返回

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”想必你在餐厅见过类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你还记得哪些菜谱呢?我们的小编特意搜集并整理了丝瓜豆腐汤,如果合你所需,不妨马上收藏本页。

食材明细:

丝瓜半根,豆腐半块,香菇4朵,油适量,盐适量

丝瓜豆腐汤的做法步骤:

第1步丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块;香菇提前泡发,切成小块;豆腐切块锅置火上,放油烧至5成热。

第2步放丝瓜块,煸炒,再放香菇块,翻炒。加水,放豆腐块,烧开水,煮5分钟,加盐、鸡精,即可。

97msw.Com扩展阅读

美白丝瓜豆腐汤


丝瓜富含防止皮肤老化的维生素b和增白皮肤的维生素c,能保护皮肤、消除斑块,可使女生的皮肤洁白、细嫩。lily称丝瓜是mm们的美容佳品,因为丝瓜除了可美白养颜外,还对调理月经不顺很有帮助。 烹制材料(三人份) 材料: 水豆腐(1盒)、丝瓜(2条,562克)、蟹柳(6条)、浓汤宝(32克)、枸杞(5克)、姜(3片) 调料: 生粉(1/2汤匙)、盐(2汤匙)、米酒(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、香油(1/4汤匙)

做法:

1丝瓜去皮切成条状;枸杞用冷水浸泡;水豆腐横切一刀,再切成条状;姜切成丝;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

2烧开锅内的水,洒入1汤匙盐,分别放入丝瓜、蟹柳汆烫一下,捞起沥干水待用。

3锅内注入4碗清水烧开,放入少许姜丝和浓汤宝搅匀,加入1/3汤匙盐、1汤匙米酒和1/3汤匙白糖煮沸。

4倒入枸杞、丝瓜、豆腐和蟹柳轻轻搅匀,以大火煮至沸腾。

5倒入生粉水勾芡,淋上1/4汤匙香油,即可出锅。

完成

苦瓜豆腐汤


食材明细:

苦瓜150克,豆腐400克。色拉油30克,料酒5克,酱油10克,香油5克,盐3克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,各适量。

苦瓜豆腐汤的做法步骤:

1. 苦瓜洗净切片;豆腐洗净切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉,备用。

2. 色拉油烧热略为降温,加入苦瓜片翻炒数下,倒入沸水,推入豆腐块,用勺划碎,调味煮沸,用少许水淀粉勾薄芡,淋上香油即成。

小贴士:

豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

丝瓜豆腐猪脚汤


食材明细:

猪蹄500克,丝瓜200克,香菇(鲜)30克,姜10克,盐3克,味精1克

丝瓜豆腐猪脚汤的做法步骤:

1. 香菇用温水泡发后去蒂洗净;

2. 丝瓜洗净,去瓤切片;

3. 猪脚刮洗干净,剁成小块;

4. 豆腐洗净切片;

5. 猪脚放入锅内,加入清水适用量,放在火上烧开,煮约半小时,撇净浮沫,加入香菇、姜丝、精盐,用小火炖20分钟,再放入丝瓜、豆腐,炖至猪脚熟烂后,加入味精调味即可。

丝瓜豆腐


食材明细:

豆腐五块,嫩丝瓜适量,味素,淀粉,猪油,酱油,白糖,高汤,葱末各少许。

丝瓜豆腐的做法步骤:

(1)刮去丝瓜皮,洗净切成长八分的菱形旋刀块,豆腐切成三分见方的小块;

(2)把豆腐放在开水锅中,用小火煮四五分钟,用清水冲一捞出控干水份,锅内放油烧热,县入丝瓜块,炽到发软,加入高汤、酱油、白糖、葱花烧开,倒入豆腐;

(3)盖好锅盖用小火焖到豆腐鼓起,汤剩一半左右,用旺火烧几秒钟,加味素,用淀粉勾汁,淋上猪油,翻动几下,盛入碗中即成。

草菇冬瓜豆腐汤


食材明细:

草菇10朵,冬瓜900克,豆腐2块,瘦肉150克,姜2片,盐适量。

草菇冬瓜豆腐汤的做法步骤:

1、草菇洗干净,切片

2、冬瓜洗干净,切厚块

3、豆腐冲洗干净

4、瘦肉洗干净,汆烫再冲洗干净

5、煲滚适量水,下草菇、冬瓜、豆腐、瘦肉、姜片,滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。

氽苦瓜豆腐汤


食材明细:

豆腐(北)200克,苦瓜150克,猪肉(瘦)100克,盐2克,味精5克,酱油5克,大葱8克,姜2克,料酒10克,香油10克,淀粉(玉米)10克,植物油10克

氽苦瓜豆腐汤的做法步骤:

1. 将苦瓜洗净,从中间一破两半,再顶刀切成片,用开水焯一遍捞出投凉;

2. 猪肉切薄片;

3. 葱、姜分别切成末;

4. 豆腐切长方片,用开水焯透连水一起倒入盆内;

5. 锅内放入鲜汤烧开,加上精盐、味精、葱姜末、料酒、酱油;

6. 放入苦瓜、肉片,豆腐熬约5分钟,加熟植物油、香油即可出锅。

丝瓜豆腐鱼头鱼尾汤


食材明细:

丝瓜1个,豆腐2块,鱼头1个,鱼尾1条,胡萝卜1块,生姜1块,盐适量,热开水4~5碗

丝瓜豆腐鱼头鱼尾汤的做法步骤:

第1步鲩鱼一条,清理干净鱼鳃、鱼肠,刮干净肚子里面的黑膜;切下鱼头和鱼尾,鱼头斩开成两半,生姜拍扁,胡萝卜切薄片,丝瓜去硬皮;

第2步热油锅爆香生姜块;把鱼头、鱼尾放进中火煎至金黄;

第3步翻面后再煎至两面金黄;倒进4~5碗的热开水,放心胡萝卜片,大火煮开5分钟后,转中小火煮15~20分钟;

第4步丝瓜切滚刀,豆腐切小方块;汤煮了20分钟以后,把切好的丝瓜、豆腐放进锅里,煮10分钟就可以啦!

第5步白白的鱼汤,碧绿的丝瓜,雪白的豆腐,红红的胡萝卜,好看又鲜甜的汤,放点盐调味就可以了。

小贴士:

1:丝瓜要在下锅前再切;2:鱼要热锅煎至金黄,然后加人热开水,大火煮开后再煮5~10分钟再转中小火,这样鱼汤才会入牛奶般的白色;3:丝瓜和豆腐下锅后煮10分钟就好了,时间长了,豆腐就会老。

丝瓜豆腐鸡蛋汤


食材明细:

嫩豆腐1块,鸡蛋随你放,丝瓜1条,方腿(可不放)适量,番茄酱(可不放)适量,盐适量,鸡精(可不放)适量,香葱(可不放)适量,香油(可不放)少许

丝瓜豆腐鸡蛋汤的做法步骤:

第1步丝瓜去皮洗净,把丝瓜切成你想要的形状。方腿有就放,没有就不放,盒装豆腐或者散装嫩豆腐都可以。

第2步香葱是好看的,可以不放,方腿切好。锅里放水烧开。

第3步把鸡蛋打进去,如果你喜欢整个,就不要动它了,我喜欢散的鸡蛋。把豆腐放下去。

第4步再把丝瓜放下去。放方腿,放盐什么的。

第5步大火烧开转中火,等它们熟了关火。一般的就是这样的,比较清汤寡水,味道是清淡,但是减肥的人可以喝。

相信《丝瓜豆腐汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鲫鱼豆腐汤专题,希望您能喜欢!