“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”健康食疗是中国饮食文化的核心，自有文字记录以来，科学的研究也支持这些俗语的科学性。健康食疗怎么做才算是科学呢？经过小编精心整理，推出便秘病人吃什么对身体好，请阅读，或许对你有所帮助！
便秘病人吃什么好呢。今天我们来说说吧。我觉得首先应该好好治疗，好好吃药。然后呢，就是好好的吃一些清淡的食物。只有这样，便秘病人才会好的更快。如果他们还是吃的特别油腻的话，这样他们的身体就不会好的快。所以，我觉得为了身体早点康复。平时我们还是应该多吃点清淡的食物。以此来帮助我们身体的快速康复。
便秘起来很痛苦，可能会有人说，便秘最好吃纤维质高的食物，可是很多人吃了高纤维的食物也不见成效。那么便秘患者吃什么食物最好呢，下面为大家一一讲解。
1.蜂蜜，纯蜂蜜性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘。
2赤豆，赤豆中含有大量纤维对于治疗便秘有一定疗效。
3酸奶，酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而治疗便秘，治疗便秘选择活昌素胶囊二代。
4.饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等。适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。
5.鲜菠菜260g切成段，猪血250g切成块，入锅内加水，文火煮熟，服用时加盐、味精调味，饮汤吃菜。有补气健胃等作用。适用于各种原因所致的便秘。
6.萝卜干509，放药罐里煮至半开时加碱1g，取汤早晚温服。治出口阻塞型大便干燥。
便秘病人吃什么好呢。我想最重要的还是多喝粥，还有就是多吃蔬菜。尽量不要吃肉，因为身体还没有好。所以，病人一定要学会控制自己的饮食。不要暴饮暴食，这样对身体特别不好的。便秘病人吃什么好，应该以清淡为主最好。
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病人便秘吃什么好
当我们被疾病侵袭时，全身无力，懒惰不想动，只想静静的休息，这是很正常的事。但当你在这时如果又恰好得了便秘，那可无异于雪上加霜了。本来就很脆弱的病人，现在竟然基本的新陈代谢出了问题，这不是要人命吗？很多人对此感到头疼不已。便秘想来不是个别现象，很多压力大，心情不好，生病的人可能都会便秘。那么，这时候的病人又便秘吃什么好呢？
1、香蕉
香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物含量很高，每10o克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。中医认为，香蕉性寒味甘，可以清热解毒、润肺止咳、润肠通便、降血压。因而在日常生活中，当发生便秘时，便想到了多吃香蕉润肠通便。
2、苹果
说苹果是减肥果是再贴切不过的了。坊间流传的“苹果减肥法”就是以苹果代替三餐来达到快速减肥的目的。苹果中含有大量的氨基酸等微量元素，可以减少身体过多热量的摄入。从而达到减肥的目的。苹果减肥快速的另一个主要原因是其含有丰富的果胶，能够吸附胃道内的铅，汞等物质的排放，而其丰富的纤维素能促进肠道的吸收，改善便秘，从而达到收小腹的目的。值得注意的是，苹果中果胶一般都在果肉与果皮的粘合处，而果皮中所含的纤维素也多余果肉，所以苹果最好是连皮吃。
3、猕猴桃
别看猕猴桃只有小小一颗，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的！有研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，更有研究表明猕猴桃中维c的含量居所有水果之冠，不但能够减肥更能美白皮肤，并且其含糖量很低，口感酸甜，是女生减肥的不二之选。
从上述得讨论中，估计很多人在心里已经有了自己的想法，原来生病时便秘就吃这些啊。这是一种食疗法，既不损害人体。又能给人体补充各种营养物质，何乐而不为呢，比起花大价钱吃药，这样好像更划算。生病的人便秘吃什么好，相信不用我说了。祝大家健康。
病人出现便秘吃什么好
便秘虽然不算是一种可以要人命的疾病，但是也算是一种对人类生活影响非常大的一种疾病。如果本身已经患病的人再出现便秘的情况，那简直就是一种折磨。要知道，大便排不出去的那种感觉是常人根本无法想象到的。因此，便秘这种问题一旦出现必须第一时间解决。病人便秘吃什么好呢？
1、便秘食疗方：
鲜土豆汁
300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。
五仁粳米粥
将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘，
白薯粥
白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
菠菜芝麻粥
能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。
菠菜猪血汤
取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟后加盐，然后饮汤。
猪心柏子汤
取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内，清水炖熟，3天吃1次。
黄芪蜜茶
取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，代茶饮。
木耳海参炖猪肠
取木耳15克，海参30克，猪大肠150克，盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，放调料，吃木耳、海参、大肠、饮汤。
蔗汁粥
榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，对入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚温热服食。
2、吃哪些食物对身体好：
1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;
2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;
3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;
4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
5、增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;
6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
总而言之，便秘的人饮食当中所吃的食物必须要有一定量的纤维素，同时保证自己每天都要吃一些水果以及蔬菜，最好在早晨以及晚上空腹的时候吃一个苹果，这样可以起到润肠通便的作用。此外，早晨起床之后别忘记喝一杯蜂蜜水，对治疗便秘有很大的作用。
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