香蕉酸奶昔

食材明细：

主料：：酸奶200克，

辅料：：香蕉1根，

香蕉酸奶奶昔的做法步骤：

1.准备香蕉和酸奶，

2.将香蕉去皮，掰成小段，加入搅拌杯中，

3.用料理机榨成汁，

4.倒入酸奶，

5.用料理机榨成汁，

6.倒入杯中，即可饮用。

小贴士：

香蕉一定要选择熟透的，且不能多食，香蕉酸奶奶昔，一天一杯即可。

食材明细：

主料：：香蕉1根；，酸奶适量，

香蕉酸奶昔的做法步骤：

1.自制酸奶哦。

2.将香蕉去皮，掰成小段后放入特百惠的料理器里，再放入酸奶。

3.盖好盖子后开始搅拌喽，看看这下可真成了奶昔喽。

4.最后我又放了点葡萄干，其实平时也没放，只是为了好看就放了，但是吃的时候，哈哈，葡萄干的肉感配着香蕉的碎肉，和着酸奶的感觉，真是不错哦！

食材明细：

主料：香蕉1根

辅料：酸奶1杯

香蕉酸奶昔的做法步骤：

1，准备一根胖胖的香蕉，和一杯原味酸奶

2，香蕉去皮切片

3，把香蕉放进破壁机搅拌杯中，倒入酸奶

4，把搅拌杯杯体固定在底座上，盖好盖子，选择ACA破壁机蔬果模式，按下开关键启动

5，开始搅打成细腻的奶昔

6，酸酸甜甜的香蕉奶昔就好了，小朋友很喜欢哦。

小贴士：

香蕉是我们生活中常见的水果，营养物质也非常丰富，可以治疗高血压，提高免疫力，促进肠胃蠕动有助于消化，同时还可以治疗便秘
香蕉容易氧化，所以搅打好尽快喝点哦

食材明细：

主料：：香蕉2 根，酸奶200 克，

辅料：：蔓越莓粒15 克，

蔓越香蕉酸奶昔的做法步骤：

1.准备好香蕉、自制酸奶、蔓越莓。

2.香蕉去皮、切小块。

3.切好的香蕉放入搅拌机。

4.倒入自制酸奶，盖上盖，搅拌。

5.搅拌好的酸奶昔加入蔓越莓，调匀即可饮用。

小贴士：

1、做奶香可选择的水果很多，随个人喜好而定。



2、牛奶也能做奶昔，口味不同而已。

食材明细：

主料：：木瓜半个，香蕉1根，

辅料：：酸奶200毫升，

木瓜香蕉酸奶奶昔的做法步骤：

1.食材很简单。提前把木瓜去籽去皮。

2.然后把切碎的小块木瓜香蕉放到搅拌机里。

3.倒入酸奶。

4.把搅拌杯装好，启动搅拌机，直至打成细腻的糊状。

5.颜色温暖诱人低热量，食材含有对皮肤有益的成份。自己在家做，选用的食材有保证。

小贴士：

1、要想做成奶昔的状态就要使用酸奶，冷藏后食用更佳。
2、木瓜香蕉含有糖的成份，可以不单加糖了。如果喜欢甜度大的可以加适量蜂蜜。