“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着社会的进步，食疗越来越被科学所证明。你对健康食疗的态度是什么呢？我们的小编特意搜集并整理了胃疼吃什么可以止疼？，欢迎你的品鉴！
胃疼是很常见的一种现象，虽然很普遍但是也不能小看胃疼。因为胃疼很可能是胃溃疡、胃炎以及胃出血等严重胃部的症状和信号。如果胃疼长期不治疗的话，也会对身体造成一定的影响。所以要注意保持生活规律和饮食习惯，但是当我们胃疼的时候吃什么才能止痛呢？
一、建议多食用易消化和助消化的食物
（1）食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。
（2）经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好？不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。
（3）助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等
二、饮食训练，增加消化能力
慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
1.莲子粥：莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。
2.银耳红枣粥：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
上文中介绍了一些饮食的保健方法，但是除了饮食营养以外，我们还要改善饮食的习惯，首先要饮食定时定量，进食的时候细嚼慢咽，不宜过饱，最好少吃多餐。少吃或者不吃冷与刺激性食物。另外，平时还要保持良好的情绪，适量运动，这些都对预防胃痛有很重要的作用大的。
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急性胃疼吃什么好呢
胃疼现象在生活中很常见，现如今人们的生活节奏普遍加快，此时生活习惯自然也会发生变化，不管是早饭不吃，吃的太急，还是晚饭吃的太多太晚，都会让胃部健康出现隐患，在出现急性胃疼现象时，还是要及时正确处理的，那么急性胃疼吃什么才好？
胃痛的原因常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
每天要多吃一些高维生素高蛋白质的食物，比如说，鸡蛋(一天一个，不能太多吃)螃蟹，鱼，虾;苦瓜，胡萝卜，番茄，柠檬等等的，能够补充身体缺少的营养。应少吃一些低脂肪的食物，会起反作用，可能会引起肠胃的不适，甚至疼痛。
可以适当喝一些低脂牛奶。要多吃蔬菜水果，这点不要学济公和尚大鱼大肉，但在吃一些蔬菜是要有选择性，建议多吃大白菜，青菜，娃娃菜，但对于韭菜应该少吃，因为韭菜的纤维素比较多，患者应少吃纤维素比较多的食物。
老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
三仙炆排骨，材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。适合食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者香苏茶，材料及制法：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克，加入茶叶冲泡饮用。适合胃痛随着情绪或压力起伏而发作，胃胀痛可连及两侧肋骨者
关于急性胃疼吃什么才好上文中的介绍已经很清楚了，做好饮食方面的调理和养护措施还是很重要的，其实导致胃疼现象的原因非常多，各种各样的胃病都有胃疼的现象发生，此时一定要及时去医院接受检查，才能早做治疗打算。
急性胃疼吃什么才好
胃疼现象在生活中很常见，现如今人们的生活节奏普遍加快，此时生活习惯自然也会发生变化，不管是早饭不吃，吃的太急，还是晚饭吃的太多太晚，都会让胃部健康出现隐患，在出现急性胃疼现象时，还是要及时正确处理的，那么急性胃疼吃什么才好？
胃痛的原因常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
每天要多吃一些高维生素高蛋白质的食物，比如说，鸡蛋(一天一个，不能太多吃)螃蟹，鱼，虾;苦瓜，胡萝卜，番茄，柠檬等等的，能够补充身体缺少的营养。应少吃一些低脂肪的食物，会起反作用，可能会引起肠胃的不适，甚至疼痛。
可以适当喝一些低脂牛奶。要多吃蔬菜水果，这点不要学济公和尚大鱼大肉，但在吃一些蔬菜是要有选择性，建议多吃大白菜，青菜，娃娃菜，但对于韭菜应该少吃，因为韭菜的纤维素比较多，患者应少吃纤维素比较多的食物。
老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
三仙炆排骨，材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。适合食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者香苏茶，材料及制法：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克，加入茶叶冲泡饮用。适合胃痛随着情绪或压力起伏而发作，胃胀痛可连及两侧肋骨者
关于急性胃疼吃什么才好上文中的介绍已经很清楚了，做好饮食方面的调理和养护措施还是很重要的，其实导致胃疼现象的原因非常多，各种各样的胃病都有胃疼的现象发生，此时一定要及时去医院接受检查，才能早做治疗打算。
胃疼吃什么补品好啊？
