食材明细:
主料:西芹适量,鲜百合适量
辅料:红彩椒适量,虾仁适量,鸡蛋清1/2
配料:姜片适量,盐适量,鸡精适量,水淀粉适量,白糖少许
百年好合:西芹百合炒虾仁的做法步骤:
1,材料:西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清1/2
调味:姜片、盐、鸡精、水淀粉、少许白糖。
2,西芹洗净去掉根部、斜刀切段;百合切除根部、掰成小瓣洗净;红彩椒洗净切片。
3,鲜虾去壳、虾线洗净,放入少许盐、生粉、1/2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。
4,锅置火上油烧热,爆香姜片,倒入西芹翻炒。
5,再将红彩椒、虾仁下入锅中同炒。
6,将新百合放入锅中,调入适量盐、鸡精、少许白糖翻炒入味。
7,淋入少许水淀粉勾芡即可。
食材明细:
原材料虾仁50克、板栗300克、西芹200克、百合200克、葱花5克、姜米5克、蒜米5克 调味料 盐3克、味精2克、鸡精2克、生粉水10克、香油5克
百年好和的做法步骤:
1、板栗剥壳取肉,西芹削皮切菱形片,百合择去杂质,洗净;
2、锅上火,加入清水,烧沸,放入板栗、西芹、百合、虾仁过熟,取出沥水;
3、锅上火,油烧热,爆香姜、蒜、葱,倒入已过水的原材料,调入盐、味精、鸡精炒匀入味,用生粉水勾薄芡,淋上香油即可。
开心贴士
百合有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为百合有清痰水、补虚损之功效,蛋黄能除烦热、补阴血,二者加糖调理,效果更佳。
特别提示
百合过水要过透,才不至于出现黑色。
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