常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”每个中国人都懂得一定的食疗知识，在长期的生活中，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“薏米仁泡水喝的好处”，希望你更多关注本网站更新。
薏米是常用的中药.又是普遍常吃的食物，我也非常喜欢吃薏米，薏米还可以和大米一起煮粥喝。薏米对于食欲不好，大便不好的人食合适。不仅如此，薏米还有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。那么有谁知道薏米仁能泡水喝吗？泡水喝有哪些好处呢？有兴趣的朋友和我来一起了解一下吧。
薏米仁可以泡水，但是薏米仁直接泡水效果并不好，是因为薏苡仁质地坚实，难以泡出其有效成分，是以煲汤、煮粥效果更好。但薏米仁之功效的特点就是“利水而不留中”，所以，只要身体状况需要，哪怕你就嚼着吃，也会有效果。
那么薏米仁泡水的有哪些好处呢？
1.薏米仁能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;薏米经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏米仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉倦怠没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
5、薏米具有健脾胃、清热、祛风之良效 薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米仁因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果。
通上的介绍大家知道薏米仁泡水喝有很多好处了吧，它可以改善肤质和发质，还可以调理身体，使身体更加健康。薏米仁还有一定的美容效果，年轻的爱美女孩可以多喝一点。在吃薏米仁的同时还要搭配新鲜的蔬菜和水果，这样吃起来才会更营养更健康。大家不妨试一试吧。
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薏米泡水喝的作用
“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着人们观念的进步，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是否很关注健康食疗呢？小编已经为大家整理好了“薏米泡水喝的作用”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
薏米是我们常见的一种粗粮，我们知道薏米有着非常高的食用价值，经常吃薏米可以起到很好的保健作用，薏米在祛湿上面有着非常好的效果，此外薏米还有减肥以及美白的功效，所以薏米深受女性朋友的欢迎，薏米有很多种吃法，我们既可以采用薏米来煮汤，也可以用薏米直接泡水喝。
现代科学分析，薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、酪氨酸、精氨酸、赖氨酸、脂肪酸、苡仁油、苡仁酯、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
薏米泡水的方法：
薏米茶：将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。其功效是降署解渴，利水消肿，清热解毒。营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
薏仁高丽参茶：原料为薏仁15克，高丽参5克，紫藤子3克，梓叶2克，沸水400毫升。
先将高丽参、薏仁略洗后沥干;然后在锅中加入紫藤子与洗好的高丽参、薏仁，分别以小火炒至微黄;最后壶中放入炒好的茶材，再加入梓叶，冲沸水，静置2分钟后即可装杯饮用。具有清热解毒，延年益寿功效。
在上面的文章里面我们介绍了什么是薏米，我们知道薏米不但可以食用而且还有非常高的食用价值，我们可以采用薏米来泡水喝，这样既可以起到祛湿减肥的效果又可以美白我们的肌肤。
虫草泡水喝的好处
提起冬虫夏草可能大家都耳熟能详，它是很名贵的补品而且有着悠久的历史，但是人们又对它有多少了解呢？可能大多数人都不知道它到底具有什么样的功效吧。所以我们更应该学习掌握如何使用冬虫夏草才能发挥其重要的作用，虫草泡水是最科学的，但是他有着怎样的好处呢？让我们来了解一下。
虫草泡水喝的好处
每天称取天然冬虫夏草3～9克，折断或切碎，炖肉（鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等），每天分早、晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好。需要连续服用30～180天，才能起到冬虫夏草有效的调理作用，有条件的应常服用、长期服用。
冬虫夏草跟茶叶、西洋参、枸杞等不同，后者均为植物，其中的有效成分比较容易溶出。冬虫夏草不仅结构更为致密，而且很多精华成分属于大分子，比如蛋白质、核苷等，这些精华成分泡水无法充分溶出，而牙齿的咀嚼对冬虫夏草的粉碎度远达不到精华成分充分释放的程度，能够吸收到的成分极为有限。
把冬虫夏草用小钢磨打成粉的目的，是希望通过粉碎增加对精华成分的吸收率。但由于中药的精华成分多包含在细胞内，必须经过细胞级“破膜和破壁”，才能充分“释放”。小钢磨仅能将冬虫夏草打碎成较粗的粉末，达不到明显提升释放、极限吸收的目的。而且磨制粉时产生的高温，易造成冬虫夏草中精华成分的流失与破坏，降低功效。
所以我们建议用开水泡着喝：开水不能完全杀死附着在冬虫夏草表面的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，不是很卫生；同样人体也不会很好的吸收冬虫夏草中的有效成分。
所以冬虫夏草应该煮水当茶喝或者炖服、煎服都可以。这样，一可以杀菌、杀死虫卵；二有利于人体吸收冬虫夏草的有效成分。
大家还应该理解虫草的食用方法及功效
1、北虫草蒸母鸭
原料：嫩母鸭1只，约重1500克，北虫草18克，料酒，葱、 姜、味精、盐适量。
制作：将鸭去毛，开腹弃肠杂，洗净，将北虫草塞入鸭腹内，置大瓷盆中，加入姜、盐 和料酒，上笼蒸至熟烂，汁中撒入少许味精即成。
食法：吃肉饮汁，2－3天内吃完，连吃鸭3只。
功效：本方功能补肾益精，益肺平喘，补虚抗衰。适用：阳痿遗精，女子月经不调，腰膝酸软无力等肾阴虚症。健康老年人食用，能消除疲劳，改善精力，延年益寿。
2、北虫草清炖鸡
原料：白条鸡1只，北虫草6克，各种佐料调之，清炖，食之。
功效：益肾阳，补肺阴，止血化痰，健脾益胃。
3、北 虫 草 火 锅
按一般火锅的原料和吃法，在加入汤料时将北虫草一起放入。北虫草的加入不仅能强身健体，而且还能去除膻味，增加鲜味。每4－6人吃火锅，可以加入12克北虫草。
4、北虫草虾仁汤
原料：北虫草3克，虾仁30克。两味共水煎，加少许生姜，水沸30分钟后取汤温服，口味鲜美。适用：补肾之阴阳，克服肾虚之阳痿。
这回大家应该对冬虫夏草有了一些基本的认识了吧。正确的食用方法是发挥冬虫夏草作用的关键，就如同面对一扇门我们要有相应的钥匙，才能打开它。希望大家不要在盲目的食用了。
黑豆泡水喝的好处
