沙拉龙虾

食材明细：

主料：熟冻龙虾1只(约500公克)，西生菜半粒，综合水果罐1罐，白色沙拉酱少许，虾卵少许。

沙拉龙虾的做法步骤：

1、首先将龙虾自然解冻后去壳然后切斜片。

2、西生菜切丝泡过冷水后沥干水份，放在摆在盘子中央。

3、综合水果罐头打凯开后，沥干水份再放到西生菜上方。

4、将切好的龙虾肉，摆放水果上方再挤上沙拉酱最后，在撒上虾卵即可。

食材明细：

红皮嫩马铃薯225克，洗净，低脂美乃滋（沙律酱）2汤匙，低脂酸奶（酸奶酪）2汤匙，莱姆（青柠）皮1个，磨碎，冬葱2根，切薄片，糖荚豌豆225克，切片，无籽红葡萄1/2杯，全部对切，无籽绿葡萄1/2杯，全部对切，水田芥45克，洗净，芝麻菜2杯，洗净，盐和胡椒少许，熟龙虾肉454克

莱姆酱龙虾沙拉的做法步骤：

1.马铃薯放入锅中，注入沸水直到盖住全部马铃薯，煮至变软，约15分钟。沥干，待温度稍降后将马铃薯对切。

2.美乃滋、酸奶和莱姆皮混合均匀，用盐和胡椒调味，做成莱姆酱，备用。

3.冬葱、糖荚豌豆、葡萄和莱姆酱与马铃薯拌匀。先把芝麻菜放到碟子上，然后是水田芥、马铃薯沙拉及龙虾肉。

鳄梨是我在减肥期间比较爱的水果之一，口感滑嫩香甜，即便是全素的沙拉只要有了鳄梨就会多一些盈润的口感在里面而不会觉得寡淡。加拿大Clearwater开片龙虾是我最近的新宠，平时虽然喜欢吃海鲜，但我家先生不喜欢剥壳所以我很少在家烧海鲜。但开片龙虾则完美解决了这个问题，龙虾在冷冻之前先进行切片处理，还很贴心的将鳌肉帮你取了出来，吃的时候提前几个小时将龙虾放进冷藏室解冻，小奶锅烧一锅水将龙虾煮个5分钟左右，撕片后同蔬菜混合，加一点点的海盐、橄榄油和黑醋汁调匀，快手而且美味。如需购买，请在京东、天猫搜索“Clearwater”

材料：

鳄梨1个，加拿大Clearwater开片龙虾1份，生菜适量，胡萝卜适量，海盐半克，橄榄油1大勺，黑醋1小勺，，

鳄梨龙虾沙拉的做法的做法步骤：

步骤1，准备好加拿大Clearwater开片龙虾

步骤2，鳄梨切片，生菜洗净撕成条，胡萝卜洗净去皮后切丝。

步骤3，加拿大Clearwater开片龙虾用保鲜袋密封好，浸入冷水中解冻。小奶锅开一锅水，水开下解冻的龙虾，小火煮5分钟左右将龙虾捞出。

步骤4，待龙虾晾至不烫手后将龙虾肉取出，撕成小块。因为冷冻龙虾已经提前将鳌肉取出了，取肉的步骤操作起来相当的easy。

步骤5，所有的材料混合，调入橄榄油、黑醋、和海盐，拌匀即可开吃。

龙虾沙拉杯

随着暖棚，温室，气调仓库的普及，一年四季的饭桌上，季节的差别在逐渐淡化。甚至连香椿之类典型的季节性蔬菜，超市里的冷柜里，也一年四季出售着速冻品。 春天要吃点什么

食材配方

主料：

龙虾肉罐头

青苹果

蛋黄酱

黑胡椒粉

干白

做法 共6个步骤

1.龙虾罐头解冻，滗干水

2.青甜椒去掉顶部，掏空，洗干净

3.青苹果洗净切丁

4.龙虾肉加入蛋黄酱，黑胡椒粉和干白，调匀

5.把龙虾肉和苹果丁混合，填入甜椒中

6.把虾钳立在杯中，周围用剩余的龙虾苹果沙拉填满

喜欢韩式和日式料理，自己自创一些小吃！生活无限好！哈哈哈

材料：

隔夜米饭一大碗，海苔2张，黑芝麻适量，土豆2个，沙拉适量，橙子1块，胡萝卜少许，寿司醋少许，龙虾沙拉适量，，

龙虾沙拉寿司的做法的做法步骤：

步骤1，准备好所有食材

步骤2，米饭挤上橙汁，为了香甜可口，顺滑，当然不用也可以哦。

步骤3，拌上黑芝麻和寿司醋。如果没有寿司醋，就用白醋盐糖混合物。

步骤4，做土豆泥。把土豆蒸熟撵成泥，加点盐，沙拉酱，黑胡椒搅拌均匀。

步骤5，开始做啦！米饭按压平整，放上土豆泥和胡萝卜。

步骤6，卷啊卷

步骤7，切啊切

步骤8，挤上龙虾沙拉酱！摆造型！口水下来没？