香蕉草莓沙冰

食材明细：

主料：：草莓十个，冰块几块，细砂糖1勺，

辅料：：凉开水少许（或牛奶），

草莓沙冰的做法步骤：

1.提前将凉开水加少许糖，溶解后倒入冰格，放入冰箱冷冻成冰块。草莓洗净，另备半杯凉开水，一勺白砂糖。

2.将冰块和少许凉开水倒入搅拌杯内，也可以用牛奶代替凉开水。

3.将料理机装入卡槽旋紧，启动搅拌十秒左右，将冰块打成细腻的沙冰。

4.将打好的沙冰倒入阔口杯中备用。

5.将草莓去蒂，切成大块后加少许沙冰和糖，放入料理杯中，启动十秒左右，搅拌成粘稠的草莓酱。

6.最后再把两个完整的草莓放入搅拌杯，稍微搅打一下，让果酱中有草莓块的口感，倒在沙冰上就可以吃啦。

食材明细：

脱脂原味酸奶120毫升，花生酱35克，香蕉1根，新鲜草莓4个，冰块10块

草莓香蕉花生酱沙冰的做法步骤：

1、新鲜草莓洗净去蒂，香蕉去皮。

2、将酸奶、花生酱、香蕉、草莓和冰块放到搅拌机里搅拌均匀即可。

食材明细：

主料：：青芒1个，香蕉1根，

辅料：：纯牛奶180克，

香蕉芒果冰沙的做法步骤：

1.将所有主食材准备齐全。

2.芒果去皮后切成块，香蕉切片后放入冰箱冷冻一晚，纯牛奶放入冰格中冷冻成块。

3.将所有食材全部放入汉美驰破壁料理机中。

4.启动冰沙功能，45秒钟程序结束。

5.打开盖子就能看出破壁的效果非常棒，特别细腻，没有任何未被击碎的残渣。

6.冰块和水果融为一体，口感很绵密。

7.冰冰凉凉，没有一丁点冰渣子，绝对会成为炎炎夏日出镜率最高的饮品。

食材明细：

主料：：菠萝3片，香蕉1根，

辅料：：淡奶油1小碟，冰块料理杯的2/3，冰糖30g，

菠萝香蕉沙冰的做法步骤：

1.菠萝去皮切片（可以买超市里处理好的）

2.香蕉1~2根，喜欢香蕉的可以多放一点，香蕉比较甜

3.淡奶油一小碟

4.水果和奶油放在底下，再把冰块放上去，顺序很重要，选择冰沙键，不停用搅拌棒搅拌（机器有自带的），一次不成功的，要多做几次

小贴士：

1、一定要加牛奶或者是淡奶油
2、一定要加冰糖，冰的东西会让味觉变得麻木，而且加糖的量一定要比平常更多
3、冰块要足够多，做完又容易话，人多的时候建议做，一个人可能量会太多了

人生最重要的两件事：一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。二是心态。人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。

香蕉酸奶冰沙

食材：香蕉、酸奶；

香蕉酸奶冰沙的做法

1、香蕉去皮，切成小块，放冰箱冷冻室冻至半硬，拿出，放入料理机的盒子，倒入少量酸奶，盖上刀片盖子，倒扣，放在料理机上，接通电源，短时间内连续多次搅拌、打碎；

2、搅拌至香蕉奶昔状，即可倒入杯中食用了（图片中的料理机是第一次试做香蕉奶昔，没有放酸奶拍的图片）。

夏天简简单单的冰品，吃在嘴里有沙沙沙绵软的冰沙。

网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效