返回

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你是不是对菜谱很好好奇呢?小编收集并整理了“五彩凉粉”,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

食材明细:

(1)琼脂5克,黑米汤1杯(2)玉米淀粉半杯,水一杯半,食用明矾一点点(注),(3)番茄一只,琼脂5克,水适量,(4)黄瓜一只,琼脂5克,水适量。

五彩凉粉的做法步骤:

1、琼脂用量水浸泡一晚等待它充分泡发;

2、小锅中直接放入发好的琼脂和黑米汤小火煮沸并充分搅拌至琼脂融化;

3、将煮好的琼脂倒入模具,待其冷却后放入冰箱保存。

另:黑米汤就是将黑米粥倒入滤网,滤出米汤即可。米汤凉后上面会有一层米油,千万不要去掉,用筷子夹起来放入小碗,拌上糖,给孩子吃,很有营养。模具我用的是豆腐盒。

1、淀粉和水混合均匀,明矾用一勺水化开;

2、将上述材料混合后放入小锅并不停搅拌直到混合物沸腾并透明时关火,倒入模具,凉后放入

冰箱保存。

(注)明矾对身体有害,所以我一般不买外面的凉粉,因为都加有这个东西。以前在美国很容易就买得到绿豆淀粉,用它做凉粉健康得多(不用加矾),回国后到处找这东西,各大超市眼睛都找瞎了也没看见,用玉米淀粉加明矾也是无奈之举。

1、琼脂加水泡一晚等待其充分泡发;

2、番茄搅碎用纱布滤出汁;

3、将泡好的琼脂直接放入小锅煮化后加入滤好的番茄汁,煮匀后到入模具,凉后入冰箱保存。

1、琼脂加水泡一晚等待其充分泡发;

2、黄瓜用榨汁机榨出汁约一杯;

3、将泡好的琼脂直接放入小锅煮化后加入榨好的黄瓜汁,煮匀后到入模具,凉后如冰箱保存。

97msw.coM精选阅读

五彩杏仁


食材明细:

主料杏仁250克。辅料黄瓜100克,胡萝卜50克,青红椒15克。调料精盐10克,味精5克,香油5克。

五彩杏仁的做法步骤:

1、先将杏仁用清水清洗净后沥干水分。

2、将黄瓜清冼干净后切成0.6厘米见方的片;胡萝卜刮皮后切成与黄瓜相同大小的片,胡萝卜片用沸水汆透过凉;青红椒去蒂去籽后切小片,用沸水略汆过凉。

3、将杏仁、黄瓜片、胡萝卜片、青红椒片加适量精盐、味精、香油拌匀装盘即可上桌。

小贴士:

特点

五彩靓丽,咸鲜清脆。

五彩鸡丝


食材明细:

鸡脯肉,冬笋,青椒,红椒,香菇,料酒,盐,味精(鸡粉),葱姜丝,水淀粉

五彩鸡丝的做法步骤:

1.将鸡脯肉、冬笋、青红椒、香菇,葱姜分别切丝。

2.鸡肉丝切好后放入容器,加入盐,料酒,并用水淀粉抓匀上浆。

3.用水,料酒,盐,味精(鸡粉),水淀粉调成芡汁备用。

4.锅内倒入适量油,烧至三成热时下入鸡肉丝,炒熟后盛出。

5.锅内留底油,放入葱姜丝炒香,然后放入冬笋丝和香菇丝翻炒一会,再放入青红椒丝和鸡肉丝,煸炒片刻,加入芡汁炒匀,待芡汁熟透后,淋入明油即可。

小贴士:

五彩丝可随意替换成自己喜欢的食物~ 

五彩鲜汤


食材明细:

用料番茄50克,黄瓜40克,紫菜10克,鸡蛋2个,精盐、味精、熟猪油、香油、鲜肉汤各适量。

五彩鲜汤的做法步骤:

1、番茄、黄瓜洗净,分别切成大片。鸡蛋磕入碗中打匀。紫菜洗净切碎,盛入汤碗中。

2、锅内倒入鲜肉汤,烧开后放入熟猪油,下入黄瓜片、番茄片烧开,加入精盐、味精调好味,将调匀的蛋液淋入锅中,烧沸后起锅,舀入盛紫菜的汤碗内,淋入香油即成。

功效

此汤富含维生素A、维生素C、叶酸、碘、钙等营养成分,可养肝明日,益气补血。

五彩便当


食材明细:

米饭适量,香肠适量,鸡蛋适量,胡萝卜适量,黄瓜适量,海苔适量,白糖适量,醋适量,酱油适量,仁杏适量

五彩便当的做法步骤:

第1步胡萝卜洗净,取半根榨汁。胡萝卜切丁;黄瓜洗净,切丁;香肠切丁;鸡蛋煮熟,去皮,一切为二。

第2步大米洗净,泡半小时,加水入微波炉,中火蒸16分钟。蒸熟后,凉凉。加入胡萝卜汁、白醋、白糖、酱油拌匀。

第3步取一个模具,铺上保鲜膜,放上一颗杏仁。再放入米饭,压瓷实。

第4步再放黄瓜丁、胡萝卜丁、香肠丁,上面再放米饭,压瓷实。将装有饭团的模具,倒扣脱模后,裹上海苔,放入便当盒里。

第5步把切好的鸡蛋、洗净的提子放在保鲜盒里即可。

五彩藕丝


食材明细:

