“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”食疗文化已在中国普及，在长期的生活中，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。如何避免健康食疗的误区呢？以下是97美食网（97msw.com)小编陆续整理的“脾胃虚弱真的能吃山楂吗”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
山楂是我们生活中经常食用的一种水果，它的口味酸甜还能起到很好的助消化的作用，但是很多配位虚寒的人饮食一定要特别的注意，才能保证不会增加肠胃的负担，所以很多人为了减少疾病带给我们的痛苦和身体的健康总是会在饮食上特别的注意，下面一起了解下脾胃虚弱真的能吃山楂吗
脾胃虚弱真的能吃山楂吗
饮食停滞是一个中医术语，通俗的来讲就是消化不良。很多人会认为消化不良就是吃得太多引起的，其实不然，消化不良包括了“绝对”的消化不良和“相对”的消化不良。
“绝对”的消化不良是指所进食的总量超过正常胃肠能够消化的量，从而造成了部分食物不能完全消化的结果。通常情况下，小孩子的自控能力较差，因此大多数小孩子的消化不良都属于这种情况。这种情况，中医认为是属于“实证”，可以使用单纯的消导方法治疗，因此小孩可以经常吃山楂片而不会损害身体。
“相对”的消化不良是指所进食的总量没有超过正常胃肠能够消化的量，但因为进食者脾胃消化能力下降，从而使部分食物不能完全被消化。成人的消化不良大多就是属于这种情况，这种情况表现为即使吃很少的东西，也会出现腹胀等消化不良的症状。中医认为这属于“虚实夹杂”的症状，应该攻补兼施。单纯地、长时间地使用消导药物治疗这类消化不良，虽然可以暂时缓解病人的不适症状，但同时也会损伤脾气，反而更加损伤脾胃的消化能力，继而出现恶性循环。
“因此，成年人不能像小孩一样，把山楂片当作日常生活中的零食，想吃就吃。”陈延表示，以此类推就可以知道，并不是所有的小孩子都适合吃山楂片的。那些平时脾胃就比较虚弱，不爱吃东西，或者是相对同龄的小孩，每次正餐吃的东西明显少很多的小孩，或者是大便完谷不化的孩子，就不应该经常食用山楂片。
上面就是对脾胃虚弱真的能吃山楂吗的介绍，通过了解之后我们知道脾胃虚弱最好不要食用山楂，否则容易导致脾胃虚弱变得更加的严重，另外脾胃虚弱平时一定要注意多吃一些容易消化的食物，比如常见的小米粥或者面食等，切记不能食用凉性的食物。
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脾胃虚弱真的能吃绿豆吗
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"脾胃虚弱真的能吃绿豆吗"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
绿豆是我们生活中经常会吃到的一种食物，它有很好的清热解毒和预防中暑的作用，尤其是在炎热的夏季很多人会经常食用绿豆汤来进行改善，但是绿豆是凉性的食物，并不是每个都适合食用，尤其是很多脾胃虚寒的人一定要注意调整好饮食才能让身体变得更加的健康，下面一起了解下脾胃虚弱真的能吃绿豆吗.
