鳝鱼面

食材明细：

鳝鱼500克，虾仁100克，猪网油200克，油皮100克，味精2克，盐2克，香油5克，鸡蛋清10克，葱汁5克，姜汁5克，花椒2克，料酒5克，酱油5克，甜面酱5克，淀粉(豌豆)5克

叉烧鳝鱼的做法步骤：

1.将鳝鱼去鳞、内脏及鳃后，冲洗干净，再剥去骨(留一条铲去皮，剁成节状)，肉面剁几刀，加佐料腌渍待用。

2.豆腐皮放温水中泡软，晾干。

3.虾仁剁茸，与鳝肉茸一起加蛋清、葱姜汁、精盐、淀粉、味精、黄酒搅成糊状。

4.蛋清加精盐、花椒、淀粉调成稀糊。

5.网油上涂一层蛋浆糊，放入鳝鱼糊，再放上层鳝鱼肉，将网油包成长方形，用豆腐皮包起来，放在铁丝烙上，上叉。

6.将烤叉放炉上叉烧成熟，改刀切片放入盘中，淋入麻油、甜面酱蘸食。

小贴士：

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

食材明细：

鳝鱼500克，粉丝150克，青蒜50克，植物油25克，辣椒(红、尖、干)10克，花椒3克，姜5克，大蒜(白皮)5克，盐4克，姜汁3克，料酒15克，味精2克，醋5克，白砂糖3克，香油2克，葱汁2克

粉丝鳝鱼的做法步骤：

1.　蒜苗洗净切成3厘米长的段；

2.　粉丝用温水泡软；

3.　火锅调料剁碎；姜、蒜洗净切末；

4.　将鳝鱼肉洗净，切成6厘米长的段，用盐、葱姜汁、料酒腌渍入味；

5.　锅内倒油，烧至四成热，放入鳝鱼段煸炒；

6.　下入干辣椒节、花椒、姜末、蒜末、火锅调料翻炒入味；

7.　倒入高汤烧沸，放粉丝、盐、味精、白糖，转小火烧至鳝鱼和粉丝成熟入味；

8.　再放入蒜苗、醋，翻炒片刻，淋上香油即可。

小贴士：

本品需火锅调料适量。鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

食材明细：

鳝鱼250克，子姜100克，鸡蛋清30克，香油15克，盐3克，酱油15克，味精1克，料酒15克，淀粉(玉米)15克

姜丝鳝鱼的做法步骤：

1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉放在案板上，剥去外皮，再放入清水盆漂洗至肉色洁白，沥干水；

2. 鳝鱼改刀切成长3～4厘米、粗0.3厘米的细丝，放在碗内；

3. 碗内加盐、味精、料酒、淀粉、鸡蛋清拌匀上浆；

4. 嫩姜芽洗净，刮掉外皮，也切成细丝，先放入清水碗内略泡，捞出沥干水；

5. 然后放入漏勺，在沸水锅内焯烫，边烫边颠翻，使之均匀受热，去掉生味，溢出香味，并使之脆嫩，捞出后用干洁布吸去浮水，放在盘内的垫底；

6. 将锅置于火上，放入清水烧开；

7. 把浆好的鳝鱼丝倒入锅内，用筷子轻轻地不断拨动焯烫，待水再开时即可捞出；

8. 然后用干洁布吸去浮水，倒在盘内的姜丝上面浇入酱油、香油和味精调成的味汁，再将鱼丝、姜丝拌匀拨松，即可食用。

小贴士：

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

食材明细：

鳝鱼500克，虾仁50克，猪肉(肥瘦)100克，火腿50克，冬笋50克，鸡蛋清60克，猪油(炼制)30克，酱油30克，大葱15克，姜8克，料酒30克，姜汁25克，盐6克，淀粉(玉米)45克，味精2克