嫩藕半斤,切成约四厘米长的丝,放入水中浸泡待用,水发木耳半两,切丝,青,红椒去蒂,籽,切丝,嫩姜(可用老姜代替)一小块,切细丝,盐,味精,白糖,白醋,花椒油适量。

五彩藕丝的做法步骤:

1、锅中加水烧沸,倒入藕丝煮二分钟,捞出放入凉水中。

2、木耳丝倒入煮过藕丝的锅中“飞水”后捞出放入藕丝中过凉水,然后一同捞出沥干水,放入碗中。

3、锅置火上,放油烧至五成热,倒入姜丝、青红辣椒炒出香味。

4、倒入藕丝、木耳丝,加入盐、味精、白糖、白醋、花椒油拦匀。

5、装盘即可上桌。

五彩豆芽


食材明细:

绿豆芽150克,柿子椒75克,青椒75克,木耳(水发)50克,豆腐干75克,猪肉(瘦)75克,料酒10克,大葱10克,姜10克,盐5克,白砂糖5克,味精2克,淀粉(豌豆)15克,花生油40克,胡麻油10克

五彩豆芽的做法步骤:

1. 将绿豆芽掐去两头,洗净,沥净水;

2. 青椒、红椒、木耳分别洗净,均切成均匀的丝;

3. 干豆腐切成4厘米长的丝;

4. 猪肉洗净,切成4厘米长的细丝,用湿淀粉10克(淀粉8加水)抓匀上浆;

5. 锅内加油烧热,放入肉丝炒散,放入葱(切丝)、姜(切丝)、干豆腐丝、料酒、精盐、白糖、鲜汤烧开;

6. 放入绿豆芽、木耳、青红椒丝炒匀,至嫩熟,加入味精,用湿淀粉15(淀粉7克加水)勾芡,淋入花椒油,出锅装盘即成。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

五彩炒面


食材明细:

主料:炒面条适量,洋白菜适量,胡萝卜适量,绿豆菜适量,韭菜适量,木耳适量,猪肉末适量

辅料:盐适量,味精适量,葱适量,姜适量,酱油适量,香油适量,生抽适量

五彩炒面的做法步骤:

1,主要原料。

2,洋白菜洗净切丝,胡萝卜洗净去皮切丝备用。

3,木耳泡发,切丝备用。

4,烧热油,葱姜末炝锅,放猪肉末煸炒出油。

5,放酱油,放生抽,盐炒出香味。

6,放洋白菜,胡萝卜,木耳炒制一会儿。

7,放炒面条,放绿豆菜,继续炒制到蔬菜木耳熟透,炒匀。

8,出锅前放洗净切成段的韭菜,放香油味精,炒匀即可。

9,五彩炒面。

五彩墨鱼


食材明细:

墨鱼300克,辣椒(红、尖)30克,青椒30克,洋葱(白皮)50克,大葱10克,姜5克,植物油20克,江米酒10克,酱油15克,淀粉(玉米)10克,盐3克,醋10克,白砂糖5克

五彩墨鱼的做法步骤:

1. 墨鱼洗净切花;

2. 墨鱼放入开水中快速汆烫捞出;

3. 青椒、红辣椒、洋葱、葱、姜分别切丝备用;

4. 锅内倒油烧热,放入青椒丝、红辣椒丝、洋葱丝略炒;

5. 再放入墨鱼花,加入葱、姜、植物油、米酒、酱油、水淀粉、盐、醋、白糖炒匀即可。

小贴士:

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

五彩沙拉


食材明细:

生菜3片,圣女果10颗,火腿半根,玉米粒80g,豌豆粒80g,千岛沙拉酱适量

五彩沙拉的做法步骤:

第1步豌豆粒和玉米粒煮熟,放置凉。圣女果洗净后切瓣。生菜洗净,控水。

第2步火腿切丁将熟玉米粒和豌豆粒、火腿丁、生菜、圣女果放一起,倒入千岛沙拉酱,搅拌均匀。

第3步盛盘即食。一道秀色可餐的五彩沙拉大功告成,即简单又爽口,大写的

小贴士:

注● 煮熟的玉米粒和豌豆粒,放凉后,再放入生菜,否则烫熟的生菜口感就软趴趴不脆爽口喽!

五彩元宵


食材明细:

水磨粉500克,澄粉80克,猪油30克,可可粉适量,水各适量。适量,黄色素适量,绿色素适量,紫色素各适量。适量

五彩元宵的做法步骤:

1.水磨粉、澄粉用沸水烫熟,加猪油揉匀成团。

2.面团平分成5块,1块白色,其余4块分别加入可可粉、紫色素、绿色素、黄色素,搓成元宵,用沸水煮熟即可。

健康食疗《五彩凉粉》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了凉粉怎么做好吃专题,希望您能喜欢!