返回

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?小编特意为大家收集整理了“雪梨木耳鸡肉粥”,仅供参考,大家一起来看看吧。

食材明细:

雪梨1个,大米50克,木耳(泡发)5朵,鸡小胸50克,水适量,枸杞几颗

雪梨木耳鸡肉粥的做法步骤:

第1步大米和枸杞洗净放入电饭煲中。雪梨去皮去核切块,木耳泡发好后洗净去根,整朵连同梨块放入电饭煲中。

第2步鸡小胸洗净切块放入电饭煲中。锅内加入适量的水,选择“煮粥”一小时。

第3步粥好以后,将大朵木耳、梨块、鸡肉块拣出放入辅食机或者料理机打碎(可加入适量米汤好打)。打碎后留出一顿的量,余下的糊糊装入容器晾凉后冰箱冷藏。盛出适量的粥,拌入打好的糊糊,不烫嘴就可以喂给宝宝吃了。

小贴士:

1鸡肉出于蛋白质的需要才添加的,可省略。2月龄较小的宝宝吃不了大米可换成小米,也可以煮熟后整体用辅食机或者料理机打成糊糊。3月龄较大的宝宝吃的了小块的,可根据孩子咀嚼能力的需要调整梨块、木耳、鸡肉块的大小,但建议木耳一定要切的很碎很小,因为木耳不好消化,孩子肠胃消化能力也很弱。

97mSw.com相关阅读

鸡肉粥


食材明细:

大米,500克,鸡,1只,酱油,10克,精盐,2克,白胡椒面,1克。

鸡肉粥的做法步骤:

1、将大米洗净后,泡4个小时左右。

2、把鸡肉煮熟后撕成细丝,用筛子过滤一下汤。

3、将鸡汤倒入锅里,再放进大米慢慢熬成粥。快熬完的时候放入鸡肉继续熬,最后加入酱油、精盐、白胡椒面调味后,盛到碗里跟辣白菜一起端出。

雪梨枸杞粥


今天煮的这碗粥内有雪梨、枸杞、糯米和粳米。雪梨有润肺、止咳、消痰、降火等功用。有白色入肺之说,雪梨作为白色食物的代表,对肺有保养功效。枸杞有养肝润肺、补虚益精、清热明目之效。

材料:

主料:雪梨适量,枸杞适量,

辅料:糯米适量,粳米适量,

雪梨枸杞粥的做法步骤:

1. 将枸杞泡上个10来分钟,然后清洗干净,控干备用。

2. 雪梨清洗干净,将坏的切除,并切成小块。

3. 糯米和粳米洗干净,注入适量的清水。

4. 将处理好的梨也下锅。

5. 设置加压10分钟。

6. 解压后,打开锅盖,将处理好的枸杞倒下去,搅拌均匀即可食用。

银耳雪梨粥


食材明细:

主料:雪梨250克,干银耳10克,糯米35克

辅料:冰糖适量

银耳雪梨粥的做法步骤:

1,银耳放水里泡发两小时,然后洗净撕成小朵。

2,洗好的银耳放入煮锅里,加入半锅水煮沸后改小火煲一小时。

3,糯米淘洗干净后泡半小时。

4,雪梨洗净后去籽切成小块。

5,银耳煲软后放入泡发的糯米。

6,放入雪梨块。

7,放入适量冰糖继续煲至米烂粥熟即可。

小贴士:

1、雪梨全身都是药,最好不要去皮,洗雪梨时可用少量面粉沾水揉洗,这样可以去除雪梨表皮的农药和灰尘。

2、冰糖的用量依个人的口味放入。

雪梨黄瓜粥


食材明细:

糯米100克,梨200克,黄瓜50克,金糕50克,冰糖10克

雪梨黄瓜粥的做法步骤:

1. 糯米洗净,用冷水浸泡3小时,捞出沥干水分;

2. 雪梨去皮、核,洗净切块;

3. 黄瓜洗净,切条;

4. 山楂糕切条备用;

5. 锅中加入约1200毫升冷水,将糯米放入,先用旺火烧沸;

6. 转小火熬煮成稀粥;

7. 稀粥烧沸后,下入雪梨块、黄瓜条、山楂条及冰糖;

