生抽酱油蒸鱼

酱油，用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。可分为生抽、老抽。

1.生抽

颜色：生抽颜色比较淡，呈红褐色。

味道：生抽是用来一般的烹调用的，吃起来味道较咸。

用途：生抽用来调味，因颜色淡，故做一般的炒菜或者凉菜的时候用得多。

生抽的制作：生抽酱油是酱油中的一个品种，以大豆、面粉为主要原料，人工接入种曲，经天然露晒，发酵而成。其产品色泽红润，滋味鲜美协调，豉味浓郁，体态清澈透明，风味独特。

2.老抽

颜色：老抽是加入了焦糖色、颜色很深，呈棕褐色有光泽的。

味道：吃到嘴里后有种鲜美微甜的感觉。

用途：一般用来给食品着色用。比如做红烧等需要上色的菜时使用比较好。

老抽的制作：老抽酱油是在生抽酱油的基础上，把榨制的酱油再晒制2~3个月，经沉淀过滤即为老抽酱油。其产品质量比生抽酱油更加浓郁。

3.辨别生抽和老抽

1、看颜色：可以把酱油倒入一个白色瓷盘里晃动颜色，生抽是红褐色的，而老抽是棕褐色并且有光泽。

2、尝味道：生抽吃起来味道比较咸；老抽吃到嘴里后，有一种鲜美的微甜。

3、“生抽”和“老抽”是沿用广东地区的习惯性称呼而来，“抽”就是提取的意思，生抽和老抽都是酿造的酱油。它们的区别在于生抽是以优质的黄豆和面粉为原料，经发酵成熟后提取而成；而老抽是在生抽中加入焦糖色，经特别工艺制成的浓色酱油，适合肉类增色之用。

4.头抽

头抽是黄豆经后，第一次提炼出来的豉油（酱油），所以味道最为香醇浓郁。也由于每一瓮发酵豉油只有一次提炼头抽的机会，所以价钱昂贵，为中式料理的珍品。

很多人大半生都在厨房呆着，正因为有了厨房才让美食文化发扬光大，在这里，食材的原味得到了释放，而调料的使用也非常有讲究，美食的生命力则是厨师给赋予的。经过小编精心整理，推出老抽生抽和酱油的区别，请收藏好，以便下次再读！

老抽、生抽和酱油是97美食网小编们常见的调味料之一，它们在烹饪中都扮演着重要的角色。但是，对于它们的区别，很多人可能会感到困惑。下面97美食网小编将为大家详细介绍一下老抽、生抽和酱油的区别。

97美食网小编们先来了解一下老抽。老抽是指经过长时间发酵的豆酱，在制作的过程中，酱油里的水分和氨基酸经过长时间的发酵变化，呈现出深褐色、深味和浓郁的特点。老抽是一个很好的上色剂，它可以使食物变得漂亮和诱人。比如，在烹制红烧肉的时候，老抽是必不可少的调料之一，它不仅能为红烧肉增加颜色，还能给红烧肉带来独特的香气和口感。

生抽与老抽相比，虽然都是调味料，但它们有一些明显的差异。生抽是指经过较短时间发酵的豆酱，在制作的过程中，水分和氨基酸的发酵时间相对较短，因此生抽的呈现出来的颜色较浅，味道相对较鲜。生抽主要用来提鲜和调味，能帮助食材更好地保持原有的鲜味和营养。

而酱油是老抽和生抽的总称，它是由大豆、水、麦芽或小麦、盐等材料制作而成。酱油根据不同的发酵时间和工艺，分为不同的种类，如生抽、老抽、特级老抽等。酱油的使用非常广泛，它可以用来烹制各种菜肴，增加菜肴的味道和口感。

97美食网小编认为，老抽、生抽和酱油在烹饪中都有重要的作用，它们的使用取决于菜肴的需求和个人口味。老抽主要用来给食物上色和增加香气，生抽主要用来提鲜和调味，而酱油则是它们的综合体，能够满足不同口味的需求。

除了以上的区别，老抽、生抽和酱油在某些地区还有一些不同的名称和用法。比如，在福建地区，老抽被称为“香油”，它是该地区特色菜肴的必备调味料之一。而在广东地区，老抽和生抽常常用来烹制家常菜和烧腊，赋予食物独特的色泽和口感。

97美食网小编想强调的是，在使用这些调味料时，应根据不同的菜肴和个人口味进行调整。不同的菜肴需要不同的味道和颜色，97美食网小编们可以根据自己的喜好来选择合适的调味料。同时，97美食网小编们也可以根据自己的经验和创意，尝试将老抽、生抽和酱油进行搭配和调和，创造出更加丰富和独特的味道。无论是哪种调味料，都能为97美食网小编们的菜肴增色添香，让人食欲大增。

鲫鱼油煎两面，放适量生抽，少许糖，少许盐，烧至收汁，滴少许醋蒸发掉就能吃到鲜美的鲫鱼。

材料：

450克鲫鱼，少许葱，数片姜，

生抽鲫鱼的做法步骤：

1，鲫鱼刮去鱼鳞，去掉鱼肠清洗干净，表面划切数刀

2，姜切片

3，葱洗净切葱花

4，热锅热油放入鲫鱼煎

5，两面煎至金黄

6，放入姜片

7，放入葱白煎出香味

8，放入一勺料酒蒸发掉

9，放入适量生抽

10，放入半小勺盐，一小勺糖

11，放入鲫鱼一半高度的热水烧开

12，翻面再烧三分钟，大火收汁

13，放入半勺醋烧半分钟

14，撒入葱花

15，出锅盛盘

生抽老抽和普通酱油啥区别？各种酱油的使用大盘点

适当的使用酱油可以让菜肴更加的鲜美。酱油分生抽、老抽、普通酱油等，这些酱油有什么区别呢，在使用中我们要注意什么呢?