脾胃虚弱真的能吃绿豆吗
不建议个脾虚的人吃绿豆汤的，脾虚的人在饮食上需要忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
1.脾胃虚弱的一般饮食要求
若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。
2.常用食疗方法
（1）益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。
（2）蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。
（3）薏米莲子粥薏苡仁、莲子肉(去皮心)、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。
（4）山药扁豆糕鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
（5）大麦汤羊肉、草果、大麦仁。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。
上面就是对脾胃虚弱真的能吃绿豆吗的介绍，通过了解之后我们知道脾胃虚弱的人最好不要食用绿豆，另外我们平时在生活中饮食上可以对吃一些羊肉汤或者是山药和小米粥等，这样能让我们的身体变得更加的健康。另外平时在生活中也要多进行运动锻炼。
脾胃虚弱真的可以吃阿胶吗
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"脾胃虚弱真的可以吃阿胶吗"，请您翻阅！
脾胃虚弱是我们生活中经常发生的一种疾病，它虽然是一种肠胃疾病，但是对身体的健康影响是非常大的，导致我们不能更好的吸收食物的影响价值，同时还容易导致出现拉肚子和消化不良的现象，这样就容易导致我们的身体变得更加的虚弱，下面一起了解下脾胃虚弱真的可以吃阿胶吗。
脾胃虚弱真的可以吃阿胶吗
脾胃虚弱可以吃阿胶，但用量和用法要注意。 意见建议：脾虚的人吃阿胶需要加些理气健脾药。比如，陈皮，党参，黄芪 一起煮。其中阿胶的用量是先少量再加大。可以先从30克开始。
不能吃阿胶的女性：
1、爱上火的人。比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
2、体内湿邪重的人。可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃。阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人。肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等
上面就是对脾胃虚弱真的可以吃阿胶吗的介绍，通过了解之后我们知道脾胃虚弱的人是可以食用阿胶的，但是我们一定要掌握好吃法和食用量，另外脾胃虚寒的人平时在生活中一定要注意平时经常进行体育锻炼，另外也要注意经常吃些有助于消化的食物。
吃山楂真的会流产吗？
吃山楂真的会流产吗？
吃山楂真的会流产吗？
一直以来，孕妇都不敢吃山楂，因为有传言它会使人流产，这是真还是假呢？山楂酸酸甜甜的，在孕期吃正好能促食欲，止孕吐，可却不能吃，这也太可惜了。专家对此解释到，山楂致流产纯属属谣言，缺乏科学依据，最重要的还是要控制食用的量。
山楂味酸甘，性微温，有消食积、散淤血、杀虫、健胃消痞之功。现代药理研究表明，山楂经乙醇（酒精）浸出物提取为静脉注射液，对兔子进行实验，有缓慢而持久的降压作用，还有收缩子宫的作用。
山楂能收缩子宫，但不能证明它会使人流产，是以山楂的浸出物为注射液，浓度非常高，远超过我们平时食用山楂时吸收的量，因此这个实验并不是很有代表性。不过它能使子宫收缩却是事实，孕妇虽不一定要弃之不食，但也要注意食用量。虽然山楂孕妇不能吃是谣传，但以下几类人群就真的不可以吃山楂啦！
血脂过低的人慎用
山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。
胃酸分泌过多者慎用
如果是属于脾胃虚弱导致饮食后腹胀、腹痛者，这样的孩子山楂类零食吃量不可多。此外，山楂可促进胃酸分泌，因此胃酸分泌过多者也应慎用，多吃山楂对脾胃不好。
脾胃虚弱需慎用
中医认为，山楂只消不补，不是所有的小孩子都适合吃山楂片，那些平日脾胃就比较虚弱，不爱吃东西，或是相对同龄人，每次正餐吃的东西明显少很多等孩子，就不适合经常吃山楂片、果丹皮等山楂类零食。
长痘痘真的能吃韭菜吗？
韭菜是很常见的一种蔬菜，营养价值很丰富，不仅对男性的身体很有好处，女性多吃韭菜也是很有用处的。但是在生病的时候、经期的时候、脸上长痘痘的时候，我们都会比较注意自己的饮食，但是发物和一些刺激性的食物不能吃，那么长痘痘的时候能吃韭菜吗？
韭菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素B、维生素C、纤维素及钙、磷、铁、钾等成分，以及挥发性精油、苷类和硫化物等特殊成分，有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。
韭菜中含钾比较丰富，每100克含钾380毫克，而含钠较少，每100克含36毫克钠，所以，吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡，对高血压、心脏病患者有利。
