我们在吃饭前提前先喝汤这样有助于肠道通畅,是身体更加苗条,这样的说法也有其道理,不过对患胃病的人来说就不能使用此方法了。
饭前喝汤会使我们的胃部产生饱腹感,而这时饭量也就相对减少,因此这就是我们所说的可以是身体苗条的方法,也是减肥达人们首要做的事。但对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的患者,并不适合在饭前喝太多的汤。因为相比健康人,他们胃酸分泌较少,如果饭前汤水摄入过多,就会冲淡胃液,进一步影响食物的消化,引起胃部不适,从而加重病情。另外,对于胃酸分泌增多的人,一些煲汤(鸡汤、浓缩的肉汤)能刺激胃酸分泌更多,易引起烧心、打嗝等不适,因此总是有泛酸等不适的人,也要少喝肉汤。
除了饭前少喝或不喝汤外,饭中间喝很多汤,或者饭后再大量喝汤,对于胃下垂的人也是不适宜的,因为这会让胃部更为沉重。即使要喝汤,建议吃饭时也要缓慢少量地喝,多吃菜,或者最好在饭后半个小时再喝,以一小碗为宜,大约100~200毫升。
另外对于胃病患者,养胃很重要,通过食疗也是最直接最简单的方法,制药我们保证饮食规律,不吃辛辣刺激等食物,可以帮助胃部很好的吸收的运转。还要建议大家不要再饭后立即喝茶,以免引起胃部不适。
“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”中国人从古至今都很看重食疗,随着历史的发展,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?以下是97美食网(97msw.com)小编精心整理的“食疗养生知识:介绍方便面的各种吃法 方便面怎么做好吃”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。
方便面是人们日常生活中比较快捷的一类食物,做起来既简单而且又不浪费时间。但是你知道方便面怎么做才好吃呢?你知道方便面有哪些美味的做法呢?今天小编就来向你介绍方便面的几款美味吃法,快来看看吧。
1、泡菜方便面
原料:方便面面饼2块、虾仁6个、泡菜适量、老豆腐半块、豆苗、青红椒、橄榄油、香油、麻油、韩国辣酱、盐、味精、牛肉粉、胡椒粉。
做法
1.汤锅中倒入适量橄榄油和辣椒油,烧热后放两勺韩国辣酱,爆出香味。
2.倒入豆苗、青红椒丝、虾仁翻炒。
3.加入适量清水,大火烧开转中火,放入面饼搅散。
4.放入泡菜、豆腐,淋入香油、麻油、胡椒粉、牛肉粉,少许盐和味精,煮一会即可。
2、时蔬炒方便面
原料:方便面1包、鸡蛋1个、胡萝卜适量、白菜叶、油、盐、醋、鸡精。
做法
1.首先把胡萝卜和白菜叶冲洗干净并且切成丝。
2.再把方便面用沸水泡好,然后放到冷水中浸泡一下,沥干水留着备用。
3.鸡蛋打散,锅中放油,倒入鸡蛋,炒至鸡蛋凝固盛出备用。
4.锅中少许油,倒入胡萝卜丝和白菜叶翻炒片刻后倒入方便面加盐翻炒。
5.最后放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀滴几滴醋,加鸡精即可出锅。
3、脆香肉丸方便面
原料:泡面半包、鸡蛋1个、猪肉末、葱花、盐、鸡粉。
做法
1.鸡蛋磕入肉末中,放入小葱、盐、鸡粉搅拌均匀,加放少许淀粉,调成糊状。
2.泡面整包压碎,倒入盘中。
3.用勺子挖出肉末,将丸子均匀地裹上泡面。
“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着生活的不断好转,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是如何看待健康食疗的呢?小编特地花时间为你收集并编辑了食疗养生知识:方便面怎么做好吃 方便面的几种美味做法,希望你能从中找到有用的内容!
方便面是许多人都比较喜欢的一种食物,因为它非常方便、快捷,而且味道鲜美。你知道方便面怎么做好吃吗?你知道方便面的各种吃法吗?你知道方便面的危害有哪些吗?今天小编推荐大家方便面的几种美味做法,一起来了解一下吧!
鲜虾云吞面
食材:方便面、馄饨、大虾、油菜、紫菜、香菇、海米、高汤(骨头汤、鸡汤均可)、香葱、盐、鸡粉、胡椒粉、香油
做法:
1.将大虾去皮、去头、去除肠线,保留尾部。
2.油菜取油菜心洗净,香菇泡发,有心情的可以做个十字花刀,香葱洗净后切末。
3.汤锅,放入适量清水烧开,放馄饨煮熟后捞出,下方便面,稍煮一下就可以先捞出了,由于现在是夏天,煮好的面条可以过一下水。
4.如果有高汤的话,味道会更好,没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了。
5.烧开后放入虾仁,再加入香菇,海米,紫菜,油菜,再加入胡椒粉,盐,鸡粉,香油调味,最后将馄饨和面条放入调好味的汤中,撒上香葱末即可。
煮泡面
食材:方便面饼1个,香菇50g,西兰花100g,胡萝卜50g,鸡蛋1个,油、盐、蒜、开水、蚝油、鸡精各适量
做法:
1.香菇洗净切花刀。
2.锅里倒入油,放入蒜粒爆香,放入西兰花翻炒。
3.加入开水,放入香菇,放入方便面饼。
4.加入盐、生抽、蚝油,关火加入鸡精。
5.锅里倒入少量油,打入鸡蛋,加上少量盐。
6.将昨天做的鸡块加热一下,将各种食材摆好。
方便馄饨面
食材:方便面1袋,速冻馄饨、火腿肠、菠菜各适量
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