鲤鱼营养丰富、滋味鲜美,富含蛋白质和多种游离氨基酸、多种维生素、钙、磷、铁、肌酸、挥发性含氮物质等,可治水肿胀满、黄疸、脚气、咳嗽、乳少等,特别对孕妇的浮肿、胎动不安有良效,据临床实验,鲤鱼对肝硬化腹水或浮肿、慢性肾炎水肿均有利水消肿效果。
醋性温、味酸苦,有散瘀止血、解毒杀虫等功效,并有除腥气,改变食品滋味,增强食欲,增加胃酸,帮助消化吸收等作用。米醋还有利湿的功能,
醋与鲤鱼伴食,利湿的功效则更强。
做法小技巧
1、通乳用时应少放盐;烹制鱼虾等水产时不用放味精,因为它们本身就具有很好的鲜味;
2、炸时手提鱼尾,边炸边用热油淋浇鱼身,定型后再全部入油浸炸;
3、鲤鱼的烹调方法较多,以红烧、干烧、糖醋为主;
4、鲤鱼鱼腹两侧各有一条同细线一样的白筋,去掉可以除腥味;在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口,白筋就显露出来了,用镊子夹住,轻轻用力,即可抽掉;
选购技巧
1、新鲜鱼的鳃片鲜红带血,清洁、无粘液、无腐臭,鳃盖紧闭;次鲜或变质的鱼鳃片暗红、灰红、紫红或黄绿,带有粘液并伴有腥臭味,鳃盖自行张开。
2、新鲜鱼的眼略凸,眼球黑白分明,眼面发亮;次鲜鱼的眼下塌,眼面混浑。
3、新鲜鱼体发硬,肉紧,有弹性;次鲜鱼或变质的鱼,肉松软无弹性,甚至发烂离刺。
4、新鲜鱼的鳞片紧贴鱼身,体表有一层清洁、透明、略带腥味的粘液;次鲜鱼的鳞片松动易剥落,体表粘液增多,粘度增大,透明度降低,甚至发出刺鼻的臭味。
5、新鲜鱼肚紧不破;次鲜鱼或变质的鱼肚软胀气或破裂,甚至发黑或发绿。
搭配指南
1、白菜和鲤鱼:含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养素,是妊娠水肿的辅助治疗食物
2、黄瓜和鲤鱼:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。
3、鲤鱼和米醋:鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增
4、米醋和鲤鱼:同食清水、消肿、利湿
5、醋和鲤鱼:鲤鱼本身有清水之功,人体水肿除肾炎外都是湿肿。米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功效则更强。
禁忌指南
1、鲤鱼和甘草:同食会中毒
2、阿司匹林和鲤鱼:两者对胃都有刺激作用,同食对胃有损害。
3、麦冬和鲤鱼:麦冬能养阴生津,而鲤鱼利水消肿,两者效用不相协调。
4、鲤鱼和猪肝:同食会影响消化
5、鸡肉和鲤鱼:性味不反但功能相乘
6、鲤鱼和咸菜:可引起消化道癌肿
食材明细:
主料::鳗天下儿童烤鳗200g,米饭350g,海苔适量,
辅料::寿司醋适量,鳗鱼汁适量,盐少许,糖适量,芝麻适量,
儿童烤鳗饭团的三种有爱做法的做法步骤:
1.成品。
2.准备材料:鳗天下儿童烤鳗,米饭,海苔,寿司醋, 鳗鱼汁,盐,糖,芝麻。
3.小鲜肉鳗天下儿童烤鳗~刺更少肉质更嫩。
4.第一种:圆圆儿童烤鳗饭团。
5.将鳗天下儿童烤鳗提前解冻,一半切成小丁,另一半切成大一点的块备用(鳗鱼也可以烤一下会更香);
6.将大米洗净,煮成米饭,然后用饭勺拨散;趁热加入寿司醋,切小丁的鳗鱼,少许盐和糖,在加入一些黑白芝麻拌匀;
7.在一张保鲜膜中铺上适量米饭,接着在中间放上一块大点的鳗鱼块;
8.然后将保鲜膜往中间包起来,形成一个圆形,一款圆滚滚萌萌哒儿童烤鳗饭团就做好啦!还可以在上面用海苔贴出表情,可爱又好吃~!