民间很早就有“种块韭菜，祛病消灾”的谚语，说明无论是老人小孩还是青年人，韭菜都是难得的佳品，孕妇食用，既可增加营养，又能保胎。
韭菜中含有多量纤维素，纤维素能刺激消化液分泌，帮助消化，增进食欲，并能促进肠的蠕动，缩短食物在消化道内通过的时间，所以，有温阳通窍、开胃通肠的性能。可以预防便秘、直肠癌、痔疮以及下肢静脉曲张等。
韭香嫩可口，但也不是人人适宜。医生特别指出，韭菜属于辛温助热之品，吃多了容易上火，消化不良。
故咽痛目赤、口舌生疮者不宜食用。李时珍的《本草纲目》中记载：“韭菜春食则香，夏食则臭，多食则神昏目暗，酒后尤忌。”
因此，喝酒的人也要少吃韭菜。在选购韭菜时，要挑选叶直、鲜嫩翠绿的，烹饪时要注意掌握火候，不要破坏韭菜的营养成分。
上文中介绍了韭菜的功效，那么我们就知道了韭菜吃多了是容易引起上火的，所以脸上长痘痘本来就是胃火重引起的，那么再吃韭菜的话就会更加的上火，所以在长痘痘的时候最好吃点清热解毒的食物，比如冬瓜、绿豆、百合、莲子等等，不要吃生冷的和刺激性的食物。
脾胃虚弱可以吃什么呢
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，在历史的发展过程中，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？以下是97美食网（97msw.com)小编精心整理的“脾胃虚弱可以吃什么呢”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
脾胃虚寒就会严重的影响着我们对食物营养的吸收，并且脾胃虚寒就容易导致出现拉肚子和消化不良的现象，这样就容易导致我们的身体出现一些疾病，对身体造成非常大的影响，但是想要让身体变得更加的健康一定要注意饮食的调整，下面一起了解下脾胃虚弱可以吃什么呢。
脾胃虚弱可以吃什么呢
脾虚食物大枣 脾胃虚弱者宜常食之。 大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
脾虚食物樱桃 性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
脾虚食物芡实 性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者，食之最宜。
脾虚食物菱角 熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说：“煮熟取仁食之，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。《唐本草》云：“菱，脾虚食物作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载：“菱粉补脾胃，强脚膝，健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。
脾虚食物莲子肉 性平，味甘涩，有补脾胃之功。明·李时珍认为：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”《王楸药解》中还说；“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”所以，对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，最宜食之。
脾虚食物党参 性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿。凡古今成方之所用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，亦无不可以潞党参投之。可见党参补脾胃作用与人参相同，脾虚食物且运用得比人参更广泛。
脾虚食物太子参 又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血，健脾生津。治脾虚腹泻，不思饮食。”
脾虚者宜常食这些食物之外，脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等 脾虚者根据其宜忌原则，应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
上面就是对脾胃虚弱可以吃什么呢的介绍，同了解之后我们知道脾胃虚弱最好不要食用凉性的食物，平时可以根据自己的身体情况使用一些党参或者灵芝等对身体进行调理，另外平时也可以吃一些樱桃和葡萄等水果改善身体情况。
高血糖真的能吃南瓜吗？
糖尿病被称为“富贵病“，主要是因为平时吃得太好，生活太滋润的人才可能患有糖尿病，营养不良，经常吃素的人，往往是不会患有糖尿病的。暴饮暴食、大鱼大肉、长期宵夜喝酒等，摄入的食物高脂肪、高热量、高胆固醇高等，都是引起糖尿病的主要原因。患病以后饮食调理就非常的重要，吃得会更加的小心，常常会有疑问，那么血糖高可以吃南瓜吗？
1、解毒。南瓜内含有很多营养物质起着非常重要的吸附作用，那就是维生素和果胶，而果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此可以起到解毒作用。
