“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”食疗文化已在中国普及，随着社会的不断发展，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。我们该如何去看待健康食疗呢？经过收集，小编整理了吃了不干净的东西胃疼怎么办呢？，有需要的朋友就来看看吧！
胃疼虽然是小毛病但是不要小看，它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一，一般吃了不干净的东西可能就会导致胃疼的现象，但是如果长期不治疗也会发展成危害健康的疾病，所以平时在吃水果蔬菜的时候要注意清洗干净，如果觉得有农药的话可以适当的放一些碱，这样就能避免胃疼了。
一、建议多食用易消化和助消化的食物
(1)食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。
(2)经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好？不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。
(3)助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等
二、饮食训练，增加消化能力
一般肠胃不好不易消化食物的话，如大病初愈等，消化道专家建议我们可以采取渐进训练，即第一天先吃一碗米汤，过四个小时再吃2碗;第二天吃些米粥，第三天吃些水果蔬菜，过段时间再吃些肉类等。一点点提高胃的消化能力，逐步接受不易消化的食物。
慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。
如果胃疼的话最好不要经常饮食饿一顿饱一顿，饮食不要过快，要细嚼慢咽，这样比较容易消化，另外就是建议你平时可以经常吃一些帮助暖胃的食物，这样也能有效避免因为食用不干净和生冷的食物带来的胃疼，最好是将食物煮熟之后再吃。
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吃了东西胃就痛怎么办呢
“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着历史的发展，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。那些健康达人是如何对待食疗的呢？以下是小编细心准备的《吃了东西胃就痛怎么办呢》，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
相信一到周末，很多白领人士都会感到放松，因为他们终于能够好好休息一下。可随着现代社会人们的经济压力不断增大，很多白领人士即使到了周末也只能坚持加班，而他们为了节约出更多的工作时间，在饮食方面也会显得敷衍了事。因此吃了东西胃就痛怎么办呢？带着大家所提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
以上几段文字内容就为我们详细地解答了吃了东西胃就痛的疑问，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对此疑问，也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我还是想再提醒大家的是，当我们胃部出现一些细微问题时，这就需要大家引起警觉，如果病情一旦延误就将一发不可收拾。
吃了东西胃就难受怎么办呢
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”中国人非常讲究食疗，随着社会的进步，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？根据大家的需求，小编特意准备了“吃了东西胃就难受怎么办呢”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
相信很多朋友都知道做销售类行业的工资会更高，所以很多朋友为了获得高薪的机会，因此他们都会纷纷选择销售类的工作。这样也就会让他们养成一些不良的生活习惯，不能按时吃饭的情况也就时有发生了。因此吃了东西胃就难受怎么办呢？为了更好的帮助大家解决这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。
胃下垂的典型症状。你可以先试试空腹停食一餐。然后每餐减少食量，以吃后不难受为好。如不见明显好转，你应马上就医。先看西医诊断服，口服吗丁啉片和补中益气丸，再看中医调理。食疗方常用的有：
老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：温中散寒。
蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
功效：和胃利肠、止痛祛疡。
胃病五养”：
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
以上几段文字内容就为我们详细地解答了吃了东西胃就难受的疑问，相信只要认真学习了上述内容的朋友们，心中对此疑问，也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我还是想再多说一句的是，毕竟身体是革命的本钱，所以不管我们的工作再忙碌，还是必须养成良好的饮食习惯。
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