很多人肯定都或多或少的有一些胃病的情况，胃病现在已经是一种非常常见的疾病，尤其是现在都市人，平时不注意自己的生活习惯，不注意养生，饮食方面也是有一顿没一顿的，所以经常会烙下胃病，治疗的时候又比较困难，反反复复会发作，有胃病的人平时应该吃什么好呢！
最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。花生，蜂蜜都是养胃的。红茶，蜂蜜十分养胃。胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。
像胃病这种疾病，没有特别的治疗方案，胃病发作的时候，很多人就去药店买一点止痛药，其实这样是很不好的，虽然短时间内能够治疗，可是还是会发作，所以日常一定要注意饮食，平时不要吸烟喝酒，也不要喝太多碳酸饮料，少吃辛辣刺激的。
胃疼吃什么主食好呢
胃疼这种现象是当代人们比较头疼的一种疾病现象，胃疼虽然在平时的没有什么症状反应，但是一旦胃部开始疼痛的时候就非常让人痛苦不堪，因此，人们也非常的害怕胃疼，但是随着现代生活节奏的加快，人们不规律的饮食习惯使得胃疼的发病率居高不下，而要解决这种现象就要从食物下手，那么，胃疼吃什么主食好呢？
胃痛吃什么好
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
胃疼的现象对于人们来说可以说是一种极大的病痛折磨，而且治疗难度非常高，一般的胃疼患者们在后期都有可能出现胃部炎症加重的并且，严重的情况会导致胃癌的发生，因此人们在生活中对于胃疼吃什么主食好这个问题一定要重视起来。
突然胃疼吃什么呢？
平时很多的朋友都经常的饮食没有规律，或者是很喜欢吃一些带有刺激性的垃圾食品，这些对于胃肠都会造成很多的刺激，长时间下去很容易出现胃疼，对于突然间的胃疼，平时可以通过饮食调理的方法来进行缓解。下面我们一起来了解在突然胃疼时可以吃哪些东西缓解疼痛感。
胃疼吃什么水果
平常有胃痛的人们要注意养胃啦，原来吃水果也可以养胃喔。有胃痛的人吃什么水果可以缓解胃部不适呢？又有哪些水果可以配合调理胃部的不是呢？胃痛吃什么水果好。
水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。
胃疼吃什么蔬菜
对于经常胃疼的人，采取的治疗可能已经有很多种方法了，那么到底有没有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化；消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
胃疼食疗方：一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。
在饮食上，养胃的朋友们就要注意以清淡饮食为宜，不要吃得过于复杂，也不要以为凡是补品都是好东西，适当进补才是正道。而且养胃最注重进食的分量，不要饿一顿饱一顿，最要紧的就是每顿都吃7分饱，以免进食过多，过饱，加重了肠胃道的压力，影响肠胃的消化吸收功能。
对于经常出现胃疼的朋友，平时在饮食方面一定要特别的注意，尤其是不要经常吃一些生冷刺激并且偏硬的食物，平时可以适当地多喝一些具有很好的健脾益胃作用的粥，在饭后也可以适当的进行一些运动，或者是在小腹的位置进行按摩来帮助消化。
喉咙疼可以吃什么呢
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，时间的推移，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？以下是小编陆续整理的“喉咙疼可以吃什么呢”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
喉咙疼起来的时候有很多食物都是不能吃的，如果稍微不重视饮食改善的话，那么喉咙痛的症状会加重，甚至还会诱发很多对喉咙不利的现象，喉咙疼的时候就要先从饮食方面来改善调节，在这样的情况下对喉咙的调节改善才是最好的，当喉咙痛的时候吃一点点辛辣刺激的食物就会诱发喉咙的刺痛，那么喉咙疼可以吃什么呢？
首先，多吃雪梨，雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。
多吃些金桔，金桔可以行气解郁，止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。
喝金银花茶，大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒，凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。
用流质的食物代替米饭，比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。
适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力。
当自己喉咙疼的时候用这些方法来改善调节才是最好的，并且也是最好的治疗方法，不会给喉咙带来什么样的副作用，而喉咙疼的时候必须要合理的给自己饮食，多给自己吃点清淡的食物，食物中要多给自己吃蔬菜水果，这样才能改善喉咙疼的症状，喉咙疼要记得多给自己喝水。
喉咙疼可以吃什么好呢
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”中国人非常讲究食疗，随着观念的更新，一些食疗方法已被科学所证明。如何避免健康食疗的误区呢？小编帮大家整理了喉咙疼可以吃什么好呢”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
