党参山药老鸡汤
山药广东大范围都叫维生,具有健脾益胃、助消化,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食
食材配方
主料:
老鸡
500g山药
250g党参
160g辅料:
盐
适量水
适量枸杞
适量
做法 共7个步骤
1.老鸡砍成块,党参2条,山药一节去皮洗净;
2.山药切块,泡于盐水中,以免氧化变黑;
3.准备枸杞子一小把,党参切成小段备用;
4.把老鸡连同冷水一起倒锅中;
5.汤煮开后10分钟打开锅盖,把山药和党参倒下;
6.小火煮40分钟煮到汤色变浓白;
7.下盐调味,关火撒入枸杞即可。
虫草花山药老鸡汤
对于病后初愈的人,莫过于能喝上一碗营养的鸡汤来得滋补,今天用了虫草花和山药来煲老鸡,就是一款可以增强体质,滋补而不燥气的汤水,这汤特别适合体质虚弱,病后补愈的人
食材配方
主料:
虫草花
15g山药
300g老鸡
半只辅料:
盐
适量蜜枣
2颗眉豆
100g
做法 共11个步骤
1.眉豆泡发,铁棍山药洗净削皮,浸泡在清水中防止变色,老鸡半只斩成大块,虫草花洗净。
2.汤锅内坐水,把鸡肉放入焯去血污,然后捞出备用。
3.把泡发的眉豆放入砂锅内,加入适量的清水。
4.放入清洗干净的虫草花。
5.加入蜜枣。
6.再把焯过水的鸡肉放入锅内。
7.大火煲开5分钟。
8.然后转小火煲2小时。
9.煲了2小时后,此时加入山药煲至成熟。
10.煲好后,可以加入适量的食盐调味。
11.可以喝了,很滋补的汤水哦。
食材明细:
老母鸡半只,真姬菌适量,香菇适量,红枣适量
杂菌老鸡汤的做法步骤:
1.将老母鸡切件焯水,与发好的菌一起入锅,烧开后文火炖2小时下盐调味就好。
食材明细:
枸杞子100克,鸡800克,黄酒60克,香油15克,姜2克,色拉油15克,盐2克
枸杞鸡汤的做法步骤:
1.鸡洗净切块,以酒30克、芝麻油、姜腌渍。
2.色拉油高火2分钟,放入腌好的鸡块,高火3分钟,再放入1000克、酒30克及枸杞、盐,高火10分钟。
小贴士:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
食材明细:
鸡1只,山药2根,姜片适量,枸杞适量,胡椒粉适量,小葱适量,油盐适量
山药鸡汤的做法步骤:
第1步将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片;锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入;
第2步翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄;将炒好的鸡块放入慢炖锅中;
第3步再加入适量的开水;放入铁棍山药块;
第4步加盖, 小火慢炖2个小时;再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟;
第5步最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞;盛入碗中, 喝汤了。
小贴士:
1. 鸡切成小块, 须先放入少量的油炒一下, 直至鸡肉收紧, 鸡皮微微焦黄,这样鸡肉不柴,鸡汤味更浓;2. 再将炒好的鸡肉放入慢炖锅中, 加入适量的开水,记得水要一次性加够,同时放入山药块一起炖煮;3. 煨汤的时间以自己所用选的厨具为准, 九成熟的时候再加入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 继续炖煮至熟;4. 汤完全煨好后, 再加入盐、胡椒粉等调味; 最后再加入适量枸杞,避免枸杞长时间炖煮而影响汤色。
感谢您阅读“97美食网”的《枸杞山药老鸡汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了山药粥专题,希望您能喜欢!