刺梨

食材明细：

玉米(鲜)30克，粳米60克，刺梨15克

玉米刺梨粥的做法步骤：

1. 将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净；

2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。

小贴士：

补中健脾、开胃消食；冠心病、高血压病、高脂血症属脾虚者，症见食欲不振、饮食减少、胸闷心悸、肢体麻木、小便不利或下肢浮肿；胃热泛酸者不宜食用本品。玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

刺梨的价格是多少？刺梨很少有人认识到它的好处及给人们带来的好处，现在很多人已经认识到它能给人们带来的很大益处，所以刺梨现在的身价已经翻了4－5翻了，但是60元/斤价格是太贵了，目前的价格是一般的刺梨价格是16元/斤，精选好的刺梨是18元/斤，精选一级果的价格是20元/斤，还有最好的特级果45元/斤（是罕见的刺梨超级大个果、平均100斤里能选出5颗左右）。

成品刺梨干市场价格（以统货零售价）：野生刺梨干果应该是20元/斤（西南地区以贵州为中心）；人工栽培（家养）的刺梨干果应该是10元/斤（产地集中在河南开封一带，包装和宣传说是野，实际上一片平原那有野的）。

在选择刺梨的时候一定要看好刺梨的品质，产地，因为这跟药效有很重要的关系，而且还要看是不是野生的，在北京离河南比较近，河南家养了刺梨，据查，刺梨是生长在高原上的一种蔷薇科的植物，所以买刺梨时最好还是去现场去看。

食材明细：

刺梨300克，粳米100克，冰糖30克

刺梨冰粥的做法步骤：

1. 将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁；

2. 把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥；

3. 把粥放入冰箱内冷冻即可。

小贴士：

具有清热解毒、消食和胃的功效。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

每天购买一些食材是每一个家庭最平常不过的事情，但是购买食物并没有想象的那么简单，有些食物挑选好了吃起来更加的美味和营养，尤其像刺梨这种常见的食物，选择更是要掌握一定的方法，下面带大家一起看一下什么样的刺梨好。

贵州刺梨产自贵州西部特有野生资源地，属蔷薇科植物缫丝花的果实，果表布满肉刺、青中透黄，果实形圆饱满、梨香浓郁，口感果肉柔滑、酸甜适中，因果实外表布满肉刺，“刺梨”一名也就随之得称，其果实在各类梨果品种中属药用价值最高，刺梨每百克果肉中含维生素就高达2000毫克，因此，“维C之王”美誉又被收入囊中。

贵州刺梨果表布满肉刺，果皮软薄，果肉脆嫩，在储运方面有较大要求，一旦切开就会加速变质，同时，应避免重压或挤压，因果实皮嫩肉脆易烂，避免放置在阳光直射或高温的地方存放，以免导致梨果中水分丢失、变质，影响贵州刺梨果实中营养以及口感，储放应放置在通风、阴凉的地板或桌面存放。

不同的食物会带给我们不一样的味觉体验，上面就是对什么样的刺梨好的介绍，这样在挑选的时候我们能够挑选到更新鲜和更美味的食物了，这样无论再怎么样吃和制作都会有更好的口感。

“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，在历史的发展过程中，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。我们该如何去看待健康食疗呢？我们的小编特意搜集并整理了刺梨的副作用，有需要的朋友就来看看吧！

刺梨是植物的果实，我们也叫做木梨子。也有的将刺梨叫做非常好听的名字，例如九头鸟和送春归。刺梨可是非常养生的水果，我们可以用刺梨来起到滋补健身的功效，刺梨的营养价值非常的高，刺梨里面含有丰富的维生素，特别是维生素C，刺梨由于含有大量的维生素C，所以被人们称为维生C之王。

刺梨除了有食用价值外还有药用的价值，刺梨能起到健胃消食的功效，刺梨能滋补我们的身体，刺梨还有抗衰老的作用，刺梨能抗病毒和抗辐射，能增强身体的抵抗能力和免疫能力，能起到防癌抗癌的功效呢。

功效作用

刺梨维生素C含量极高，被誉为水果中的维生素C之王，还具有较高的药用价值，中医认为刺梨味甘、酸，性凉，归脾、胃、大肠经，具有健胃消食、清热解暑的功效，可用于治疗多种疾病，举数款验方如下.

1. 暑热伤津、心烦口渴、小便短赤，刺梨100克榨汁随时饮用。

2.饮食积滞、少食腹泻，刺梨200克，蕺菜30克，水煎服，每日3次。

3. 咽喉肿痛，醋渍刺梨2个，捣烂，榨取汁慢慢咽服。

4. 脾胃虚弱，刺梨150克，去刺榨汁，粳米100克煮成粥，两者拌匀早晚温服。

5..醉酒，醋渍刺梨2个，慢慢嚼服。

.6. 颜面黑斑，刺梨1000克，加水1500毫升，文火煎煮1小时，加蜂蜜500毫升，浓缩成膏，每次20毫升温水送服，每日3次。

7. 高血脂，刺梨、萝卜各100克，水煎代茶饮。

食疗

蔷薇科灌木植物刺梨的果实。又称茨梨、文先果。刺梨又称送春归、缫丝花。我国西南和湖南、湖北、江苏、广东等地均有分布。秋季采收成熟果实，去刺，洗净除去种子，鲜用或晒干用。

[性能]味甘、酸微涩，性凉。能健胃消食，清热生津，解暑。

[参考]含丰富的维生素B、C，胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等成分。

[用途]用于胃阴不足，食欲减退，消化不良，或饮食积滞，饱胀满闷，腹泻便溏;热病或暑热伤津，口干口渴，心烦发热，小便短赤。

[用法]生吃，煎汤，泡茶，或浸酒，熬膏服。

上文我们介绍了什么是刺梨，我们知道刺梨是植物的果实，刺梨的营养非常的丰富，刺梨含有丰富的维生素，特别是维生素C，所以刺梨也被叫做是维C之王。刺梨的功效和作用很强，我们可以多吃刺梨来起到防癌抗癌，增强体质，健胃消食等方面的作用，刺梨多吃没有副作用的。