食材明细:
排骨500克,国琼紫灵芝片10克,莲藕1根,胡萝卜200克,香葱适量,香菜适量,姜片适量,八角1个,料酒适量,盐10克,香叶3片,桂皮1小块
紫灵芝炖排骨的做法步骤:
第1步排骨用清水清洗干净,沥干水分。 莲藕洗净去皮,胡萝卜洗净;将莲藕和胡萝卜切成滚到块。 紫灵芝片在清水中,清洗一下,捞出即可。锅中水烧开,放入排骨焯2~3分钟,撇去浮沫,捞出排骨备用。砂锅放煤气灶上,放入焯好的排骨。将灵芝片放进去。放入姜片,香葱。 倒入适量料酒,起到去腥的作用。放入八角,桂皮和香叶。砂锅中加入足够的水,要想汤汁鲜美,一定要一次性把水加足,切不可中途加水。中火,煮开。 改为小火,炖煮30分钟。
第2步放入胡萝卜和莲藕,继续炖10分钟,莲藕和胡萝卜炖熟,排骨炖烂即可。关火,放入盐焖5分钟,使排骨充分入味。出锅前撒少许香菜。
食材明细:
主料:母鸡半只
辅料:石斛适量,虫草花适量,灵芝适量
配料:盐适量,味精适量
石斛灵芝炖鸡汤的做法步骤:
1,将鸡切大件。
2,石斛虫草花灵芝洗净。
3,所有材料入锅加水烧开,文火煮一小时,加盐、味精调味就好了。
4,放入碗中。
食材明细:
国琼紫灵芝片30克10片左右,水适量
降血糖的紫灵芝煮水的做法步骤:
第1步将紫灵芝片冲洗一下,泡软,用手掰成小块放入砂锅中。加水(根据砂锅的容量,加入三分之二的水),水加好后就可以放到火上煮了,煮到水沸腾。
第2步煮到水沸腾后不要关火,改为小火继续煮,煮15分钟后,就可以过滤到碗里喝了。剩下的紫灵芝片还可以再按以上的方法煮2次。
食材明细:
赤灵芝30克,鸡1只。淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核红枣数粒。陈皮1/4个,罗汉果1/4个。
灵芝鸡汤的做法步骤:
(1)鸡去皮洗净,出水,备用。
(2)陈皮浸软去果瓤。
(3)锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。
贴士:灵芝不用洗,会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。
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