中炸后捞起.
2.锅中留底油,爆香蒜头,菜脯碎,咸鱼肉丁后把茄子倒进去炒匀,加水满过食材,盖上锅盖煮到茄子变软.
3.加入辣椒末和葱花,用生粉水勾下薄芡,加鸡精提一下味即成.有菜脯碎和咸鱼,已经够咸,不用再加盐.
主料:茄子3个、瘦肉100克
配料:陈醋适量、耗油适量、郫县豆瓣酱适量、蒜瓣适量、小葱适量、生姜适量、小米辣椒适量、老抽适量、淀粉适量、白砂糖。
鱼香茄子煲的简单做法详细步骤:
1、茄子洗干净切成长条状,小葱洗干净切成葱花,生姜、蒜瓣切成沫,小米辣椒洗干净切碎,瘦肉清洗一下,剁成肉沫。
2、调酱汁,准备一个小碗,里面加入适量的生抽、老抽、耗油、白砂糖、淀粉、陈醋以及适量的清水,混合搅拌均匀备用。
3、起锅烧油,油多一点,放入茄子开始炸,炸到茄子变的黄了就可以了,全部捞出,最好是放入过滤网中,让茄子里面多余的油出来。
4、起锅烧油,倒入肉沫开始翻炒,炒至肉沫颜色变白即可,盛出备用。
5、起锅烧油,放入姜蒜沫以及小米辣爆香,香味出来后,就可以加入适量的豆瓣酱,混合翻炒均匀,放入炸好的茄子我,翻炒一会就可以倒入酱汁了,煮个两分钟即可出锅。
6、将葱花撒到茄子上面进行点缀。
鱼香茄子煲的简单做法小贴士:
1、茄子是具有消肿、活血、清热等功效的,并且对心血管也是能起到保护作用的,胆固醇高的可以多吃点茄子,绝对会有见效。
2、这道菜的关键就是酱汁,一定要调配好。
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