香瓜香蕉奶昔

食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。食材决定了美食文化的高度的深度，想必你对食材很感兴趣吧？推荐你看看以下的香瓜香蕉奶昔，希望能帮助到你的学习和工作！

食材明细：

主料：：香瓜适量，香蕉适量，

辅料：：牛奶适量，

香瓜香蕉奶昔的做法步骤：

1.准备材料：香瓜、香蕉、牛奶，香瓜我只用了一半。

2.香蕉切片。

3.香瓜洗净削皮去籽，切成小块。

4.香瓜、香蕉放入料理机内。

5.倒入250ml牛奶。

6.榨成奶昔。

7.倒入杯中就可以喝了。

8.还可以放入冰糖，这么热的天冷藏下再喝更舒服。

97Msw.com相关知识

香蕉香瓜奶昔的做法

材料：

香瓜一个香蕉2根酸奶200克，，

香蕉香瓜奶昔的做法的做法步骤：

步骤1，提前准备好材料。

步骤2，香瓜切块，香蕉切断。

步骤3，将香瓜，香蕉，酸奶倒入榨汁机内，榨汁2分钟。

步骤4，将榨好的奶昔倒入杯中，即可享用。

步骤5，成品图。

香瓜酸奶奶昔

食材明细：

主料：：香瓜果肉90克，原味酸奶150克，

辅料：：蜂蜜适量，

香瓜酸奶奶昔的做法步骤：

1.用料

2.香瓜去籽，取果肉最松软的部分90克，切成丁

3.倒入料理机

4.倒入酸奶，

5.搅打至瓜肉细碎无颗粒

6.加入蜂蜜，搅打均匀

7.倒出饮用

小贴士：

将瓜肉切成小丁更容易搅打成碎末。

蜂蜜用量可根据自己口味酌情调整。

香蕉橙子奶昔

食材明细：

主料：：香蕉2个，橙子一个，

辅料：：酸奶100克，

香蕉橙子奶昔的做法步骤：

1.准备好材料。待用。

2.香蕉切片，橙子剥片，放入榨汁机中，加入酸奶榨2分钟即可。

3.将榨好的奶昔倒入杯中即可享用。

4.正面来一张成品图。

5.成品图。

6.有营养而且操作简单。

7.补充维生素。

可可香蕉奶昔

食材明细：

主料：：牛奶一盒，香蕉一根，

辅料：：可可粉适量，

可可香蕉奶昔的做法步骤：

1.所需食材准备就绪。

2.香蕉改刀切片。

3.牛奶和香蕉片入容器中，加适量可可粉。

4.ACA小可爱闪亮登场。

5.只需几秒钟，奶昔丝滑呈现。

6.早餐或下午茶来一杯都棒极了。

7.自制饮品，请您品鉴。

8.成品图。

小贴士：

现做现喝，糖根据自己口味选择。祝您愉快！

香蕉核桃奶昔

彦子的心灵乐园

做法简单的香蕉核桃奶昔

成品味道香甜可口

口感细腻顺滑又有嚼劲

营养极其丰富

相当健康美味

同时还有利于减肥美容

值得推荐！

香蕉核桃奶昔

用料：香蕉1根、加州核桃仁20克、纯牛奶100ml、原味炼乳少许

香蕉核桃奶昔的做法

1、备齐用料，将香蕉去皮切片，加州核桃仁掰成碎块备用；

2、将香蕉片、核桃碎一起加入料理机，再加入牛奶、炼乳混合后搅打细腻呈奶昔状，撇去浮沫倒入杯子，撒上核桃碎即可开喝。

补充说明

1、美国加州核桃富含蛋白质、膳食纤维、镁、磷等所有维持机体正常运转以及保持健康的重要矿物质。它具有抗氧化、防衰老、强壮骨骼等功能，还有利于预防心血管疾病、降低患乳腺癌的风险、控制体重等等，更是糖尿病患者的健康营养佳品。美国加州核桃，是健康营养素的源泉、健康心脏的保证。

2、香蕉性寒、味甘，药用价值较高。其主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

网站小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

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