各种酱油的用法

1.生抽

生抽的抽字意为提取，以大豆或黑豆、面粉为主要原料，经天然露晒、发酵而成。生抽呈红褐色，味道咸鲜，豉香浓郁，因颜色淡，所以多用来调味，是家常炒菜或凉拌菜的最佳搭档。

2.老抽

老抽是生抽的升华版，在生抽的基础上加入焦糖，经特殊工艺制成的浓色酱油，呈棕褐色，颜色较深，可给肉类食物增色，是各种浓香菜肴上色入味的理想帮手。老抽味道咸中带微甜，风味浓厚，尤其是做红烧菜肴或者是焖煮、卤味时，适当加入老抽，克上色提鲜。需要注意的是，做菜时，要让菜肴显得好看，需早点放入老抽，但又不能太早，否则会降低老抽的营养价值，要把握住度。

3.普通酱油

普通酱油与生抽的酿造工艺类似，是北方大部分地区的常备酱油种类。因北方人口味较重，所以普通酱油比生抽颜色重，味道更咸，酱香味也更浓郁，但与老抽相比又稍逊一筹，因此普通酱油是介于老抽和生抽之间的一种综合性酱油。适用于烧、炖、炒各种北方菜肴。

4.蒸鱼豉油

蒸鱼豉油是通常用来蒸鱼用的一种豉油，以生抽为原料，再加入老抽、冰糖、花雕酒等多种调味鲜料熬煮而成，因此味道要比普通生抽味道鲜美回甜，搭配海鲜、河鲜类清淡菜肴及广东的肠粉，可起到很好的提鲜效果。

5.酱油膏

酱油膏选用普通酿造酱油，加入盐、黄砂糖、胡椒粉等调味料，经提炼后加工制成。因其中含有一定量的淀粉质配料，所以浓稠如膏，颜色多为棕黑色，与蚝油类似。适用于红烧、拌炒类菜肴，还可直接搭配食物作为蘸汁食用。

6.日本酱油

日本酱油多以大豆及小麦发酵酿造而成，其中不含焦糖等添加剂成分，但却含有少量酒精成分，因此口味独特，与普通酱油味道差别很大，是菜品的最佳搭档，比如韩国的紫菜包饭、石锅拌饭等。

酱油怎么吃才健康?

1.烹饪酱油和凉拌酱油不要混用

购买酱油时，应该看看看标签上标明的是佐餐用还是烹饪用酱油，这两者的卫生指标是不同的。凉拌酱油又叫佐餐酱油，是可以直接入口，主要用途就是凉拌，卫生指标较好;烹饪用的酱油不能直接入口了，只能用于烹饪炒菜用。

很多消费者将烹饪酱油和凉拌酱油混用，以为没有问题，其实是有健康风险的。烹饪酱油的细菌总数比凉拌酱油略高，如果长期把烹饪酱油当凉拌酱油用，并且人的身体抵抗力较弱，容易患胃肠炎等疾病。

2.注意酱油加进菜肴的时间

要注意酱油加入菜肴的时间。烧鱼、烧肉，酱油要早点加;炒青菜等一般的炒菜，最好在菜肴即将出锅前加进少许酱油，这样可以避免锅内的高温破坏氨基酸，并且酱油中的糖分也不会焦化变酸。

有些人不在菜肴烹饪时，把酱油加在锅里，而喜欢将菜肴起锅后，再直接加进酱油。这样做必须用质量较高的、细菌总数达标的酱油才行，最好不要使用不能直接入口的烹饪酱油。

3.烹调酱油别生吃

炒菜、凉拌不能都选用一种酱油。烹调酱油既有生抽也有老抽，一般不能用来生吃，因为合格的烹调酱油里，仍然带有少量细菌，需要加热才能食用。佐餐酱油一般是生抽，菌落总数小于或等于30000个/毫升，蘸食、凉拌都不会危害健康。不过新的酱油标准正在修订中，到时将把烹调酱油的标准提高到可以生食的水平。

正确的使用各种酱油是大厨必经之路，你现在能区分各种酱油了吗？另外，吃酱油上火的朋友们少吃哦。

冬瓜清淡，来一个简单方便的烧法，放适量生抽，少许盐，少许糖就能做出鲜美无比的冬瓜。

材料：

500克冬瓜，数片姜，一根葱，

生抽冬瓜的做法步骤：

1，冬瓜洗净削去皮，去掉瓜瓤

2，切成块

3，姜切片

4，葱切葱花

5，热锅凉油放入葱白姜片煎出香味

6，放入冬瓜两面煎黄

7，放入半小勺盐

8，放一小勺糖

9，放入两勺生抽翻炒均匀

10，放入一大勺热水，盖上锅盖中火烧开转小火焖至冬瓜熟透，注意不要糊底，可以晃一晃锅防止糊底

11，撒入葱花

12，鲜美无比的冬瓜来一盘