瓤鳝鱼的做法步骤：

1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净，沥去水；

2. 鳝鱼放在案板上.剥去外皮，洗净，切成长3～4厘米的段，投入沸水锅中烫至能出骨时捞出浸凉，用刀放出鱼骨，擦干水；

3. 猪肉和虾仁洗净，剁成细茸，放入碗内；

4. 碗内加葱姜汁、蛋清、少许盐、味精、料酒、淀粉搅成虾茸，作为馅料；

5. 熟火腿和冬笋(去皮)洗净，切成小丁；

6. 将去骨的鳝筒一头瓤入虾茸，另一头瓤入熟火腿丁、冬笋丁，然后用剩下虾茸将筒的两头抹匀封口，依次做完后码在盘中；

7. 盘中加料酒、酱油、葱段、姜片，上屉后架在水锅上，用旺火、沸水、足气速蒸(以水开冒大气计)15分钟左右，蒸至鳝肉与馅心都已成熟，可下屉取出，拣去葱姜，扣入另一盘中；

8. 将盘中的汤汁滗入锅内，上火烧沸，再用少许盐和味精调好口味，用湿淀粉勾薄芡，淋入明油拌匀，浇在鳝鱼筒上即成。

小贴士：

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

鳝鱼火锅不用多说,光是想一想,就会知道这道美食哟多么的诱人,下面就一起来学习一下做法吧

鳝鱼火锅

原料：鳝鱼肉1000克，鸭肠150克，鱼肉200克，毛肚150克，猪里脊肉、猪肝、猪腰、鸭肫各100克，蒜苗、芹菜、香菜、藕、金针菇、平菇、菠菜、豌豆苗、豆腐皮各100克，血旺、豆腐200克，红苕粉丝150克，土豆200克，青笋尖200克，干辣椒100克，豆瓣100克，花椒50克，精盐15克，味精15克，料酒30克，醪糟汁50克，熟菜油300克，牛油100克，鱼羹汤2000克，蛋清淀粉20克，姜片30克，葱段30克，干淀粉50克，豆豉茸30克,精盐、味精、蒜泥、芝麻油、蚝油、醋各1碟。

鳝鱼火锅的做法

1、鳝鱼肉加食盐拌匀后，再用清水冲洗干净，斩成长约8厘米的段，分别摆在两个盘内。

2、鸭肠洗净斩成长段。

3、毛肚切成5厘米大的块。

4、鱼肉片成厚3毫米的片。

5、猪里脊肉去筋缠切成薄片。

6、猪肝切成较薄的柳叶片。

7、猪腰、鸭肫去腰臊和白筋后分别片成薄片。

8、鱼片和里脊片分别加入少许盐、料酒和蛋清淀粉拌匀。

9、猪肝加少量干淀粉拌匀。

10、然后将各种原料装入小盘摆放好。

11、蒜苗、芹菜洗净后切成长段。

12、藕去皮切成2毫米厚的片。

13、豆腐皮切成2厘米宽的长段。

14、血旺、豆腐改成大一字条。

15、红苕粉丝用热水泡软。

16、土豆去皮切成片，用清水浸泡。

17、青笋尖洗净切成片。

18、金针菇、平菇、香菜、菠菜、豌豆苗洗净。

19、各种素菜均分装入盘待用。

20、干辣椒去蒂籽切成段，放入锅中炒呈棕红色。

21、再加入花椒炒香，捞出冷后加工成细末。

22、豆瓣剁细。

23、炒锅置中火上放入熟菜油烧至四成热时，放入豆瓣炒出香味。

24、再放入干辣椒、花椒细末、姜片、葱段炒香、加入鱼羹汤、精盐、料酒、牛油、醪糟汁、味精烧沸。

25、待卤汁香味四溢时即成。

26、用精盐、味精、蒜泥、芝麻油、蚝油、醋调成味碟，每人1份。

27、将卤汁舀入火锅中点火烧沸，配料放在火锅四周，由食者随意烫食。

做法小技巧

1、鳝鱼宜现杀现烹，鳝鱼体内含组氨酸较多，味很鲜美，死后的鳝鱼体内的组氨酸会转变为有毒物质，故所加工的鳝鱼必须是活的。

2、黄鳝肉味鲜美，骨少肉多，可炒、可爆、可炸、可烧，如与鸡、鸭、猪等肉类清炖，其味更加鲜美，还可做为火锅原料之一。

网站小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