9.第二种:白胖胖海苔烤鳗饭团;
10.带上一次性手套,取适量白米饭铺在掌心;
11.在中间放上一块大点的儿童烤鳗;
12.再盖上一层米饭,然后整形成三角形;
13.最后在底部黏上海苔片,顶部撒上一些海苔芝麻就完成了~
14. 此种方法最能品尝到米饭的甜和鳗鱼的鲜,再加上海苔在其中的点睛作用,一种身处大海的感觉迎面而来~简直不能更棒~!
15.第三种:焦香儿童烤鳗饭团;
16.带上一次性手套,取适量拌好的海苔米饭;
17.在中间放上一块大点的儿童烤鳗;
18.再盖上一层米饭,然后整形成三角形;
19.在饭团表面刷上一点鳗鱼汁,放入预热好的烤箱190°烤制8分钟左右至表面有点金黄上色即可~
20. 烤箱也可以换成平底锅哦~米饭表面焦香,内里鲜嫩可口,每一口都是惊喜~
21. 六一节啦,祝所有的宝宝节日快乐,有鳗天下儿童烤鳗助力成长,宝宝脑力更聪明,体力更棒棒,妈妈更放心~!
食材明细:
主料::干豆腐适量,洋葱适量,黄瓜适量,
辅料::芝麻适量,
配料::陈醋适量,酱油适量,糖适量,盐适量,鸡精适量,辣椒油适量,
陈醋三丝的做法步骤:
1.所有主料。
2.干豆腐焯水,晾干。
3.都切成丝啦,在加点香菜。
4.调味料,根据个人口味适量。
5.在来点辣椒油。
6.搅拌均匀,装盘,开吃。
食材明细:
主料::糯米粉1KG,大米粉1KG,
辅料::艾草0.8KG,鲜五花肉适量,豆腐干适量,春笋适量,
配料::苏打粉适量,辣椒适量,榨菜适量,芝麻粉适量,
艾草清明果(三种馅料的)的做法步骤:
1.肥肉切小块备用。
2.瘦肉切丁备用。
3.豆腐干切丁。
4.春笋同样切丁。
5.将肥肉熬出油,然后倒入春笋末翻炒几分钟。
6.后加入豆腐干,雪菜翻炒,出锅前加入蒜叶翻炒均匀。
7.盛出放凉,这样包的时候更容易些。
8.这个炒好的榨菜馅,和炒雪菜春笋馅差不多。
9.将艾草摘去老梗,去掉杂草,放入锅中加入一勺苏打粉煮一分钟后捞出。
10.艾草马上捞出放入清水中冲洗。
11.直到基本没有黄水出为止,然后挤干水分备用。
12.将艾草加入少量水放入搅拌机中搅拌。
13.然后将搅拌好的艾草放入锅中煮一下,这样做出的果子更香醇。
14.将1KG糯米粉,1KG米粉,0.8KG艾草倒入拌匀。
15.然后放盘里将面团揉光。
16.将面团揉光,这样吃起来更筋斗。
17.面团揉光后,放盘里静置15分钟,记得加上湿的棉纱布或者保鲜膜盖上。
18.这个是鲜笋馅的。
19.这个榨菜肉丝馅的
20.为了区分三种馅料,饺子型的我包的是春笋馅,圆形的是榨菜馅,三角型的是芝麻馅
21.将锅里水烧开,然后将团子放锅里蒸15分钟即可出锅。
22.出锅放凉即可。
23.这是蒸熟后的样子。
24.这个芝麻馅的。
25.这个春笋雪菜馅的。
小贴士:
1.馅料最好炒好放凉后再包,这样比较好包一些。
2.煮艾草时加入少许苏打粉,可以让艾草保持鲜绿,做出的清明果颜色更好看。
3.糯米粉和米粉拌匀一定要加热水拌匀,而不是冷水。
4.蒸清明果时,一定要将水烧开后再放入蒸,这样可以让清明果不变形。
生抽和酱油有什么区别?酱油的种类和食用须知
