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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”每个餐厅都会准备类似的菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是很想去学一学呢?经过小编精心整理,推出醋熘肉蟹,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!

食材明细:

蟹肉200克,植物油10克,姜4克,大蒜(白皮)3克,醋4克,白砂糖10克,淀粉(豌豆)3克,香油3克

醋熘肉蟹的做法步骤:

1.炒锅注油烧至六成热,将蟹件拍上干淀粉,下锅炸黄盛盘。

2.锅留底油烧热,放入姜末,蒜末,加入糖醋,用湿淀粉勾芡,淋香油,搅匀,倒在炸好的蟹件上即成。

小贴士:

将冰糖溶于醋中,饭后喝一小勺,长期饮用,对高血压,高胆固醇者非常有益。蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

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醋熘腰花


食材明细:

猪腰子300克,冬笋15克,木耳(水发)25克,醋10克,味精1克,淀粉(豌豆)3克,香油6克,大蒜(白皮)5克,大葱3克,酱油3克,盐2克

醋熘腰花的做法步骤:

1.将猪腰每只切成两片,去筋,表面打麦穗花刀,将笋片、木耳、葱丝、蒜片、精盐、酱油、醋、味精、水淀粉、高汤调成料汁。

2.猪油锅烧滚,同时将剞花刀猪腰块放入另一开水锅内烫一下后取出揩干水分,随即倒入烧滚的油锅里一过,即倒出,放进漏勺,滤去油,立即在原锅内加进麻油,同时将猪腰回锅,放料汁炒溜几下,待各种配料、调料和芡裹上腰花即好。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

醋熘藕片


食材明细:

莲藕400克,酱油10克,醋15克,盐4克,淀粉(豌豆)5克,胡麻油20克,大葱8克,姜10克

醋熘藕片的做法步骤:

醋熘鸡蛋


食材明细:

鸡蛋400克,木耳(水发)15克,黄花菜15克,菠菜20克,香菜10克,植物油50克,盐3克,味精2克,酱油2克,醋3克,胡椒2克,大葱4克,姜3克

醋熘鸡蛋的做法步骤:

1.将鸡蛋磕入碗中,加少许盐搅拌均匀。炒锅上火,倒入适量植物油,油烧热后倒入蛋液,用文火将蛋炒得鲜嫩金黄,盛入碗中备用。

2.炒锅上火,倒入一碗水,放入黄花、木耳、葱姜丝,对入酱油、醋、盐,调好味,烧开后投入炒好的鸡蛋,在小火上煨1-2分钟后,撇浮沫,加入切好的菠菜段煮一下,盛入碗内,加味精、胡椒粉、香菜末、香油即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

醋熘鲤鱼


食材明细:

鲤鱼1250克,花生油50克,料酒30克,酱油25克,白砂糖20克,盐5克,醋15克,香油10克,味精5克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,淀粉(豌豆)40克

醋熘鲤鱼的做法步骤:

1.将鲤鱼初加工整理干净后,用少许精盐、料酒腌上。干淀粉(20克)用水调成稀糊,在鲤鱼身两面抹匀,再略沾上点干淀粉(10克)。

2.将炒锅置火上,放入花生油2000克,油热后,将鱼放入锅内炸,待炸到5-6成熟时把鱼捞起,用筷子在鱼背厚处扎几下眼(以防肉厚炸不透),原锅待油稍热后再将鱼放入炸一次捞出,油继续加热到冒烟时,再把鱼放入氽炸,直到油面不见翻泡,鱼浮起时近期出,装在鱼盘里。

3.另取,锅置火上,加入油100克,烧热后加入葱、姜、蒜炒出香味,再加入料酒、酱油、白糖、精盐、清水、味精,烧开后用水淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,再加入醋搅匀调成卤汁。浇在鱼身上即成。

小贴士:

本品有过油炸过程,需备花生油约2000克。鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

醋熘白菜炒里脊肉


食材明细:

酱油,糖,盐,里脊肉,娃娃菜,鸡精,陈醋,淀粉

醋熘白菜炒里脊肉的做法步骤:

1.小火煎里脊肉~

2.放入整棵的娃娃菜~

3.放调料,勾芡出锅~

醋熘皮蛋


食材明细:

皮蛋3颗,秋葵2条,大蒜1粒,姜6公克,红辣椒1/2条,橘子1颗,A.面粉1/2杯,猪油3大匙,水1/2杯,太白粉1大匙,B.酸甜糖醋汁1/2杯

醋熘皮蛋的做法步骤:

1.皮蛋去壳后切8小块;秋葵汆烫后切小块状,备用。

2.大蒜、姜、红辣椒分别切菱形片;橘子拨皮分瓣,皮切细末泡开水备用。

3.将调味料A混合调成煳状,放入作法1的皮蛋,均匀地沾裹上面煳后,备用。

4.起一油锅,将油烧热至约140℃,放入作法3的皮蛋炸约3分钟呈金黄色后,捞出备用。

5.起一锅,放入2大匙油烧热后,将作法2的大蒜片、姜片、红辣椒片一起爆香。

6.再放入调味料B与作法2的橘子瓣略拌煮后,以太白粉水勾芡。

7.再加入作法4的皮蛋拌炒均匀后盛盘,再于盘中放作法2的上橘子皮末即完成。

醋熘黄瓜


食材明细:

黄瓜300克,白砂糖10克,香油5克,醋8克,大葱5克,姜8克,盐5克,辣椒(红、尖、干)10克,酱油5克,花椒8克,菱角粉3克

醋熘黄瓜的做法步骤:

醋熘青椒


食材明细:

青椒200克,小麦面粉50克,淀粉(豌豆)10克,番茄酱30克,白砂糖30克,醋20克,盐3克,植物油50克

醋熘青椒的做法步骤:

1.青椒洗净去蒂去籽,切宽条。

2.把所有的调味料(番茄酱30克、白糖30克、开20克、盐3克)混合,用酥炸粉和清水1杯调匀制成面糊,裹在青椒的表面。

3.锅中烧热适量的油,放入裹有面糊的青椒,炸酥后捞出,倒去余油。

4.再向锅中倒入20克油烧热,把调味料和材料中的清水40毫升、太白粉炒匀。

5.倒入炸好的青椒,快速拌匀就可以了盛出食用了。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右;酥炸粉是由面粉与植物油、淀粉搅拌均匀制作而成。

醋熘茭白


食材明细:

茭白250克,酱油15克,白砂糖5克,醋15克,淀粉(玉米)10克,花椒2克,猪油(炼制)25克

醋熘茭白的做法步骤:

1. 剥去茭白外层老叶,洗净,切成小块;

2. 炒勺置旺火上加热,入猪油和花椒油,待热,放入茭白煸炒;

3. 熟后加入糖、醋、酱油,并用水淀粉着芡后即成。

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