2、保护胃粘膜、帮助消化。前面提到南瓜的果胶，这种物质还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3、防治糖尿病、降低血糖。在南瓜含有一种丰富的矿物质钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，因此，南瓜对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效
4、消除致癌物质。南瓜还富含锌，非常有益皮肤和指甲健康，而其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，据科学家研究发现：南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。
5、促进生长发育。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
上文中介绍了南瓜的好处和功效，这也就证明了血糖高的人是可以吃南瓜的，而且应该多吃南瓜，因为南瓜具有清热解毒、降低血糖的作用，是很适合糖尿病人食用的。另外糖尿病人还要注意少吃主食，含有淀粉多的食物也是不能吃的，比如土豆、米饭、面条、馒头等等。适当的进行锻炼也是很有必要的。
脾胃虚弱不宜吃什么呢
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着生活的不断好转，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？小编已为您准备好了《脾胃虚弱不宜吃什么呢》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
能够拥有健康的身体我们一定要调理好我们的肠胃，其中脾胃虚弱就是最常见的一种疾病，总是会导致我们不能更好的吸收食物的营养价值，并且还容易导致出现拉肚子等现象，如果我们不能更好的调整好饮食只能让这种现象变得更加的严重，下面一起了解下脾胃虚弱不宜吃什么。
脾胃虚弱不宜吃什么呢
螺丝，蚌，甲鱼。
螺丝，蚌，甲鱼等这些水产品类的食物，属于比较寒凉的食物，有滋阴清热的功能。但是，对于脾虚的人来说，这些寒凉的食物就不会了。所以，脾虚的人要忌吃这些食物。
枸杞。
枸杞，有明目的功效，常常会用在中药方中。有些中医认为枸杞是比较寒凉的东西，不过，属于微寒。对于平时脾脏比较虚的人来说，也算是不太好的食物。所以，尽量也不用吃枸杞。
山楂。
是不是很多人喜欢吃冰糖葫芦？冰糖葫芦基本上都是山楂做的，虽然现在出了其他的水果类型。山楂能够开胃消食，但山楂伤脾。如果有脾虚症状的，忌多食，甚至常食，最好是不要吃。
梨。
梨是很受欢迎的水果，而且有很多功效，比如说熬汤治感冒啊。可是梨也是属于寒凉的水果，对于脾脏是有伤害的。所以，脾虚的人尽量不要吃梨，或者少吃梨。
鸭肉。
鸭肉，在中医认为，也是属于比较寒凉的食物，多吃鸭肉容易滞气。而凡是阳虚脾弱的人，都不应该吃鸭肉的。所以，脾虚的人忌吃鸭肉。
调整好饮食能让我们的身体变得更加的健康，上面就是对脾胃虚弱不宜吃什么的介绍，通过了解以后我们就能更好的调理好身体了。脾胃虚寒除了及时进行治疗之外要是要注意对身体的保养的，在生活中一定不要吃凉性的食物。
空腹真的不能吃这些食物吗
空腹真的不能吃这些食物吗
空腹真的不能吃这些食物吗
饮食上向来存在众多误区，空腹不能喝茶相信是大家都知道的，那空腹能喝牛奶、豆浆、酸奶吗？空腹喝这些会不会引起胃痛、肚子痛呢？有很多误区甚至我们都认为那是真理！那实际上是怎样的呢？下面我们一起来看看吧！
糖
传言：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高导致眼疾发生。
解析：错。对于糖尿病人来说，空腹吃糖的确很危险。但对于正常人而言，空腹适量吃一点糖，可补充身体能量。
茶叶
传言：空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起茶醉。
解析：错。只要不是空腹饮浓茶，一般的茶叶泡水后并不会影响消化功能，茶醉就更加谈不上了。
香蕉
传言：香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用。
解析：错。香蕉的镁元素在水果中含量并不算很高。空腹吃香蕉，控制在1～2根是没问题的。
酸奶
传言：空腹喝酸奶，会使酸奶的保健作用减弱。饭后两小时喝酸奶，既有滋补保健的作用，又有排气通便的作用。
解析：错。酸奶的主要作用是为人体提供蛋白质，补充人体钙质。空腹喝酸奶，并不影响酸奶的保健作用。
牛奶和豆浆
传言：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用时蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
解析：错。若我们的身体需要启用蛋白质供能，说明已长时间处于饥饿状态，身体里的碳水化合物和脂肪基本上已消耗殆尽了。
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