酱油的种类
生抽。生抽的抽字意为提取,以大豆或黑豆、面粉为主要原料,经天然露晒、发酵而成。生抽呈红褐色,味道咸鲜,豉香浓郁,因颜色淡,所以多用来调味,是家常炒菜或凉拌菜的最佳搭档。
老抽。老抽是生抽的升华版,在生抽的基础上加入焦糖,经特殊工艺制成的浓色酱油,呈棕褐色,颜色较深,可给肉类食物增色,是各种浓香菜肴上色入味的理想帮手。老抽味道咸中带微甜,风味浓厚,尤其是做红烧菜肴或者是焖煮、卤味时,适当加入老抽,克上色提鲜。需要注意的是,做菜时,要让菜肴显得好看,需早点放入老抽,但又不能太早,否则会降低老抽的营养价值,要把握住度。
普通酱油。普通酱油与生抽的酿造工艺类似,是北方大部分地区的常备酱油种类。因北方人口味较重,所以普通酱油比生抽颜色重,味道更咸,酱香味也更浓郁,但与老抽相比又稍逊一筹,因此普通酱油是介于老抽和生抽之间的一种综合性酱油。适用于烧、炖、炒各种北方菜肴。
蒸鱼豉油。蒸鱼豉油是通常用来蒸鱼用的一种豉油,以生抽为原料,再加入老抽、冰糖、花雕酒等多种调味鲜料熬煮而成,因此味道要比普通生抽味道鲜美回甜,搭配海鲜、河鲜类清淡菜肴及广东的肠粉,可起到很好的提鲜效果。
酱油膏。酱油膏选用普通酿造酱油,加入盐、黄砂糖、胡椒粉等调味料,经提炼后加工制成。因其中含有一定量的淀粉质配料,所以浓稠如膏,颜色多为棕黑色,与蚝油类似。适用于红烧、拌炒类菜肴,还可直接搭配食物作为蘸汁食用。
日本酱油。日本酱油多以大豆及小麦发酵酿造而成,其中不含焦糖等添加剂成分,但却含有少量酒精成分,因此口味独特,与普通酱油味道差别很大,是菜品的最佳搭档,比如韩国的紫菜包饭、石锅拌饭等。
那么,在食用和储存酱油时有哪些讲究呢?
酱油的食用须知
最好在菜肴将出锅前加入酱油,略炒煮后即出锅,因为酱油中含有丰富的氨基酸,这样可以避免锅内的高温破坏氨基酸,使营养价值受到破坏,而且酱油中的糖分也不会焦化变酸。
为有效防止酱油发霉长白膜,可以采用往酱油中滴几滴食油、放几瓣去皮大蒜或滴几滴白酒等方法。
烹调酱油不要用作佐餐凉拌用。
酱油的保存方法
每到天气变暖的时候,酱油就经常出现发霉现象,上面出现一层白色的东西。对这种情况您可以在日常生活中多注意一些,切勿在盛放酱油的瓶子里混入生水。如果酱油已经发霉,您可以把酱油烧煮后再密封起来。在放酱油的容器内,放入少许的香油,使其表面覆盖一层薄薄的油膜或者在瓶内放一段葱白,或几个蒜瓣,或加一点烧酒,也都可以起到防霉的作用。
酱油虽然可以使菜肴更加美味,但是不宜多吃哦。
食材明细:
主料::花生90克,
辅料::盐45克,
三种盐之---花生盐的做法步骤:
1.花生入烤箱,180度烤10-15分钟出油。
2.取出晾晾。
3.去掉红皮。
4.盐用小火炒。
5.至变色。
6.搅拌后打成末。
7.香香的花生盐。
小贴士:
比例是2:1, 可以根据个人口味调节。
食材明细:
主料::黑芝麻70克,
辅料::盐35克,
三种盐之---芝麻盐的做法步骤:
1.盐用小火炒2分钟。
2.加入黑芝麻,一起炒。
3.炒至盐变色,芝麻香出来。
4.打成末。
5.很不错的小调料哦!
