食材明细:
银耳(干)10克,西瓜200克,白砂糖30克
珊瑚西瓜羹的做法步骤:
1. 将西瓜去籽;
2. 银耳先用开水泡2小时左右;
3. 然后将银耳捞出放入锅内,掺入清水熬至银耳稠黏;
4. 调入白糖,起锅待冷后,加入西瓜颗粒放入冰箱,食用时取出即成。
小贴士:
应将银耳糖水冰冻后再加西瓜和匀,否则影响品味。本品有解渴、除烦、止渴、利尿之功效。西瓜:西瓜忌与羊肉同食。
食材明细:
西瓜300克,菠萝150克,冰糖30克,淀粉(玉米)15克
菠萝西瓜羹的做法步骤:
1. 将西瓜、菠萝切小块;
2. 锅内加清水烧开,下入西瓜、菠萝烧开;
3. 放入冰糖熬化;
4. 用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡烧开,出锅盛入汤碗。
小贴士:
西瓜:西瓜忌与羊肉同食。
食材明细:
银耳(干)30克,冰糖15克
银耳羹的做法步骤:
1. 将银耳放入碗内用温水泡透,摘去硬蒂;
2. 拣尽杂质,再用手将银耳叶反复揉碎,以清水漂洗待用;
3. 坐锅点火倒入清水,放入银耳用大火烧开后改用小火熬3~4小时,至银耳熟烂汁稠;
4. 冰糖放入锅内,加适量清水,置火上深化成汁,然后用双层纱布过滤后倒入银耳锅中,再煨20分钟即成。
食材明细:
玉米(鲜)200克,杏仁25克,白砂糖20克,淀粉(玉米)10克
杏仁玉米羹的做法步骤:
1. 锅内加水烧热,下入洗好的杏仁;
2. 烧开后再下入玉米用小火烧透;
3. 加入白糖烧化;
4. 用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡出勺。
小贴士:
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
感谢您阅读“97美食网”的《银耳杏仁西瓜羹》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了银耳的做法专题,希望您能喜欢!