食材明细:
鳕鱼250克,大葱10克,花生油30克,盐10克,味精5克,鸡粉5克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)10克,黄油5克,鸡蛋50克
香煎银鳕鱼的做法步骤:
1. 将银鳕鱼片加精盐、味精、鸡粉、胡椒粉腌制入味;
2. 将腌制入味的鱼先拍少许淀粉,再挂上蛋黄糊;
3. 锅炼好,加入少许花生油及黄油,放银鳕鱼片,煎至金黄色至熟,加少许汤煨一下即可。
小贴士:
1. 原料银鳕鱼需要一大片。2. 银鳕鱼要新鲜,挂糊要均匀。鲫鱼与冬瓜不宜共食,会使身体脱水。。
食材明细:
银鳕鱼1000克,芦笋20根,胡萝卜2根,金瓜500克,浓汤500克,红鱼子酱150克,洋葱、姜片、蛋清、生粉、胡椒、盐、鸡粉各适量
芦笋香煎鳕鱼的做法步骤:
1、银鳕鱼去皮、骨,改刀成长方形,加入洋葱、姜片、胡椒、盐、鸡粉、腌制30分钟后吸干表面水分,加蛋清、生粉拌匀,入煎锅煎至金黄色。
2、芦笋、胡萝卜、用黄油炒制成熟,装点在鱼块旁,浇入浓汤与金瓜汁即成。
食材明细:
鳕鱼1块,柠檬半个,橄榄油适量,盐适量,黄油一汤匙,黑胡椒适量,面粉半小碗,葱一根,蒜两颗,土豆一个
柠香煎鳕鱼的做法步骤:
第1步将土豆切小块,水煮到可以轻易用叉子叉起来,出锅,沥水。ps:这是我在印度人开的便利店买的土豆是绿色的,跟一般土豆不太一样。锅里放少许橄榄油,将葱姜片放入炒香,放入土豆
第2步取出鳕鱼排在鱼头上均匀涂抹面粉和黑胡椒粉,为了一会儿煎的时候鱼保持整块不易碎
第3步锅里导入少量橄榄油将鱼放入中到大火煎,等第一面焦黄再翻至反面继续煎。待两面金黄这时加入一勺黄油,为的是让鱼有香气,黄油溶解开,一遍煎鱼一遍用勺子把油往鱼得上方淋
第4步最后鱼出锅装盘锅里剩下的油此时挤入半个柠檬得柠檬汁浇在盘子里。切一块柠檬装盘就ok啦,如果喜欢可以切一个小番茄装点一下土豆。
食材明细:
主料鳕鱼肉配料鸡蛋调料盐、味精、料酒、葱姜末、淀粉、花生油、花椒油
煎鳕鱼的做法步骤:
1.鳕鱼肉切16厘米长的块,加调料腌制入味。
2.将鸡蛋、淀粉调糊。
3.鱼块均匀挂糊。
4.锅内放油,将鱼入锅中,煎至两面金黄色,装盘即可。
小贴士:
特点
色泽金黄,香鲜味醇,外焦里嫩。
提示
须选用新鲜的鳕鱼。
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