现如今，随着很多销售行业需要的人员越来越多，很多年轻人因为长期的说话而造成了自己喉咙疼的不良状况。但目前很多年轻人因为，对于喉咙疼这个状况不了解，因此就会盲目的用一些维生素，从而造成了一些不良的后果。其实喉咙疼通过食疗是完全可以解决的，那么喉咙疼可以吃什么呢？
服用口含片
假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。
使用喷液
同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。
服用锌口含片
锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。 但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。
洗盐水或其他溶液
若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。
①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。
通过以上几段文字的一个详细的讲解，相信大家对于喉咙疼可以吃什么这个问题，应该都有了一个更加深刻而完整的认识了吧！除此之外，我们还要说明一下，虽然说我们年轻的工作一般来说还是比较忙碌的，但是我们平时一定要多喝水，这样才能更好地滋润我们的喉咙，从而保障我们的身体健康。
胃疼吃什么东西才好？
小编就是会经常胃痛的人，那对于胃不好的人来说饮食还有平时的休息都是非常重要的。千万要记住胃不好的人不要吃刺激胃的食物，比如说辣椒等辛辣的食物，还有油炸过于油腻的食物，这些对胃黏膜都有很大的刺激。还有就是一定不要喝凉水，如果不习惯于喝热水那大家还是喝温水比较好，又解渴又对身体好最好是白开水。
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。
11、红茶，蜂蜜十分养胃。
那大家一定要保护好自己挑剔的胃，还有大家要记住不要因为每次胃疼都吃一些治疗胃疼的药物，因为有些药吃了反而对胃黏膜的刺激性更大，很有可能使病情加重或者是造成呕吐等症状。所以我们大家一定要在生活中多注意，还是吃一些有利于胃部舒服的食物比较好。
胃疼吃什么比较好？
人们出现胃疼可能是由于患有胃炎或者出现胃溃疡导致的，出现胃疼的原因有很多种，如果在平时的时候饮食不恰当，出现一些病毒或者细菌感染都有可能导致人们出现胃痛的情况，人们在出现胃痛的时候，可以通过饮食的调理来化解，上面小编为大家详细的讲解一下出现胃痛应该吃什么？
南瓜虾皮紫菜等食物加入调料在一起煲，一日吃3次对于胃疼的人效果非常好.吃些易消化的像香蕉多喝点那些用肝脏煲的粥这个是胃有很大好处的哦.
木瓜炖鲫鱼是一个非常好的菜。滋养消食。对食积不化、胸腹胀满有作用。早餐对我们很重要由此是胃病的人，可以喝一杯牛奶配包子馒头。
用一个正宗的母鸡炖蘑菇或者加上那些中药材。吃了对胃病的朋友很大的好处.可以常常喝稀饭，煲粥喝。每周喝一次老鸭炖雪梨汤，这也是养胃的，如果是选药材的话不要选西药，应该选择中药来煲。
注意事项：
建议大家平时多喝粥多吃些面食，尽量少吃米饭，米饭是很不容易消化的东西，对于有胃炎的人来说，更是不易消化。所以建议胃不好的人就不要去吃米饭了，多喝粥吃面食来养胃吧！
不要吃生冷硬的食物，这类食物很伤胃的，即使你的胃好也不要，忌食辛辣刺激性食物，因为我们的胃是很脆弱的，就不要去刺激它了。建议平时做饭一定要把菜做的烂一些，这样我们吃起来也好消化！
要保持良好的心态，配合治疗吃药，而且每天吃的东西一定要有讲究，就像我上面说的，大家一定要把自己的胃养好！
综上所述，以上是小编为大家整理了一些关于人们出现胃痛的饮食调理方法还有一些注意事项，小编提醒广大的患者在平时的时候一定要多注意休息，吃的时候还是要选择多吃一些清淡的食物，如果胃痛比较严重的话也可以选择服用一些药物来进行治疗和调理，威望通过下面的上完介绍之后对你有所帮助。
胃疼患者忌吃什么食物？
很多人由于工作忙碌等原因吃饭时间会经常的不固定，一顿两端不吃更是成了家常便饭，很多人的胃都慢慢的被搞垮了，为了工作忙碌是好的，但是按时吃饭还是必须的，现在有的人都会时不时的感到自己的胃痛，严重的还会出现呕吐的症状。胃痛患者有很多的饮食禁忌，下面小编就给大家说说胃疼忌吃的食物都有哪些。
1、油炸食物
油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。
2、蟹
蟹性寒，味咸，亦属大凉之物所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。
3、绿茶
绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
4、坚果
避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。
5、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
6、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
除了小编上述介绍的一些食物，对于胃痛患者而言，高脂肪高热量的食物都要少吃的，不仅仅是螃蟹，就是海鲜类的食物都要尽量不吃。胃痛的人可以吃几粒花生，但是吃的多了同样的会不舒服，吃东西一样要控制量，不宜过多。平时可以喝一些纯牛奶来暖胃，多吃清淡食物。
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