8. 拌匀,用中火烧沸,即可盛起食用。

荷叶鸡肉粥


食材明细:

鸡腿200克,粳米100克,姜5克,料酒10毫升,新鲜荷叶(以叶大、色绿者为佳)1张,小葱2根,盐,鸡精

荷叶鸡肉粥的做法步骤:

1.所有原料准备好。

2.把鸡腿洗净,骨肉分开剔,不要一起剁成小块。(鸡脯肉熬粥,没有鸡腿肉鲜)

3.鸡肉切成小丁,骨腿剁成小骨块,分别用料酒、盐腌半小时入味。

4.荷叶正反两面用清水冲洗干净,折成扇形,剪去边缘(以便展开后形成一个圆形,圆大小以略大于你煲粥的锅盖为宜)做一个荷叶锅盖。将边缘的荷叶剪成小块。

5.锅中倒入清水大火煮开,放入荷叶焯烫2分钟。然后将焯烫荷叶的水淋洗荷叶锅盖的正面。(新鲜的荷叶清洗之后,一定要用开水焯烫,因为荷叶的正面有一层薄薄毛绒,需焯烫一下,方有效地去除那些没法洗净的杂质)

6.换一砂锅煮粥。锅中倒入清水,将焯烫过的荷叶碎块放入,大火煮开后继续煮5分钟,使水变成深色。

7.取出荷叶碎块弃之,放下鸡腿骨,除去血沫。

8.下淘洗干净的粳米;

9.盖上荷叶锅盖,小火煮至粥粘稠,起锅前,倒入鸡肉煮至断生,尝尝粥咸淡,放盐放鸡精,关火即可。最后撒上一些葱绿花以增香。

鸡肉香菇粥


食材明细:

主料:鸡胸肉一块,香菇若干

辅料:胡椒粉适量,葱适量,姜适量,香菜适量,盐适量,蚝油适量

鸡肉香菇粥的做法步骤:

1,鸡胸肉剁碎放入姜

2,香菇焯水切碎

3,鸡肉里放入白胡椒耗油盐腌制入味。我这鸡精是放错了。

4,凉水凉锅下糯米。

5,米水开锅十分钟后放入腌制好的鸡肉,也把香菇倒里面

6,切点香菜和小香葱。我的粥大概四十分钟就好了。捂一下开盖。

7,倒入香菜和小葱出锅。

花生鸡肉粥


食材明细:

大米适量,鸡腿1个,花生米适量,葱适量,姜适量,盐适量

花生鸡肉粥的做法步骤:

第1步锅中水烧开放入鸡腿;放入葱段、姜片,鸡腿煮熟;

第2步煮熟的鸡腿放凉后去皮,将鸡肉撕成丝切碎;水开后倒入洗干净的花生米;

第3步倒入浸泡1小时的大米;大火煮开后,倒入鸡肉,搅拌均匀小火慢煮;

第4步粥煮黏稠后,撒入少许盐调味即可。

核桃鸡肉粥


食材明细:

鸡肉100克,核桃30克,稻米150克,油菜20克,白酒10克,色拉油5克,盐3克

核桃鸡肉粥的做法步骤:

1.小油菜用清水冲洗干净;核桃切碎,备用。

2.把鸡胸肉洗净切成小块,撒上适量的盐和酒,放入蒸笼中蒸15分钟左右。

3.小油菜放入开水中氽烫,熟透后捞出。

4.白粥倒入锅中煮开,开锅时放入氽烫熟的小油菜和切碎核桃,熄火盛了就可以吃。

小贴士:

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

鸡肉菜粥


食材明细:

大米粥1碗,鸡胸肉50克,小青菜1小把,生姜少许

鸡肉菜粥的做法步骤:

第1步鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。热锅放油,倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。

第2步炒至鸡肉发白,再放入碎青菜快炒数下。倒入大米粥和适量开水一起煮开,晾温后即可喂食。

小贴士:

1、此粥含丰富的微量元素等营养物质,有利于宝宝消化吸收,有利于宝宝生长发育。2、鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力,鸡肉的脂肪含量很低,维生素却很多。

相信《雪梨木耳鸡肉粥》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了香菇鸡肉粥专题,希望您能喜欢!