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着社会的进步，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？下面是小编为大家整理的《黑豆泡水喝的好处》，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
黑豆是大家都非常熟悉的一种豆类，黑豆不但可以食用而且还有药用的功效，所以黑豆深受人们的喜爱，我们经常吃黑豆是可以起到补肾和降低胆固醇的好处，此外黑豆还有很好的解毒和抗衰老功效，所以黑豆深受人们的喜爱，黑豆的吃法有很多种，下文我们介绍一下黑豆泡水喝的好处。
黑豆性平、味甘;归脾、肾经;
具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;
用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。
研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达360%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。
因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身，又能去疾，药食咸宜。
早上面的文章里面我们介绍了什么是黑豆，我们知道黑豆是常见的一种豆类，黑豆不但好吃而且还有丰富的营养，上文我们介绍了用黑豆泡水喝的多种好处。
田七泡水喝的好处
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，从古至今，国人相信通过饮食可以提升健康。健康食疗有哪些妙招呢？下面是小编为大家整理的《田七泡水喝的好处》，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
大家都知道田七吗，它是一种中药材，在超市里经常有卖田七牙膏的，它有杀菌消炎的作用，前段时间听一个朋友说它经常买田七来泡水喝，我还是第一次听说呢，不知道大家对这个田七泡水喝的这一方法是否了解啊，我也问过它为什么喝这个，不会特别有味道吗，他说不会的，而且好处很多的，我也去差了一下，下面是关于田七泡水喝的一些好处。
田七对身体的功效
日服田七粉18克，田七粉的功效与作用分3次饭前服，经常服用对降低血脂、血压有良好效果；对血糖还具有双向平衡作用。 枸杞的作用， 23787 普通文章， 蜂蜜的功效， 田七的功效_中医保健
2009年4月13日 中医认为，田七味甘，微苦，性温，归肝、胃经。田七的功效为散瘀止血，消肿止痛。 把田七粉，用酒调成糊状，敷于疽上，可起到散血消肿作用。 三七粉（田七粉）的功效和作用_三七的功效_三七资讯_谷得三七— 上
当前位置： 三七资讯 三七的功效 三七粉（田七粉）的功效和作用 三七粉（田七粉）的功效和作用 文山旺生堂药材有限/ 2009-06-04 田七粉的功效跟主根是 田七粉的功效与作用与吃法_生活小常识
2010年4月1日 田七又叫三七，田七粉的功效与作用田七粉是田七头磨成的粉，经过加工磨制成的粉末状物质，这样主要是便于食用，田七粉的药用价值紧次于田七花主要用于心脑血管疾病
1治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血：
田七粉、田七片或田七胶囊 服用
剂量：一次2克，每日2－3次，温开水或温米汤送服
2治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等：
田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或温酒送服
3治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血：
田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或蜂蜜水送服
功效：具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用
4治疗心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛：
田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水送服
保肝、护肝：
5饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)。温开水送服适量田七粉、田七片或田七胶囊，能保护人体肝脏
6治疗清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者：
田七粉（10克左右）与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食
看了这些终于明白那个朋友为什么经常喝这种茶了，原来有那么多的作用的，看了这些的朋友呢平时不妨也买点田七来试试，除了这些好处意外，多喝水本来就对身体有很大的好处。
桂圆枸杞泡水喝的好处
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，在历史的发展过程中，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。有关健康食疗你是怎么看待的呢？小编特意给大家整理了“桂圆枸杞泡水喝的好处”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
桂圆又称龙眼，不知道你喜欢不喜欢呢？无论是干桂圆还是湿桂圆，我都挺喜欢的。感觉好好吃呢，而且每次吃它，我都停不下来，不知道你你是不是这样呢。有多少的桂圆，我就吃多少的桂圆，可是这样之后，第二天我就感觉自己上火了，而且是严重的上火了。我周围也有和我差不多的人呢，而且似乎他还要严重，稍微吃多一点就会流鼻血呢。不知道，我这是怎么回事呢，喜欢吃，可是却有不敢多吃了。而枸杞倒还好，平时都是用来泡水喝或是煲汤，所以就不存在这样的状况发生了。
桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。 现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。
宜食
1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用；
2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用；
3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用；
4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
禁忌
龙眼属湿热食物，多食易滞气，
有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。
1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。
2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
所以，当桂圆遇到枸杞的时候，可不可以说是找到了很好的伙伴呢？当然，还是不可多喝才是。任何东西吃多了都是不好得到，所以，适量而止吧。
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