黑豆黄豆

食材明细：

主料：：黑豆30g，黄豆30g，花生15g，

辅料：：冰糖10g，

黄豆黑豆豆浆的做法步骤：

1.黄豆、黑豆用清水浸泡8－12小时，使用前洗净；花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。

2.将上述食材一同倒入豆浆机内，加水至上、下水位之间。

3.按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好。

4.加入冰糖搅拌融化。

5.加入冰糖搅拌融化。

6.过滤后即可享用。

7.过滤后即可享用。

小贴士：

1.花生仁最好选小粒红皮的，制作豆浆时最好不去红衣。因为红衣营养价值高。
2.豆浆制作好后底部有豆渣，不喜欢这口感的朋友可以过滤后饮用。
3.不用冰糖，用蜂蜜也是不错的选择。

食材明细：

主料：：蹄膀适量，黄豆适量，黑豆适量，

辅料：：料酒适量，生抽适量，老抽适量，糖适量，

蹄膀烧黄豆黑豆的做法步骤：

1.炒出焦糖色后放入姜片和焯水后的蹄膀

2.锅中放入适量油放入冰糖炒糖色

3.翻炒

4.加入适量的料酒、生抽、老抽

5.加入适量的水煮开

6.黄豆和黑豆泡发

7.加入到蹄膀中

8.大火烧开转小火慢炖至蹄膀酥烂

9.开大火收汁

10.成品盛盘

小贴士：

黄豆和黑豆要提前泡发，最好煮至半熟（我因为没有煮所以黄豆和黑豆没有太烂）

黄豆黑豆浆

近可喜欢喝豆浆了，豆浆的营养是非常多的。 鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。饮用鲜豆浆

食材配方

主料：

黄豆

黑豆

糖

清水

做法 共6个步骤

1.先把黄豆和黑豆泡6小时

2.把泡好的豆洗干净。

3.把豆子放进豆浆机，加水到1500毫升。

4.开动湿豆豆浆功能，大约20分钟就完成了。

5.把打好的豆浆隔渣。

6.最后按自己的爱好加糖就可以了。

食材明细：

主料：：黑豆50克，黄豆50克，

辅料：：豆浆机1台，

黑豆黄豆豆浆的做法步骤：

1.取黑豆黄豆适量，在盆中用清水泡一夜。

2.翌日，将双豆倒入豆浆机内，加入清水到达用水量的下刻度，启动并开启全豆按键。

3.豆浆打好之后，用漏勺漏去豆渣。

4.香喷喷的双豆豆浆就做好了。

5.分成两碗。你如果喜爱原味的不用加糖，喜欢甜味的就加糖。双豆豆浆做早餐中的饮品，是一种不错的选择。

材料：

黑豆，黄豆，

黑豆黄豆浆的做法的做法步骤：

步骤1，黑豆多点，黑豆和黄豆比例是2：1，隔夜泡好

步骤2，豆浆机五谷按钮，好了滤渣放糖开喝