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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,相信你对这些菜谱并不陌生,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你记得哪些菜谱呢?请阅读由小编为你编辑的三鲜疙瘩汤,希望你更多关注本网站更新。

食材明细:

面粉适量,韭菜适量

三鲜疙瘩汤的做法步骤:

做法:

1、将面粉搅拌成糊状,不要太稀,也不要太稠,将韭菜洗净切成短条,将葱切成细丝,香菜切成茉。

2、爆锅,将葱丝炒出香,倒入少许一品鲜酱油调色,再倒入约600g清水,大火将水煮沸。

3、开锅后,继续大火,这时将面糊慢慢倒入事前准备好的小眼漏勺,然后轻轻晃荡漏勺,这样面糊就能均匀的掉入锅中,形成疙瘩状,如此产生的疙瘩大小均匀,老人小孩均可食用,将面糊全部做成疙瘩后,继续大火煮沸2分钟。

4、将事先准备好的韭菜条、虾皮,加入锅中,放入少许的精盐和鸡精,搅均。

5、关火,倒入香菜末,即可。

小贴士:

制作小贴士:1、大火下疙瘩,是为了防止小火水不起沸,导致疙瘩全部粘在锅底。2、如果不喜欢吃韭菜可以换成其它青菜,如:白菜、菠菜。3、疙瘩汤里的汤可以是清水或老汤等。营养小贴士:从饮食健康的角度而言,疙瘩汤更适合晚餐食用,因为面食类容易消化。疙瘩汤的营养价值在于,面粉中含有大量的维生素B族,在酸性环境中,维生素B1是比较稳定的,煮面条时,大量的营养素会流失到面汤中,煮饺子时,也会使部分营养素流失。而疙瘩汤可以使面粉中的多种营养素保存在汤中,可以很好地避免面食中营养的损失。

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三鲜苦瓜汤


食材明细:

苦瓜500克,水发香菇100克,冬笋100克,鲜汤1000克,盐适量。

三鲜苦瓜汤的做法步骤:

1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成厚片;冬笋切薄片,香菇去蒂,切薄片。

2、锅中加清水适量,烧开,下苦瓜片汆一下,沥干水分。

3、汤锅洗净置旺火上,放油烧至七成热,放苦瓜微炒,倒入鲜汤,烧开后下冬笋片、香菇片,煮至熟软,加盐调味即可。

三鲜鳝汤


食材明细:

鳝鱼450克,猪肉(瘦)100克,鸡蛋100克,黄瓜150克,色拉油50克,香油15克,盐5克,味精3克,黄酒50克,淀粉(玉米)30克,大葱5克,姜5克

三鲜鳝汤的做法步骤:

1. 鳝鱼、猪肉、黄瓜分别洗净,切成丝;

2. 鳝鱼丝放入沸水锅内烫熟;

3. 鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,用炒锅把鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;

4. 炒锅放到旺火上,放入色拉油烧热,下入葱丝、姜丝爆锅,倒入高汤烧开;

5. 下入肉丝拨散,再下入鳝鱼丝、鸡蛋皮丝、黄瓜丝,加入绍酒、精盐、味精,待汤开;

6. 用水淀粉勾芡,盛入汤盆内,淋入香油即成。

小贴士:

本品需高汤约1000克,如果没有高汤可用清水代替。鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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