“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,随着社会的不断发展,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。我们该如何去看待健康食疗呢?小编已经为大家整理好了“阴虚可以吃西洋参吗?看完后要充分利用”,有需要的小伙伴一定不能错过!觉得有用请收藏。
肾虚有阴虚和阳虚之分,因此大家要学会判别自己的肾虚情况,如果属于阴虚的话,推荐大家可以吃西洋参,西洋参是非常好的药材,对阴虚有非常好的滋补作用。
一、阴虚体质能吃西洋参吗
西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。
那么阴虚体质能吃西洋参吗?专家表示,阴虚体质的患者可以吃西洋参片,喝西洋参茶,因为西洋参对补阴能起到很好的效果,需要注意的是,阴虚体质的朋友在服用西洋参期间千万不能再吃萝卜,否则会把西洋参的效果给抵消掉
二、那阴虚体质的人适不适合和西洋参茶?
答案是可以喝的。
现代临床中药学研究表明,西洋参可用于以下几种情况:(1)肺肾阴虚火旺所致的咳嗽痰少或痰中带血等症,常与麦冬、天冬、知母、贝母、阿胶等养阴润肺、清热化痰中药同用以增强药效;(2)外感热病或内伤病久导致气阴两伤所见的烦倦口渴等症;(3)内热消渴,津液亏虚所致口干舌燥等症;
三、由此可见,阴虚体质的患者可以吃西洋参片,喝西洋参茶。西洋参对补阴补阴效果很好。但西洋参虽可欲补而不燥,但它还是属于人参的一种,避免不了会有副作用。患者在服用时,应该注意用量和副作用。
喝牛奶对身体的好处大家都很清楚,但喝牛奶必须要掌握好时间,比如早上起来空腹的时候不适合喝牛奶,这时候喝牛奶不仅不能吸收营养,还有可能带来副作用。
1.空腹喝牛奶有碍消化。由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
2.空腹喝牛奶不利肠胃。很多人早餐就是牛奶加鸡蛋,而且都是洗完脸后就直接喝牛奶了,空腹喝牛奶会使胃来不及消化,牛奶的营养也不会被胃吸收,甚至还会出现肠胃胀气。同时,过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀,营养不易被肠胃吸收,严重导致消化不良和腹泻。所以尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝,这样有利于吸收和提高耐受性。
3.空腹喝牛奶会产生有害物质。若空腹喝牛奶,不但牛奶从胃中很快排出,而且优质蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用;一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质,增加了人体的负担。
正确食用方法:
1.牛奶要与食物搭配喝,且尽量最后再喝。喝牛奶前最好先吃一些谷类食物或者边吃边饮用,使牛奶在胃中与其他食物混合,在胃肠中停留时间延长,有利于其营养成分的消化吸收。
2.晚上喝牛奶最好。最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对睡眠更有益。
3.注意牛奶饮用量。一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶,最好不超过1000毫升,否则其营养成分难以全部吸收利用。
4.喝牛奶要注意食物搭配。牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。
“注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!”中国对食疗有着非同寻常的重视,时间的推移,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?下面是小编为大家整理的《湿疹能吃菠萝吗?看完后就懂得怎么吃了》,敬请阅读,希望对您有所帮助。
患上湿疹疾病之后,患者需要注意多方面的事项,比如饮食方面就要严格控制好,不该吃的一定要忌口,有的患者不知道是否可以吃菠萝,专家表示,湿疹患者可以吃菠萝的。
一、湿疹患者能不能吃菠萝呢?
湿疹可以吃菠萝
意见建议:湿疹,中医称湿毒疮,其病多因风湿热,客于肌肤,郁结蕴滞所致。所以一般是不宜进食偏于热性的食物,菠萝味甘,性平。入胃、肾经;功能:健脾解渴,消肿,去湿。具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,醒酒益气的功效;可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症,也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。
二、湿疹是最常见的过敏性皮肤病,此病特别容易复发,根据的简单的描述,的湿疹已经基本治愈,可以吃菠萝的,没事的,平时多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物。湿疹遗留的炎症后色素沉着,可以口服维生素C,维生素E,或者口服21-金维他片,外用迪维霜防晒。
三、湿疹,尽量寻找发病原因并去除之,注意调整饮食,注意忌食辛辣刺激,避免进食易致敏的物品,如酒类,海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好;尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等;衣着应较宽松、轻软,避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。
四、湿疹的治疗营养和饮食:饮食要清淡多食水果、蔬菜、豆类及高纤维素类食物避免易致敏和刺激性食物、如鱼、虾辣椒、浓茶、咖啡酒类等、湿疹的治疗注意事项:剪短指甲避免挠抓或烫洗、以免皮疹泛发加重病情。
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