小贴士:
比例可自己调节。
羊肉是我们日常生活中很常见的食材,但是你知道羊肉有多少种类吗?没错,正如大家想到的一样,羊肉分为绵羊肉和山羊肉。平时,我们普遍都是吃绵羊肉,比如炒菜、涮肉等。但是,如今有越来越多的饭店开始推出用山羊肉做的菜。同样是羊肉,究竟绵羊肉和山羊肉的区别是什么呢?下面本网站就为您介绍一下绵羊肉和山羊肉的区别。
绵羊肉和山羊肉的区别:绵羊肉和山羊肉可以在口感、营养、做法这三方面来区别。
口感上的区别:
山羊肉脂肪中含有名为4-甲基辛酸的脂肪酸,会产生膻味,还会使肉质较硬,而绵羊肉中不含这种脂肪酸,因此,绵羊肉在口感上比山羊肉要好。绵羊肉比山羊肉脂肪含量更高,吃起来口感比山羊肉细腻,鲜香。所以,在口感上来说,绵羊肉比山羊肉好吃。
营养上的区别:
虽然山羊肉口感没有绵羊肉好,但是营养却并不低于绵羊肉。山羊肉中的胆固醇含量比绵羊肉低,有防止血管硬化、防止心脏病的作用,特别适合高血脂患者和老人食用。而胆固醇含量高,也正是绵羊肉吃起来口感很好的原因。所以,从营养上来说,山羊肉更有营养,更健康。
做法上的区别:
因为绵羊肉的细嫩,颜色浅,比较适宜涮肉,做肉馅。而因山羊肉纤维粗长,颜色深红,更适合炝炒、清炖还有烧烤。
肉类的属性区别:
山羊肉和绵羊肉还有一个很大的区别,就是中医上认为,山羊肉是凉性的,而绵羊肉是热性的。因此,后者具有补养的作用,适合产妇、病人食用;前者则病人最好少吃,普通人吃了以后也要忌口,最好不要再吃凉性的食物和瓜果等。
买肉时,绵羊肉和山羊肉有以下几个鉴别方法:
1、看肌肉,绵羊肉黏手,山羊肉发散,不黏手。
2、看肉上的毛形,绵羊肉毛卷曲,山羊肉硬直。
3、看肌肉纤维,绵羊肉纤维细短,山羊肉纤维粗长。
4、看肋骨,绵羊的肋骨窄而短,山羊的则宽而长。
食材明细:
主料::蒲烧鳗鱼250g,酥皮适量,鸡蛋1个,
辅料::芝麻适量,
酥皮鳗鱼的三种花样吃法的做法步骤:
1.准备材料:鳗天下蒲烧鳗鱼,酥皮,鸡蛋,芝麻。
2.第一种: 日式蒲鳗酥皮条。
3.将鳗鱼提前解冻,切成8厘米左右的长条备用。
4.将酥皮切成比鳗鱼长一些的条(酥皮如果太硬可以稍微解冻一下再切)。
5.把酥皮条卷在鳗鱼条上,中间需要留一些空。
6.在烤盘上垫上油纸,将酥皮卷一一排好,在酥皮卷上刷上蛋液,再撒上白芝麻。
7.烤箱预热180度烤15分钟左右至酥皮鼓起上色即可。
8.第二种 鳗鱼千层酥。
9.将鳗鱼提前解冻,切成3厘米左右的方块。
10.将酥皮切成7-8厘米的正方形,在切好的酥皮上划两个相对的L形,其中的两个对角是连着的(如图)。
11.先将一个L形的角翻到对角,再把另一边也同样翻到另一边,形成一个中间低四周高的形状,把边边轻轻压紧。
12.在做好的酥上刷一层蛋液。
13.将鳗鱼块放在中间。
14.烤箱预热,180度烤15分钟,至酥皮鼓起表面上色金黄即可。
15.这是放了两块鳗鱼的千层酥,也可根据自己喜欢调整酥皮大小哦。
16.第三种 鳗鱼酥皮卷。
17.将鳗鱼切块状,酥皮切成差不多宽度的长条,将鳗鱼卷起,刷上蛋液,撒上白芝麻。
18.烤箱预热180度烤15分钟左右变金黄即可。
19.酥香可口的鳗鱼卷就做好了,。
20.一人一个不够吃!
小贴士:
各家烤箱脾气不同,可根据上色程度调整火力和时间,但酥皮一定要在烤箱预热后放入哦~
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